人體能自產「長生酒」

人體能自產「長生酒」

舌抵上齶時產生的津液可滋養身體、防止上火把舌頭輕輕抵住上齶，保持在發「兒」這個音的位置，持續一段時間，舌根下就會湧出唾液來，在中醫里，這可不是普通的唾液，而是「金津玉液」，道家管它叫「長生酒」，這種津液有滋潤皮毛、五官，濡養內臟、骨髓以及腦髓的作用。而且，最關鍵的是，它是為你量身定做的「長生酒」。

　　中醫認為任脈和督脈都是從口中斷開，而舌抵上齶時，其實就是將任督二脈給連通了，這樣任脈下行，督脈上升，氣血就通暢了。　　大家只要是不說話的時候，都可以保持舌抵上齶的狀態，這樣就能不斷地生產出「長生酒」來。

同時,舌抵上齶時唾液湧出的速度和數量，還可以反映出身體的健康狀態。如果津液能很快產生，比較稠，還略帶甜味，則說明身體很健康，而如果津液很難產生，一般說明身體有虛火，而如果略帶苦味，則說明可能是有實火。而常做舌抵上齶這個動作則有去火的功效。

　　另外，空口咬牙或叩齒，口中也會產生津液，可以每天早晚各叩齒三十六次，叩齒完以後，將口中津液分做三小口徐徐咽下。如果堅持下去，老了以後就不容易牙齒鬆動和掉牙了。

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