生氣時:一按這個地方,氣就全消了!
07-18
生活中我們總會在一些地方遇到不順的事情,生氣在所難免。美國科學家做了一個實驗,生氣一分鐘人體產生的毒素,可以毒死一隻小白鼠。而高血壓的患者,生氣後導致腦血管破裂癱瘓的案例也很多。
臨床研究發現乳腺增生和乳腺癌患者大部分很長期生氣有關。尤其是有心臟病的人生氣後會導致病情加重,甚至猝死。慢性肝病的患者生氣後會導致病情加重,甚至引發肝癌。
生氣的危害大家都知道,那麼當我們生氣的時候,應該怎樣做,才能快速調節好情緒呢?其實只要按一下我們身體上這些「消氣穴」,很快就讓你心情舒暢了。
膻中穴:氣機樞紐
操作方法:雙手合十,用手掌根部,叩擊膻中穴20-30次,然後深呼吸,吐出憋悶在胸中的鬱結之氣。
疏肝經:排氣通道
操作方法:雙手從胸部循肝經,向下捋100次,配合深呼吸。
太沖穴:消氣開關
操作方法:沿足背側,第一、二跖骨間隙往上推,在兩骨頭結合處之前凹陷處既是太沖穴,按摩50—100次,配合深呼吸。
除了按摩以上這些穴位可以為您「消氣」以外,再為您分享一個專門疏肝解郁,調節心情的小藥方。
加味四逆散
柴胡9克、白芍9克、枳殼9克、甘草3克、玫瑰花6克
功效:疏肝解郁,調節情緒。
用法:用2碗水,浸泡30分鐘,大火燒開後改小火,煮成一碗,即可。沒時間煮葯的,用開水泡茶喝,也可以。
生氣對身體危害很大,學會這些方法,以後生氣了一按就好!讓我們一起共享諧幸福生活!
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