這樣睡覺不利於寶寶智力發育，你的寶寶是這麼睡的嗎？

孩子的睡眠姿勢是爸爸媽媽常常會忽略的問題，大家都會覺得，睡姿怎樣沒有什麼關係，只要孩子能睡著覺，不哭不鬧已經是很省心的了。

這樣想的父母就大錯特錯了!錯誤的睡姿往往影響著孩子的健康成長，如果你的孩子有以下幾種睡覺的壞習慣，就應該及時去糾正了。

（圖片來源於網路）

枕著手睡<危害>

影響血液循環，還會導致胳膊麻木酸痛，起床後會讓寶寶覺得疲累

腹內壓力升高，久而久之還會引起胃食管反流，傷害食道。

糾正>

及時幫他把小手拉出來放好，用一個小枕頭給寶寶墊著，幫寶寶改掉這個錯誤的睡姿。

張嘴呼吸<危害>

容易吸進灰塵，還極易使氣管、肺受到冷空氣的刺激，影響睡眠質量。

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當發現寶寶有張嘴呼吸睡覺的壞習慣時要及時帶去醫院就診，檢查一下是什麼原因，是因為感冒發燒造成鼻堵塞、還是急性鼻炎或慢性鼻炎，或是扁桃體炎等，對症下藥。

容易缺氧，造成睡眠質量不高，易做噩夢，醒後感到頭暈、乏力、精神不足。

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及時把寶寶的頭露出來，讓寶寶可以呼吸到新鮮的空氣，不要悶壞了。

（圖片來源於網路）

常常吹著風睡，脖子、背部受寒後會導致氣血凝滯，筋絡痹阻，以致晨起僵硬疼痛，動作不利落。對著風睡，還易受涼生病或引起呼吸道疾病。

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睡覺應避開風口，床要與窗、門保持一定距離。

睡衣太緊<危害>

會影響呼吸，還會導致血液循環不暢，睡中容易驚醒。

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要給寶寶穿寬鬆一點的睡衣

睡前吃得過飽，會使大腦更興奮，入睡困難或難以進入深度睡眠。而且，人體夜間新陳代謝能力最低，睡前飲食會加重體內代謝負擔，引起消化不良，久了還會導致肥胖。

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千萬不要給寶寶吃得太飽，一來是避免把寶寶撐壞，二來是防止肥胖。

與寶寶相對而睡時，一方吸入的氣體大多是對方呼出的廢氣，氧氣濃度低，極易導致大腦供氧不足，造成失眠、多夢，醒後頭暈乏力，精神萎靡等等不良後果。

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與寶寶相對而睡時，一方吸入的氣體大多是對方呼出的廢氣，氧氣濃度低，極易導致大腦供氧不足，造成失眠、多夢，醒後頭暈乏力，精神萎靡等等不良後果。

那麼，什麼是正確的睡姿呢?

正確的睡姿不僅可以使孩子健康成長，而且對於孩子的頭型也有很重要的影響。因此說了解孩子正確的睡覺姿勢是各位新爸媽所必須掌握的!

正確睡姿-側卧

側卧最好採用右側位，能避免心臟受壓，又能預防吐奶，特別是剛吃完奶後孩子更應右側卧，有利於胃內食物順利進入腸道。

正確睡姿-俯卧

父母普遍認為，小嬰兒趴著睡容易阻礙孩子呼吸引起窒息。其實剛出生的新生兒就具備了自身防禦的能力，當臉朝一側俯卧時，他會本能地將口鼻露出來，舒暢地呼吸。

趴著睡反而有助於胸廓和肺的生長發育。因為趴著時孩子的胸部壓迫床，床的反作用力正好按摩小兒的胸廓，能提高孩子的肺活量。孩子如果發生吐奶時，也會順著嘴角流出，不會因嘔吐物吸入氣管而發生窒息。歐美國家的父母都喜歡讓孩子以俯卧姿勢入睡。

當然俯卧也有一些缺點：父母不容易觀察孩子的表情;嬰兒口水易外流;口鼻容易被被褥等外物阻擋而造成呼吸困難;嬰兒的四肢活動不方便。

正確睡姿-仰卧

一般中國的父母都習慣於讓嬰兒採用仰卧的睡姿，仰卧時便於父母直接觀察嬰兒臉部的表情，孩子的四肢能夠自由地活動。

最後，建議1歲以內的孩子應仰卧、俯卧、側卧三種姿勢交替睡，每天不要固定一個姿勢。但是使用睡姿的時間比例將因孩子成長時間有所區別。

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