產後注意事項

【待產包八大件】媽媽：1. 戶口，身份證，生育服務證等。2. 哺乳衣。3. 防溢乳墊。4. 產褥墊，衛生紙。5. 吸奶器。6. 吸管。7. 月子鞋。8. 毛巾，水盆。寶寶：1. 連體衣，和尚服。2. 紙尿褲。3. 尿布。4. 紅屁股膏。5. 餵奶裝備。6. 擦奶巾。7. 濕紙巾。8. 襁褓。 【產房裡的那些尷尬事】1.你會被脫光光；2.你會被肛檢；3.你會被剃陰毛；4.你會被插尿管；5.可能是男醫生接生；6.你會大小便失禁；7.你會被灌腸；8.你會被會陰側切；9.你會大喊大叫，毫無形象``` 【月子期間10注意】1一定要休養一個月，產後兩周忌隨便走動。2產後要緊綁腹帶，防止內臟下垂。3前兩周只能用溫酒水擦澡。4洗臉刷牙須用燒開的水放溫再用。5嚴禁洗頭。6不能抱孩子，餵奶應側躺。7不能親自為孩子洗澡。8要有安靜，舒適的環境，不能吹風。9不能爬樓梯。10不要流淚，少用眼。切記了！ 【坐月子到底要多少天？】傳統認為是一個月，即30天。實際上，坐月子精確的時間應該是長達42天。因為，產婦子宮體的回縮需要6周時間，才能恢復到接近非孕期子宮的大小，產後腹壁緊張度的恢復也需6—8周時間。所以，坐月子並不是一般人所說的30天，而是42天。 【容易導致回奶的食物】1、豆豉；2、乳鴿；3、太鹹的或者腌制的食物；4、大麥茶；5、全麥麥片；6、韭菜；7、苦瓜湯；8、巧克力；9、香椿；10、麥乳精；11、麥芽；12、花椒；13、豬肝、雞肝等肝類；14、山楂；15、地瓜；16、柚子；17、鱉；18、西梅；19、提子；20、人蔘；21、豆角。 【產後必知：少喝濃湯！】脂肪含量很高的湯，如豬腳湯、肥雞湯等，有人認為這樣的湯最補，殊不知，產婦食用過多高脂肪食物，會使奶水脂肪含量增加，不能讓嬰兒很好地吸收營養，還易使發生腹瀉，產婦也易引起肥胖。應該多喝富含蛋白質、維生素等營養素的清湯，如精肉湯、蔬菜湯、蛋花湯、鮮魚湯等。 【產後紅糖水別喝太久！】——紅糖益氣養血、活血化淤，可助產婦補充碳水化合物和補血，促進惡露排出，利於子宮複位。但過多飲用紅糖水，不僅會損壞產婦牙齒，如果夏天坐月子，喝多會導致出汗過多，使身體更虛弱。另外會增加惡露血量，造成繼續失血，引起貧血。產後喝紅糖水的時間，應以7-10天為宜。 【產後媽媽坐月子的特效食譜】 山藥紅豆湯：消除水腫+促進血液循環——山藥200克，紅豆30克，紅糖2大匙：1.山藥切小塊。紅豆浸泡於水中4小時，撈起。2.紅豆與4杯入鍋，以大火煮滾，轉小火煮5分鐘後，熄火燜30分鐘。3.轉大火加山藥，煮滾後轉小火續煮5分鐘，熄火，燜10分鐘。4.加入紅糖調味。 【5種蔬菜讓新媽媽變「奶牛」】1、蓮藕(含大量澱粉、維生素和礦物質，行血化淤，清熱生乳) 2、黃花菜(含蛋白質及磷、鐵、維A、C等，尤其適合做湯) 3、黃豆芽(含大量蛋白質、維C、纖維素等) 4、海帶(含碘和鐵較多，多吃能增加乳汁中的含量) 5、萵筍(含礦物質鈣、磷、鐵較多，清熱、利尿、活血、通乳) 【母乳解凍注意事項】1、先用涼水沖洗，再放入稍燙的水中。2、不要直接放入微波爐或用火加熱，這樣會破壞母乳中的營養成分。3、不要直接喂寶寶，要再加熱到適宜寶寶飲用的40度。4、只能保鮮24小時，否則要扔掉。5、可能會出現分層現象，或因分解而發藍、黃、棕，這都是正常現象，搖勻即可。 【新生兒照顧必修10門課】第1門課 哺喂母奶或配方奶。第2門課 睡覺。第3門課 寶寶哭泣與抱法。第4門課 換尿片。第5門課 洗澡。第6門課 寶寶的穿衣哲學。第7門課 臍帶護理。第8門課 便便和疾病。第9門課 親子互動。第10門課 嬰兒用品消毒。 【孩子營養狀況公式】考普氏指數：體重/克÷（身長/厘米×身長/厘米）×10，如3個月嬰兒體重6000克，身長62厘米：6000÷（62×62）×10≈16；根據考普氏指數標準，指數達22以上表示太胖；20-22為稍胖；18-20為優良；15-18為正常；13-15為瘦；10-13為營養失調，10以下表示營養重度失調。 【照顧新生BB的15個貼心之舉】：1、單獨小床 2、避免陽光直射眼睛 3、不需要用枕頭 4、選擇純棉衣物 5、衣服單獨清洗 6、勤洗小屁屁 7、奶瓶消毒後再用 8、吃奶後拍嗝 9、及早出去曬太陽 10、勤剪指甲 11、每天洗澡 12、鼻孔別隨便摳 13、堅持撫觸 14、注意清潔乳頭 15、布尿布配合隔尿墊巾使用 【新生BB護理10大禁忌】：1、忌用塑料薄膜做嬰兒尿布 2、忌擰捏嬰兒臉蛋 3、忌讓嬰兒睡在大人中間 4、忌用洗衣粉洗嬰兒衣服 5、忌剪嬰兒眼睫毛 6、新衣物寶寶不能直接穿 7、忌久留嬰兒頭垢 8、忌拍打嬰兒的後腦、後背 9、忌在嬰兒卧室放花卉 10、忌給嬰兒洗澡過多 【塑造「絕世好BB」飲食6步曲】 1、雪白膚色，吃番茄、葡萄、柑橘、冬瓜、洋蔥、大蒜、蘋果、梨2、光滑皮膚，吃動物肝臟、蛋黃、牛奶、胡蘿蔔、乾果3、烏髮，多吃瘦肉、魚、紫菜、核桃、芝麻、玉米及綠色蔬菜4、烏亮雙眼，多吃新鮮蔬菜、水果5、高個，多吃蝦皮、蛋黃6、聰明伶俐，多吃含碘食物 【媽媽感冒不能給BB餵奶？】錯！一般感冒多為上呼吸道感染，且多為病毒所致。母親有明顯感冒癥狀時，孩子實際早已通過空氣和接觸被傳染了。不給孩子餵奶已起不到減少感染的作用。相反，母親自身抵抗力不斷形成，母乳中也會有一定量的抗體，哺乳反而能提供抗體，增加孩子抵抗力。 【聞屁識病】放屁多的現象在嬰兒期極為常見1、寶寶愛放屁並有酸臭味，這說明是寶寶消化不良的表現,應減少奶量,加喂開水減少脂肪和高蛋白食物的攝入 2、斷斷續續不停地放屁,但無臭味，這種情況是孩子餓了,應及時餵食 3、多屁多糞便,常由於孩子多食了澱粉含量高等食物引起,這時應減少攝入高澱粉的食物。 【早教效率最高的時間表】①6個月：學習咀嚼和喂干食物。②9個月至1歲：分辨多少、大小的。③2-3歲：學習口頭語言。④2.5~3.5：形成衛生作息習慣。⑤4歲前：形象視覺發展。⑥4-5歲：學習書面語言。⑦5歲左右：掌握數學概念，口頭語言發展的第二個關鍵時期。⑧5~6歲：掌握語言辭彙能力。 【讓寶寶更聰明的11個簡單方法】1.多和寶寶說話。2.多撫摸寶寶。3.多回應寶寶的呼喚。4.多讓寶寶動手動眼。5.多爬。6.多搭積木。7.多看圖大、畫面清晰、色彩鮮艷的書。8.多給寶寶唱兒歌。9.多和寶寶一起整理玩具。10.多讓寶寶玩「骯髒的遊戲」，如玩沙子、泥巴等。11.讓寶寶多一點情感體驗 【寶寶多大可以開始刷牙？】 A：從寶寶出生後，乾淨柔軟的紗布纏繞在手指上，為寶寶清潔牙齦。B、萌出第一顆乳牙時，用指套牙刷。C、長出四五顆乳牙時，可以使用硅膠牙刷。D、乳牙長齊時，可以嘗試使用單排的軟毛嬰幼兒牙刷。E、3歲就可用有兩排的軟毛寶寶牙刷了. 【清洗寶寶衣服的神奇竅門！】寶寶每天活動量都很大，容易出汗，細菌滋生較快，寶寶的衣物如果沒有清洗乾淨，容易引發的問題可大可小，而且寶寶的衣服大多是用棉布做的，棉料質地不是很好清洗，尤其是有吐奶、溢奶、糞便沾到衣物的狀況，將小蘇打調成濃稠狀塗在弄髒處，靜置一個晚上，第二天洗，非常乾淨。 【小寶寶"春捂"注意四講究】 ①穿衣"下厚上薄"：早春要注重對BB下部，尤其腿腳的保暖，免受風寒②把握時機：冷空氣來臨前，適當的"捂"，可將感冒、消化不良等病拒之門外③視氣溫高低及時加減衣服：晝夜溫差大於8℃就要"捂";待氣溫持續回升後，也要再多捂7天④做到"三暖"：背暖、腳暖、腹暖 . 【寶寶斷奶的具體方法】1、先停早晨的母乳，最後停晚上的一頓母乳;2、讓孩子自己睡或與家裡其他人睡;3、母親避免與孩子一起坐在以前喂母乳時常坐的地方;4、若孩子不吃母乳不午睡，帶他玩一會轉移注意力;5、快到吃奶時間喂其他食物;6、建立新的、與吃奶沒關的入睡方式，如講故事、聽音樂等。 【輔食添加順序】4個月前純母乳；4-6個月：米糊(粉)、蛋黃，6個月前不能吃蛋清；6個月後可以添加菜泥和青菜粥、水果泥、混合果汁、豆漿和魚肝油等(鮮榨果汁要1:1兌水稀釋)；7-9個月：可以加肉泥、肝泥、豆腐、面片、菜粥（勿添加任何佐料，包括鹽和糖）；9月後慢慢過渡到成人食品，要清淡且循序漸進。 【新媽媽如何給嬰兒洗澡】給新生兒洗澡最好一天一次，室溫保持在26℃～28℃，水溫在38℃～50℃之間，選用嬰兒專用的浴液，擦洗頸部、腋下、腹股溝等皮膚皺摺處，並在每次大、小便後，用溫水擦洗臀部及會陰部，以保證新生兒舒適、乾淨。每次洗澡的時間安排在餵奶前1～2小時，以免引起吐奶。 【嬰兒的「通用語言」】澳大利亞悉尼32歲的女子，發現了一種嬰兒的「通用語言」，她識別出5個獨特的「單詞」：1、neh表示餓了 (音似「呢」)；2、owh表示累了 (音似「嗷」)；3、eh表示要打嗝 (音似「咿」)；4、eairh表示著涼了 (音似「咿爾」)；5、heh表示不舒服 (音似 「嗨 」) 僅供參考。 【孩子吃飯9禁 家長需警惕！】第一「禁」：偏食。第二「禁」：蹲食。第三「禁」：暴食。第四「禁」：鹹食。第五「禁」：快食。第六「禁」：甜食。第七「禁」：看食（邊吃飯邊看電視）。第八「禁」：走食（乘車走路吃東西）。第九「禁」：笑食（吃食時嬉笑打鬧）。 【帶孩子上街的生活教育】1.培養觀察力：可要求他把見到的事物記下來。2.介紹知識：結合城市的發展史及名勝古迹，向孩子講一些歷史知識。3.正確選擇商場：多進書店、文具店，讓孩子感受知識給人們帶來的無窮力量。4.教會孩子合理地花錢。5.培養良好的社會公德：坐車排隊、與人打交道要用禮貌用語等。 【新爸媽必知的寶寶長牙5大階段】1、2顆牙期，4-8個月，可吃馬鈴薯泥、蛋黃泥等2、4顆牙期，8~12 個月，可吃肉泥、豆腐等3、6~8顆牙期，9~13個月，可吃水蒸蛋，蔬菜等4、8~12顆牙期，13~19 個月，可吃軟飯、肉片等5、12~20顆牙期，16~20個月，可吃米飯、麵條等。 【寶寶1周歲內不要吃蜂蜜！】——百花盛開時，尤其夏季，蜜蜂難免採集一些有毒植物的蜜腺和花粉，若正好吃了致病作用花粉釀製成的蜂蜜，就會使人得蕁麻型風疹。而食用含雷公藤、山海棠花的蜂蜜，則會使人中毒。科學家建議，為防患於未然，使嬰幼兒健康成長，對1周歲以內的嬰兒，以不餵食蜂蜜為宜。 【給0-1歲BB選啥書】0～3個月：BB視力尚未發育好，選圖象大、色彩簡單、對比強烈書，有助刺激視覺。4～6個月：活動力漸強，選不易損壞布書，不同材質觸摸書，刺激觸覺。7～9個月：開始積累認知，選以生活經驗、指物為名書，增強認識。10～12個月：發育盡成熟，選動手操作書、如翻翻書等。滿足好奇探索 【培養寶寶好性格8個方法】1、對待寶寶要有耐心；2、言出必行，答應孩子的事情一定做到；3、始終如一，處理同樣的事情要給出同樣的標準；4、不把自己的意願強加於寶寶；5、忽視寶寶的無禮要求；6、適當地給寶寶一點權力；7、讓寶寶承擔一點責任；8、讓寶寶了解別人的感受。爸爸媽媽們！你有做到嗎~ 【盡量少用濕紙巾給寶寶擦手】 現在市面上的濕紙巾很多都帶有清潔劑、殺菌劑等消毒劑成分。用這樣的濕紙巾給孩子擦手後，手上的細菌是被消滅了，可是消毒劑的水分蒸發後，消毒劑的固體顆粒就會留在孩子的手上。當孩子吸吮手指時，消毒劑顆粒就會溶於孩子的唾液內，進入胃腸道。要養成勤洗手的好習慣。 【並不實用的嬰兒用品】： 1.安撫奶嘴(不吃或難戒)；2.護手(怕抓傷不如勤剪指甲)；3.牙膠、磨牙棒(磨牙餅乾安全且鍛煉咀嚼)；4.嬰兒鞋(襪子就好，BB腳長飛快)；5.溫奶器；6.吸鼻器(嬰兒棉棒沾嬰兒油或滴點奶打個噴嚏就ok)；7.便盆(架在大馬桶上的兒童坐便器更好)；8.尿布兜；9.定型枕(睡不住)
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