扁桃體發炎，這樣吃效果最好！

07-18

不葯不葯博士作為執業藥師與營養師，一方面疾病預防，倡導健康生活，不生病不吃藥！另一方面專註於疾病的食療保健！

風熱病即用寒涼食物來治療

該病主要是機體免疫力下降的時候，鏈球菌、葡萄球菌侵入扁桃體所致。主要表現為扁桃體和咽部充血，下咽困難，伴有疼痛。嚴重的患者發熱能到40℃，並可引起數種併發症，切莫發展到切除扁桃體的地步！

中醫講，扁桃體炎多因風熱外侵，肺胃溫熱所致。所以在食療上就要用涼性的食物來解決！

得了扁桃體炎，要清楚的知道身體所處的狀態，通過飲食的調理，及時處理，才能讓身體儘快恢復！

需及時補充的營養元素

蛋白質：增強免疫力，提高受損細胞的自我修復。可選擇豆製品，奶類，蛋類等食物。

維生素C：抗氧化，增強機體對外界的應激能力，提高身體免疫力。可選擇檸檬，獼猴桃，橙子，油菜等食物。

B族維生素：患病時缺乏，需及時補充，可調節身體代謝，促進受損組織修復。可選擇麥麩、花生、動物肝臟等食物。

β-胡蘿蔔素：幫助抗氧化，清除自由基，可選擇胡蘿蔔，哈密瓜，紅薯，菠菜等食物。

飲食原則

食用清熱解毒的食物，比如西瓜，梨子，百合，絲瓜等食物。患病時，通常嗓子痛，進食困難，可選擇將這些食物打成汁飲用。

多飲水有助於新陳代謝！有利於扁桃體炎的恢復！

切忌不能吃火上澆油的食物，比如荔枝，桂圓等！

推薦幾款不錯的食療方：

1、綠豆百合粥：綠豆，百合，花生米，粳米各適量，煮熟後加些許冰糖再稍煮後，放置常溫，分次飲用。

2、蒲公英金銀花茶：蒲公英400克、金銀花200克、甘草100克、胖大海50克，薄荷200克。可清熱解毒，利咽消腫，臨床證明，這個方子對扁桃體炎效果很好！

3、銀耳白果冰，用銀耳和白果冰糖煮後放涼製成，可緩解咽部不適！

4、板藍根清咽茶，這款茶板藍根、金銀花、杭菊花、麥冬、桔梗、甘草、冰糖等，對扁桃體炎效果也很不錯！

歡迎關注不葯不葯博士！更多乾貨將推送給大家！