經典 | 艾里克森人生髮展八階段

【編者】提到職業生涯,也許你把它局限於「求職」、「工作」或者「跳槽」,然後如今越來越多人深切的感受到,我們一生中的所經歷的重要成長事件——上學、戀愛、結婚、生子、養老、甚至是死亡都不無和我們職業相關。Moore和Gysbers於1973年最早提出了終生生涯的發展的觀念,即人們的職業發展貫穿於人的一生,它通過各種角色、環境以及事件間的相互作用和整合而達到的自我發展。因此,職業生涯其實本質上是「人的生涯」。

作為Career-Exploring的開篇,我們不把目光局限在職業生涯本身,而是從宏觀的人的全程發展的角度俯視職業生涯,本期為讀者介紹的一位美國心理學家,新精神分析自我心理學派的主要代表艾里克森
(Erik Hombuxger Erikson, 1902-1994),他提出的人生髮展八階段理論,不僅闡述了人格發展中每個階段的主要衝突以及獲得的品質,對於我們理解每個人職業發展階段中遇到的問題,有著深刻的借鑒意義。
嬰兒期(0~1.5歲)希望的品質Hope基本信任 VS 不信任Trust VS Mistrust
埃里克森認為嬰兒期是基本信任和不信任的心理衝突期,因為這個階段的嬰兒最為軟弱,非常需要成人的照顧,對成人依賴最大。如果父母等養育者(主要是母親)能夠愛撫嬰兒,並且有規律地照料嬰兒,以滿足他們的基本生理需要,就能使嬰兒對周圍的人產生一種基本信任感,感到周圍世界和人都是可靠的,嬰兒從生理需要的滿足中體驗著身體的康寧,感到了安全;相反,如果嬰兒的基本需要沒有得到滿足,或者得到的是不一貫、無規律的滿足,就會對周圍的人產生一種不信任感,嬰兒從生理需要混亂的滿足中體驗著身體的不適,產生最初的不安全感。

如果這一階段的危機得到積極解決,就會形成「希望」的品質,成年後性格傾向於樂觀、信任、活躍、安祥等積極的人格特徵;如果這一階段的危機是消極解決,就會形成懼怕感,成年後性格傾向於悲觀、多疑、抑鬱、煩躁等消極的人格特徵。嬰兒的這種基本信任感是形成健康人格的基礎,是以後各個階段人格順利發展的起點。

這一階段要求父母等養育者(主要是母親)在撫養孩子的過程中,應充分適當地滿足孩子的生理需要,不宜過分滿足和過分剝奪;同時,在滿足程度和方式上要儘可能保持一致性、一貫性,不能隨意轉變,即使變化也要漸進地、有規律性地進行,使嬰兒能很快適應。

Erikson believed that during this crucial stage of life it was important that a consistent and attentive caregiver meet an infant』s basic needs for nourishment and comfort. If the infant』s needs are met then the child will develop trust in himself and in the word around him, if not then he will grow to be distrustful, suspicious, and withdrawn.

In the worst-case scenario, a child could eventually grow to develop depression and even paranoia. It is also at the critical stage that a child develops his/her attachment pattern, which will affect all future relationships. Successfully completing this stage of development leads to feelings of hope and optimism.

幼兒期(1.5~3歲)意志的品質Will自主 VS 害羞Autonomy VS Doubt
埃里克森認為這個階段的主要發展任務是決定做什麼或不做什麼,獲得自主感和自我控制,克服羞怯感和自我疑慮。因為這個階段的兒童學會了走動、推拉、說話等,也學會了把握和放開,尤其是自身身體的控制和大小便排泄,因而使兒童介入自己意願與父母等養育者意願相互衝突的危機中。如果父母等養育者對兒童的行為限制適當,給予兒童一定自由,兒童就會建立起自主性和自我控制的意識;相反,如果父母等養育者對兒童限制、批評甚至懲罰過多,就會使兒童感到羞怯,並對自己的能力產生疑慮。

如果這一階段的危機得到積極解決,就會形成「意志」的品質,成年後性格傾向于堅強、獨立、剋制、自律等人格特徵;如果這一分階段的危機是消極解決,就會形成羞怯感,成年後性格傾向於意志薄弱、依附、隨意、敷衍等消極的人格特徵。

這一階段要求父母等養育者對兒童的行為必須理智而耐心,適度控制同時給與一定的自由,並施以科學的訓練,及時矯正不良行為。

Erikson believed that a toddler needed to be given the freedom to explore his world and that it was essential for caregivers to provide praise and positive support. Given this opportunity, a child would develop a feeling of independence. If not the child would learn to doubt himself.

Erikson believed that failure at this stage could later lead to feelings of obsessiveness or avoidance. Those who successfully completed this stage of development would gain a sense of determination and willpower.

兒童早期(3~5歲)目的的品質Purpose主動VS內疚Initiative VS Guilt
埃里克森認為這一時期這個階段的主要發展任務就是獲得主動感,克服內疚感。 因為這個階段的兒童身體活動更為靈巧,語言更為精練,口語表達能力增強,已開始了創造性的思維。如果父母肯定和鼓勵兒童的主動行為和想像力,兒童就會獲得積極的自主性,使其想像力和創造性充分發揮;如果父母經常限制兒童的主動行為,譏笑兒童不切實際的幻想,兒童就會喪失主動性,變得無所適從,並且對自己的能力感到懷疑和內疚。

如果這一階段的危機得到積極解決,就會形成「目的」的品質,成年後性格傾向於自動自發、計劃性、目的性、果斷等積極的人格特質;如果這一階段的危機是消極解決,成年後性格傾向於不思進取、無計劃性、優柔寡斷等消極的人格特質。目的在此的含義就是「正視、追求價值目標的勇氣」。艾里克森認為個人未來在社會中所能取得的工作上、經濟上的成就,都與兒童在本階段主動性發展的程度有關。

這一階段要求父母等養育者要充分鼓勵和肯定兒童的主動性和想像力的充分發揮。這裡值得一提的是要積極組織並引導兒童開展多種多樣的遊戲。

According to Erikson during this preschool period, a child begins to show initiative and imitate the actions of adults. If he is permitted and encouraged to do so he will develop initiative and later gain the virtues of purpose and courage. Failure at this stage would result in feelings of guilt and could later develop into antisocial (criminal) or narcissistic behavior.

兒童期(6~12歲)能力的品質Competence勤奮VS自卑Industry VS Inferiority
埃里克森認為這個階段的主要發展任務是獲得勤奮感,克服自卑感,體驗著「能力」的實現。 因為這一階段的兒童大都上小學,兒童的主要社會生活環境由家庭轉移到了學校,活動範圍擴大了許多,學習成為兒童的主要活動,兒童在這一階段最重要的是「體驗從穩定的注意和孜孜不倦的勤奮來完成工作的樂趣」,可以從中產生勤奮感。如果不能發展這種勤奮,會使他們對自己能否成為一個對社會有用的人缺乏信心,從而產生自卑感。

如果這一階段的危機得到積極解決,就會形成「能力」的品質;如果危機是消極解決,就會形成無能。艾里克森認為兒童的這種勤奮感的形成,對其成年後的社會工作和生活影響很大,將來對學習、工作和生活的態度和習慣,都可源於本階段的勤奮感。

在性格的發展上這是一個相對平靜的時期,作為父母和老師應教育兒童勤奮讀書,參加社會活動,在各個感興趣的領域嘗試發現、培養和發展自己的才能,同時培養兒童的生活自理能力,積极參加各種社會公益活動,做一個對社會有用的人。

School age children begin to master skills and take on new challenges and activities. If a child is successful at this stage he will become industrious and gain self-worth. Failure to support a child"s efforts at this stage can lead to feelings of inferiority and incompetence. Ultimate failure at this stage can lead to lifelong feelings of helplessness and low self-worth. Children who are successful at this stage acquire the virtue of confidence.

青春期(12~18歲)忠誠的品質Fidelity自我同一性VS角色混亂Identity VS Role Confusion
埃里克森認為這一階段的主要發展任務是建立同一感,克服同一感(角色)混亂。因為這一階段的兒童必須思考他已掌握的自己和社會信息,為自己確定生活的基本原則和策略,如果能做到這一點,就獲得了自我同一性(心理社會同一感),否則就會產生角色混亂即個體不能正確地選擇適應社會環境的角色,產生消極同一性即個體形成與社會要求相背離的同一性。

如果這一階段的危機得到積極解決,就會形成「忠誠」即「不顧價值系統的矛盾堅持自己的信念」的品質;如果危機是消極解決,就會形成不確定性。同一性的形成標誌著兒童期的結束和成年期的開始,標誌著個體人格的成熟,只有建立了積極的同一性,才能順利地度過青春期,也才能順利地解決成年後三個階段(結婚、立業、晚年)的性格發展任務。

This is the stage of adolescence and the goal here is to discover 「who you are」. The teenager must discover his identity in terms of interests, goals, occupation, and sexual orientation. Teens that are successful at discovering their identity will know their place in the world and can move forward with a sense of purpose.

Those who do not generally remain confused about who they are and what exactly their role is. In the worst case, a person may forever suffer from a sense of "role confusion" and a fragile self-image.

成年早期(18~25歲)愛的品質Love親密VS孤獨Intimacy VS Isolation
埃里克森認為這一階段的主要發展任務是獲得親密感,克服孤獨感,體驗著愛情的實現。因為這一階段的個體受生理髮展的影響,開始和異性發生戀情,而個體只有在自我同一性鞏固的基礎上獲得共享的同一性,才能導致美滿的婚姻而獲得親密感,如果沒有建立自我同一性,則會擔心同他人建立親密關係而失去自我,從而有了孤獨感。

如果這一階段的危機得到積極解決,就會形成「愛」即相互奉獻的品質;如果危機消極解決,就會形成混亂的兩性關係。艾里克森認為,發展親密感對個體是否能滿意地進入社會有著重要作用。

This is the stage where young people attempt to develop intimate relationships with friends and members of the opposite sex. Intimate relationships are those where we can be ourselves and allow ourselves to be vulnerable. If we are successful at navigating this stage of life, we learn how to love and be loved.

Erikson believed that failure at this stage could lead one to become either promiscuous or to isolate oneself from others and reject close relationships.

成年期(25~65歲)關心的品質Care繁殖VS停滯Generativity VS Stagnation
埃里克森認為這一階段的主要發展任務是獲得繁殖感,克服停滯感,體驗著關懷的實現。 這時的男女擁有自己的事業,開始成家立業,會努力創造能提高下一代精神和物質生活水平的財富,關心和指導下一代成長,如果這一需求得到滿足,就會產生繁殖感(即成就感),缺乏這種體驗的人就會因過度專註自己而產生停滯之感。

如果這一階段的危機得到積極解決,就會形成「關心」的品質,如果危機消極解決,就會導致自私自利。

Generativity refers to the concern for future generations. One way which humans show generativity is by having and raising children. However, anyone who has made valuable contributions to society and has made a mark in the world shows generativity.

Individuals who are dissatisfied with their life and who have not achieved anything worthwhile become bitter, self-absorbed, and stagnate. Successfully negotiating this stage of life leads to feelings of love for future generations and all of mankind.

老年期(65歲以上)智慧的品質wisdom自我調整VS絕望Ego Integrity VS Despair
埃里克森認為這一階段的主要發展任務是獲得完善感,避免失望和厭倦感,體驗著智慧的實現。這時人生進入了最後階段,前面七個階段順利度過的人,具有充實、幸福的生活,對社會有所貢獻,才會擁有充實感和完善感,否則會因為生活的主要目標尚未達到而體驗到失望。

如果這一階段的危機得到積極解決,就會形成「智慧」的品質,如果危機消極解決,就會有失望和毫無意義之感。

This is the stage where one reflects on his/her life. When one reaches the final stage of life the crisis is about accepting your life and feeling that you have lived thoroughly and loved thoroughly. Those who have will develop "ego integrity" or a sense of acceptance about their life and they will not dread death.

Those who have failed to achieve their goals or who have serious regrets about the life they"ve lived will develop a feeling of despair and a greater fear of death. Wisdom is the ultimate virtue achieved at this stage of life.

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