腎功能不全可以吃哪些食物

07-18

概述在人體五臟六腑之中，腎臟有著不可替代的重要作用。自古以來，民間都有雲，腎為先天之本。無論男女，都要在日常生活之中養護好腎臟。如果腎功能不好或者有缺陷，那麼就很需要注重飲食方面，所以下面我們就要講一講腎功能不全可以吃哪些食物。

腎功能不全可以吃哪些食物

第一：山藥百合大棗粥，材料，山藥90克，百合40克，大棗15枚、薏苡仁30克及大米適量。，做法，材料同時入鍋，加清水適量，旺火煮開後，文火熬煮成粥。，功效，山藥具有補脾養胃補腎之功能；百合清熱潤燥；大棗、薏苡仁健脾和胃，諸物合用滋陰養胃、清熱潤燥、補腎養腎。山藥百合大棗粥，很適合腎虛的女性朋友食用。

第二：紫米蓮子甜湯，材料，紫米大半杯（量杯）、蓮子50克、冰糖20克、水6碗。，做法，紫米洗凈，用清水浸泡2小時後瀝干備用；蓮子洗凈備用；將紫米放入煲內，倒入6碗水煮沸，轉小火煲30分鐘，再下蓮子煲30分鐘，最後下冰糖煮至融化即可品嘗。，功效，蓮子能滋養補益、養心安神，紫米則有滋陰補腎、補血益氣的功效，特別適合女性養生食用。

第三：黑米桂圓粥，材料，黑米60克，桂圓肉12克，紅糖適量。，做法，先把黑米人鍋，加適量清水，用大火煮沸後，用小火煮至八成熟，再加入桂圓肉繼續煮成稠粥，加紅糖調味即成。，功效，養心安神，補腎益精。黑米性平、味甘，具有滋陰補腎、益氣活血、護肝明目的功效，是補腎的好食材。龍眼乾用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期癥狀。

注意事項不要或者盡量的避免進行性生活或者手淫等不良習慣，適當的鍛煉，按時起居飲食營養要充足。多注意休息，保證充足的睡眠。