母乳餵養，有什麼注意事項？值得收藏！

新媽媽在餵養寶寶的過程中總是遭遇不少問題，母乳要吃多久、感冒了還能繼續餵奶嗎、哺乳期間需要忌口嗎……各種問題各種擔心！新媽媽都希望得到科學的指導！

母乳餵養多久最好？

>>謠言： 6個月後，母乳的質量就會變差了，所含有的營養不能滿足寶寶的需求了。

>>真相：世界衛生組織、聯合國兒童基金會倡導，寶寶一般至少要母乳餵養6個月以上，能達到2歲的則更佳。純母乳餵養6個月以後，建議在母乳餵養的同時，可以根據寶寶成長的需要添加輔食，這樣寶寶可以繼續獲得母乳中的營養。

母乳不夠寶寶吃怎麼辦？

>>謠言：寶寶吃完母乳，還能喝下一小瓶奶粉，身邊的人說母乳不夠寶寶吃，會影響寶寶發育。

>>真相：母乳餵養的孩子，即使吃飽了，也還能再吃100ml左右的奶粉，但這不是因為餓，而是新生兒的一種天性（需要額外的吸吮）。哺乳媽媽要有信心，只要不是先天性乳房缺陷，不要輕易認為自己的奶不夠，也不要盲目相信老一輩的意見。

純母乳餵養的寶寶還需要喂水嗎？

>>謠言：在寶寶餵奶的兩次之間加喂一次溫開水能有效防止孩子脫水。

>>真相：分析顯示，母乳中的主要成分是水。在正常情況下，母乳中的熱量和水分已經充分滿足6個月以內的寶寶新陳代謝需要，不必再額外喂水。但奶粉餵養或者是母乳和奶粉混合餵養的寶寶就需要適當喂水。另外，寶寶發高燒、腹瀉等發生脫水的情況，是需要另外喂些溫開水補充水分的。

感冒了，還能繼續餵奶嗎？

>>謠言：感冒了，繼續給寶寶餵奶，會把感冒傳染給寶寶的……

>>真相：媽媽們感冒後沒有必要給寶寶斷奶，因為在感冒發作前，寶寶已經接觸到感冒病毒了，而母乳里就有其需要的抗體，這些是奶粉提供不了。但要注意的，雖然滲透到母乳中的藥量非常小，但為了防止對寶寶健康不利，用藥前最好先諮詢一下醫生。

哺乳媽媽需要忌口嗎？

>>謠言：不能吃XX食物，會回奶的！

>>真相：哺乳期的媽媽飲食應該營養全面，雞、鴨、魚、肉、水果、蔬菜都可以放心大膽地吃，但如果發現有奶水變少的跡象，應立即迴避可疑食物。同時，媽媽吃東西一定要考慮到寶寶的需要，不能吃辛辣的食品、未完全煮透的半生食品，也不要吃含有防腐劑的食品或飲料，其他並沒有什麼大的禁忌，哺乳期也可以做一個快樂的吃貨啦！

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