不去醫院不亂吃藥，我是怎麼應對孩子生病的(咳嗽,感冒,腹瀉,便秘的家庭療法)

07-18

糕媽說

最近天氣冷了，後台有很多媽媽來諮詢小朋友生病的問題。看著媽媽們焦慮的提問，只想說「感同身受」幾個字。

年糕小朋友出生1年半以來還是很讓人安心的，但這剛過去的一個多月，真是很考驗我這個媽喲。20天的感冒咳嗽流鼻涕，我天，再淡定的媽也要瘋了，更別提急得上躥下跳的老人，不停催你「快吃藥快去醫院」；好透沒幾天，意外發現一個手指感染，去醫院處理，哭得讓人心碎；之後打疫苗高熱發到39度，燒退完還莫名其妙出了一些疹子（但是完全不像幼兒急疹）。

平心而論，哪怕是身邊的兒科醫生朋友，在面對自己生病的孩子，也沒法做到完全的理性和冷靜，普通媽媽就更難保持淡定了。年糕生病的時候，糕媽都是怎麼做的，有值得分享的么？有。

不聽信「偏方」，不亂吃藥

中國人好像特別相信偏方，外公外婆、爺爺奶奶、小區大媽、親朋好友，統統都是養生專家。說起年糕在咳嗽，收到不下幾十種「鎮咳秘方」，但絕大部分都是沒有科學依據的。

老媽子又要開始嘮叨了：親愛的媽媽們啊，世界上沒有一種真正有用的「秘方」，是某個「神醫」說的，且「絕不外傳」。這是一個什麼年代，這是一個信息流通比任何時候都要快的年代。如果那些秘方是有用的、有效的，一竿子想拿諾貝爾獎的科學家難道都是吃乾飯的嗎？

除了偏方，一些「正方」的藥物也要注意：生活中常見的感冒藥、止咳藥、抗生素、中成藥、瀉藥/止瀉藥，很多都對孩子有害，在使用前必須徵得醫生的同意。

真正靠譜的家庭療法

寶寶生病之後，除了看醫生和等待自愈，有沒有靠譜的家庭療法？家長們能做點什麼幫助他儘快好起來？當然有，老媽子這就跟大家介紹一些靠譜、有用、有依據的「偏方」。

一感冒

1、多喝水。民間有很多很多治感冒的偏方，唯有一條「多喝水」確實是對的。不想喝水？想辦法呀！多次小口喂水、牛奶或者果汁，大一點的小朋友可以吮吸冰塊（把水果口味的補液鹽凍成冰塊或者棒冰也是很好的辦法）。

2、處理鼻塞的方法：

睡覺前、進食前（以及其它你覺得有必要的時候）使用生理鹽水噴霧或滴鼻劑，無副作用，次數沒有限制；

用加濕器增加室內濕度，溫毛巾敷鼻或洗熱水澡，稀釋鼻腔分泌物，使之易於排出（千萬要及時清洗加濕器哦）；

如果鼻頭變紅、疼痛，可以在鼻孔周圍塗抹一些潤膚乳緩解。

二咳嗽

1、想辦法增加房間的濕度，保持呼吸道濕潤，可以減輕咳嗽癥狀。

2、美國兒科學會推薦的食療：

3個月到1歲的嬰兒，可以喂溫水或蘋果汁來治療咳嗽，每次5-15ml，每天4次；

1歲及以上孩子，可以食用蜂蜜（每次2-5ml）來稀釋分泌物，緩解咳嗽（但1歲以內寶寶嚴禁食用蜂蜜）。

3、緩解夜間咳嗽：在將床墊靠頭一側抬高成一個傾斜的坡度或是把寶寶上半身略墊高一些（幫助呼吸道分泌物下流）

4、給寶寶拍痰：家長可以多給寶寶拍背，讓肺部的痰液通過咳嗽到達咽部，有助於排痰。

手法：手指併攏彎曲成杯狀拍寶寶後背，即所謂的「空掌」，力道需要比拍嗝重一些。

時間：最好在喝奶前半小時到一小時間，或喝奶後2小時（肚子比較空的時候，否則可能導致吐奶）；霧化治療結束後拍痰的效果會更好；

體位：建議寶寶頭低腳高，可以趴在家長腿上或墊高下半身；

注意：觀察寶寶的神態反應，如果寶寶明顯表現出不適，立即停止拍痰。

三腹瀉

1歲以上的寶寶發生腹瀉，還沒有嚴重到脫水的時候，可以嘗試歐美兒科醫生推薦的五大寶貝食物：香蕉、嬰兒米粉、蘋果泥、麵包、酸奶（這5種食物可以幫助寶寶緩解腹瀉）。停食乳製品和其他食物，待便便正常後再逐漸恢復。

不吃別的，就吃這5樣，真的就會好的很快哦！很多家長覺得寶寶拉那麼厲害，得趕緊補啊！大魚大肉快吃起來！這是完全錯誤的，腹瀉的時候，應該讓脆弱的腸道多休息，適當的禁食能夠幫助腸道修復。

1歲以下的寶寶腹瀉處理請戳這裡看醫學系媽媽應對寶寶腹瀉的實戰心得。

四便秘

首先要說下，便秘指的是大便乾結、排便困難，跟大便次數並無必然聯繫，每個寶寶的大便頻率真是差異非常大的，對待寶寶大便拜託媽媽們心大一點！

寶寶便秘了怎麼辦？糕媽通常的建議就是西梅泥西梅泥西梅泥！這是一種很神奇的通便食物，大人小孩都適用。還沒添加輔食的寶寶，可以喂少量稀釋的西梅汁。

買的西梅泥或西梅汁太大罐，一次吃不完怎麼辦？可以用冰格凍成小塊，隨吃隨取。

心理療法也很重要

除了上面提到的這些處理措施，在寶貝生病的時候，其實還有一點特別重要，就是心理上的安撫。

1生病是成長中的必經考驗。

在剛出生的頭2年，大多數孩子都會感冒8-10次（看到數字淡定了吧）。這種天氣，去小區里問一圈，10個娃里有5個都在生病，還有4個剛病好。生病也是孩子的身體不斷在和病症鬥爭、不斷強壯的過程，所以別太拿生病當回事。

2小孩子生病了肯定要「作」的。

我們捫心自問下，咱自個兒生病的時候，會不會特別作，特別不講道理，會不會跟老公發脾氣「平時對我不關心也就算了，現在人家生病了也不聞不問！」「人家生病了已經很難受了，你還要跟我講道理，你還是人嗎？」所以大人們沒啥好怨言的，多陪伴多抱抱，累點就累點吧。

3不要強迫孩子吃飯。

請自行腦補你病怏怏躺在床上，完全沒胃口，你媽卻拚命往你嘴裡塞飯的心情……孩子也是有獨立人格的個體，請尊重他的意願。

4想吃零食就吃點吧！

零食不是洪水猛獸，買些不太甜的小餅乾、泡芙、麵包，適量吃點，沒事。在情緒低落的時候，吃點零食確實能夠安撫小朋友。

5陪他做些能分心、又不累的事情。

年糕生病的時候，我做的比較多的是帶他讀繪本。選他喜歡的小書，抱在懷裡一起看書讀書，既滿足了「媽媽抱」的需求，又成功轉移了關注病痛的注意力。2歲之後的孩子，看動畫片也是不錯的辦法。

今天咱提的「不去醫院」，當然是有前提的，媽媽要足夠了解自己的孩子，也要具備一定的養育知識。糕媽一般就看這幾點：有沒有發熱，有沒有脫水，有沒有精神很差/嗜睡，有沒有影響吃飯和睡覺。如果這幾點都Ok，我一般不帶孩子去醫院，也不吃藥。如果你很擔心，心裡「沒底」，覺得寶寶「看起來不太好」，跑趟醫院也沒事，求個安心也好（今天提到的幾種小兒常見病，媽媽們可以在文章最後的相關閱讀里看詳細的專題內容，在公號里回復「發熱」等關鍵詞也可以）。

最後想說，生病的時候，孩子不肯吃飯、不好好睡覺、脾氣大……都正常都正常都正常！別擔心別擔心別擔心！以糕媽不怎麼特別豐富的鬥爭經驗來說，病好了，還是活蹦亂跳臭猴子一個！而且吃嘛嘛香！