夏季當痔瘡遇上便秘，別憋著，有麻仁丸！

新朋友點擊上面的【岐黃養生堂】一鍵關注!

前言

夏季可以說是吃貨的季節，各種誘人的美食，滿足吃貨們的胃。最知名的莫過於夜晚路邊的臭豆腐、燒烤、麻辣小龍蝦。然而，痔瘡和便秘緊隨美食的腳步接踵而至,再加上許多年輕女性由於壓力、生活習慣等因素，經常出現排便困難、腹部脹悶等不適。如不及時治療，宿便在體內堆積，會加速身體衰老、體臭、肥胖等問題。便秘怎麼辦?便秘如何緩解?小編教你中醫治便秘的偏方，快速通便不便秘。

為什麼會便秘

便秘的主要表現是大便次數減少，間隔時間延長或大便乾燥，排出困難或排出不暢。飲食問題是其中一個多見的因素。

　 攝入飲食過少、食物成分不當(食物中含多量蛋白質，而碳水化合物、纖維成分少)、飲食習慣、飲食種類的改變、環境變化等因素均可造成腸蠕動功能減弱而引起便秘。

「麻仁丸」腸道的清道夫

麻仁丸是漢代名醫張仲景創製的名方之一，收錄在中醫經典名著《傷寒論》。此方屬潤下之劑，具有潤腸通便的功效，非常適合痔瘡和便秘患者服用。

大醫精誠，現代醫學深度剖析「麻仁丸」藥理帶動學

麻仁丸通便，現代藥理研究怎麼看?現代藥理研究證明麻仁丸不僅可以增強平滑肌的收縮力、刺激腸壁蠕動，有利於排便，還可以潤滑腸壁、增加腸腔容積、阻止大便中的水分被直腸過多地吸收、有利於軟化大便，進而起到減少痔瘡患者排便的痛苦，促進排便的作用。因麻仁丸主要是通過潤腸而達到通便的目的，所以不會引起腹瀉等副作用。

麻仁丸主要由火麻仁、苦杏仁、大黃、枳實、厚朴、白芍、蜂蜜等藥物組成。

方中大黃通便瀉熱，杏仁降氣潤腸，枳實、厚朴下氣破結，加強通便之力，白芍養血斂陰、緩急止痛，蜂蜜補中緩急、潤腸通便。本方配伍最獨具匠心之處是將瀉下藥與潤腸葯、理氣葯、補益葯合用，具有瀉而不峻、潤而不膩的特點。

便秘不僅會給人帶來諸多不適，還會引發痔瘡等疾病，還與肥胖、癌症等有關更有嚴重者會影響腸道的壽命!因此需要引起高度重視。生活中要有一個良好的生活習慣，注重飲食衛生很作息規律，盡量不讓便秘和痔瘡有可乘之機。

對於便秘，可以選用麻仁丸治療。該葯具有潤腸通便的功效，對於腸熱津虧所致的便秘，大便乾結難下、腹部脹滿不舒等習慣性便秘的癥狀均有很好的療效。

腸壽秘訣一、邁開腿管住嘴

有規律的飲食習慣在兩餐間需要給腸道提供足夠的時間休整，從而讓它為下一次工作儲備能量。同時盡量遠離辛辣的火鍋燒烤串串等燥熱食物;運動是加速腸運動的一大法門，每天堅持出門走路半小時有條件的可以跑步30分鐘。

每天早上用手掌在腹部做順時針的按摩，力度就是輕輕的揉，邊揉邊運動。對於便秘的人，一天可以做兩三次，早中晚各一次，一次十幾二十分鐘。揉到肚子里有咕嚕咕嚕響的聲音，效果才好。

　俗話說病從口入，充分咀嚼對消化來說至關重要，因為它會通過食物的味道發送信號到胃腸，告訴它們有哪些脂肪、蛋白質和碳水化合物正在路上，讓腸道準備好合適的酶來迎接並分解它們。這一過程不僅僅為了從食物中吸取營養，還是為了確保食物不在原地停留，以免這些滯留的食物腐爛後產生氣體，並導致便秘、腹瀉和食物不耐症等麻煩。

3腸壽秘訣三、休息是最長情的陪伴

只有充足的休息和良好的睡眠，才能為腸道修復提供能量。要知道，腸道表面差不多有半個羽毛球場大，它的每個細胞每隔四五天就要更新一次，因此如果沒有足夠的休息，我們的消化系統將是多麼受苦。

腸壽秘訣四、各種膳食纖維調養

　1、有便秘、脹氣等癥狀，喝蘆薈汁睡前喝25毫升清晨通便，也可以吃香油，一能清除燥熱，二能滋潤腸道，香油的滑膩之性正好可幫助排便

　2、喝一杯蜂蜜醋水，既能治便秘，還能祛臉上的色斑。蜂蜜醋水做法很簡單，就是用一勺醋(用老陳醋比較好)加兩勺蜂蜜用溫水沖著喝，早晨空腹喝，晚上睡前喝。

　3、吃幾塊核桃仁，會使排便過程很順暢。可以長期使用，不僅能通便，還能促進孩子智力發育和預防動脈硬化、老年性痴獃等疾病，可謂是老少皆宜。

　4、喝紅薯粥紅薯能夠補充五臟之氣，清腸通便。紅薯清洗乾淨之後，連皮切成小塊，再和大米一起煮粥食用用不了多長時間，便秘問題一定可以得到明顯的緩解。

　5、豌豆苗豌豆苗中的膳食纖維能促進大腸蠕動，保持大便通暢，可起到防止便秘的作用。另外豌豆苗含有較高的無機鹽鉀，它可促進排除體內過多的鈉，防止血壓升高，對高血壓朋友來說是個不錯的蔬菜。

本文編輯：曉浛

本文轉自網路，由曉浛整理完成

如涉及侵權，請直接聯繫我們後台刪除，謝謝！

本文內容僅為普及中醫常識，不做為處方，如有需要請在醫生的指導下服用

轉載請註明出處