我們都是有毒人

這是一個令人不安的時代。我們所賴以生存的環境，充斥著各種毒素。毒素在我們體內堆積，無聲無息地侵蝕著我們的健康，蠶食我們的細胞組織及免疫系統，折損著我們的壽命。因此可以說，我們是生活在一個被毒素包圍的世界。每個人的身體都有毒嗎？答案是肯定的！每個人的體內都有不同程度的毒素，環境的污染、食物的污染，還有人體內代謝廢物的蓄積，都是毒素的根源。人來到這個地球上，要呼吸空氣、喝水、進食，而且隨著年齡的增長，人體逐漸衰老，排毒和解毒的功能也在降低。所以，只要我們活著，我們體內就會有垃圾和毒素。關於人體排毒的學說，目前醫學界尚無定論。一般認為，對人體有害的皆為毒。人體每天在代謝過程中會產生一些廢物，多種原因都可能造成體內毒素的堆積。因此，及時將人體內的廢物和毒素排出體外，有利於維護人體健康和延緩人體衰老。現代醫學研究證實：人體衰老與腸內毒素的產生與積存直接相關。做到腸道清潔，首先要保持大便暢通，最好有每天晨便的習慣，沒有是不正常的。因為早晨是人體大腸蠕動最快的時候，早晨把頭天的食物殘渣全部排泄掉，身體會感到輕鬆，精神也會感到愉悅！現實生活中很多人都知道毒素積聚會引起疾病，應該排毒，卻不知道毒到底是什麼，大部分體毒都藏在哪裡。有的人選擇通過洗腸、吃藥來排毒，這些方法都會對健康造成不利的影響。毒素既有外部環境帶來的，也有人體自身產生的。食物中的脂肪、蛋白質、糖等物質經新陳代謝產生的廢物和腸道內食物殘渣腐敗後的產物是體內毒素的主要來源。人在進食後，食物在體內經不同的消化酶分解，其中食物中的精華--營養成分被人體吸收利用，其他廢物或有毒物質被排出體外。人體在消化食物，特別是消化肉類食物時會產生很多有害物質，如二氧化硫、氨素等，如果不及時排出體外，糞便中的水分及有害氣體就會重新被腸腔吸收，對人體是有害的。雖然肝臟可再對這些有害物質做一次解毒，但這樣會加重肝臟的負擔。中醫認為，體內濕、熱、痰、火、食，積聚成「毒」，其中宿便的毒素是萬病之源。消化道是人體主要的吸收、排泄器官，同時也是人體重要的排毒管道之一。很多人可能都有這樣的體會，當吃肉食多且大便又不很通暢時，由腸腔排出的氣體會有很強的腐臭味，這是由肉類的分解代謝產物二氧化硫等所致。如果不是每天排便，或隔兩三天才排便，就會產生大便乾燥的現象，這是腸腔對大便中的水分進行重吸收的結果。雖然腸腔的重吸收對維持人體體液平衡有一定作用，但糞便和尿液中的毒素被重吸收就會對人體造成危害。研究發現：人體內約80%的毒素存在於腸道中，還有20%左右存在於毛孔、血液以及淋巴等部位。可見，保障腸道的清潔，也就減少了毒素對身體的損害。

顧奎琴