專家支招：戴對手鐲，也能養身！

天熱了，有狐臭的人趕緊灸，幾次就好了！

灸無定穴，看懂了你才能成為艾灸高手！

胖人補氣，瘦人補血，不論胖瘦都要先補這裡！

戴手鐲，除了美觀還有什麼意想不到的功效嗎？

當然有！外行看熱鬧，內行看門道，帶手鐲可是有很多講究的，材質不同，功效也大不相同。快來看看專家怎麼說吧~

本期嘉賓：王鳳岐（主任醫師、教授、中醫內科專家）

帶手鐲的養生作用

1、刺激手腕六條經絡

手腕陰經的穴：太淵 大陵 神門

手腕陽經的穴：陽溪 陽谷 陽池

這三個陰經的穴和三個陽經的穴一共代表了人體的六條經脈，叫手三陽和手三陰，所以戴手鐲可以刺激這六條經絡，促進陰陽平衡，從而達到保健的作用。

2、內轉補內臟、外轉發散、驅邪氣

手向裡邊轉動時可補內臟，手向外轉動有發散作用。手部的轉動加上手鐲的按摩、按壓作用可以加強對穴位的刺激，內轉可改善虛弱體質，外轉可有效地預防感冒等疾病，對血糖、血壓的調節控制也有一定的效果。

所以，佩戴手鐲手鏈的朋友，可以常常轉動或者按壓手鐲手鏈，已達到更好的養生保健作用。

材質不同功效不同

1、金——鎮靜安神

適宜人群：睡眠不佳、心神不寧、思慮過重的人群

金屬於微量元素，通過皮膚的滲透，可起到保健作用。但金屬於重鎮作用，佩戴過多反而會讓人更加興奮、較難入眠。且微量元素超標對人體也會造成損傷。

2、銀——涼性解毒

適宜人群：嬰幼兒、兒童及經常會接觸到毒性物品的人

與金相比，銀的性質偏涼性，有較佳的解毒功效。兒童可佩戴銀鎖、銀鐲，大人可佩戴銀鐲。

3、銅——保健關節

銅製手鐲、手鏈中銅元素含量較高，對關節炎等疾病有較好的療效。

4、玉石、水晶——涼性滋陰

適宜人群：女性，尤其是乾燥、煩躁、多汗失眠的女性

常言道「人養玉，玉養人」，玉屬涼性，有滋陰、養陰、養容的功效。有口乾、皮膚乾燥、頭髮乾燥等癥狀的女性，可以佩戴玉鐲滋養陰血。

5、木質——開竅醒神 安眠

木質手鐲一般都略帶有香味，其散發的香味一般分為兩種：檀香與沉香。檀香活躍，具有促進心臟跳動的功效，常用於心跳過緩的病人，使其心跳加快。沉香低沉，對於老年人的氣喘癥狀有較好的療效，有降氣納氣的作用。

所以，老年人適合佩戴沉香的手鐲、手串，中青年人適合佩戴檀香的手鐲、手串。

所以，你想要什麼手鐲？小編全都想要！每種給我來一打！！

聲明：本文根據《萬家燈火》節目整理，本平台重在交流分享，非商用，若有侵權請聯繫小編刪除