生氣時：一按這個地方，氣就全消了！

07-18

生活中我們總會在一些地方遇到不順的事情，生氣在所難免。美國科學家做了一個實驗，生氣一分鐘人體產生的毒素，可以毒死一隻小白鼠。而高血壓的患者，生氣後導致腦血管破裂癱瘓的案例也很多。

臨床研究發現乳腺增生和乳腺癌患者大部分很長期生氣有關。尤其是有心臟病的人生氣後會導致病情加重，甚至猝死。慢性肝病的患者生氣後會導致病情加重，甚至引發肝癌。

生氣的危害大家都知道，那麼當我們生氣的時候，應該怎樣做，才能快速調節好情緒呢？其實只要按一下我們身體上這些「消氣穴」，很快就讓你心情舒暢了。

膻中穴：氣機樞紐

操作方法：雙手合十，用手掌根部，叩擊膻中穴20-30次，然後深呼吸，吐出憋悶在胸中的鬱結之氣。

疏肝經：排氣通道

操作方法：雙手從胸部循肝經，向下捋100次，配合深呼吸。

太沖穴：消氣開關

操作方法：沿足背側，第一、二跖骨間隙往上推，在兩骨頭結合處之前凹陷處既是太沖穴，按摩50—100次，配合深呼吸。

除了按摩以上這些穴位可以為您「消氣」以外，再為您分享一個專門疏肝解郁，調節心情的小藥方。

加味四逆散

柴胡9克、白芍9克、枳殼9克、甘草3克、玫瑰花6克

功效：疏肝解郁，調節情緒。

用法：用2碗水，浸泡30分鐘，大火燒開後改小火，煮成一碗，即可。沒時間煮葯的，用開水泡茶喝，也可以。

生氣對身體危害很大，學會這些方法，以後生氣了一按就好！讓我們一起共享諧幸福生活！