寒假期間「乾眼症」激增

核心提示：現在無論是辦公室的文員或退休在家的老人，甚至連小學生、幼兒都離不開電腦、電視。據介紹，學校開始放寒假，來眼科就診的學生比平時增加了三成。

　　8歲男孩小平，近段時間家長發現他老是眨眼睛，仔細一看，眼白還有點紅，給他滴了消炎眼藥水，沒什麼效果。昨天，媽媽帶他到醫院就診。醫生診斷小平患了「乾眼症」，滴了人工淚液後，癥狀逐漸緩解。

　　像小平這樣的病例不是個案。據介紹，學校開始放寒假，來眼科就診的學生比平時增加了三成。一問，都說放寒假了，該好好放鬆一下了，於是徹夜看電視、玩電腦、打遊戲，基本上都是用眼過度所導致。

　　乾眼症的產生，與淚液有密切的關係。日常生活中，如果長期在乾燥的空調房中工作學習，長時間近距離地使用電腦、手機、看電視、打遊戲等都可使淚液蒸發加快，從而產生乾眼症。如果發現小孩頻繁眨眼睛或揉眼睛，應該儘快帶孩子去眼科檢查，千萬不要隨便給孩子滴消炎眼藥水，因多數眼藥水都含防腐劑，用得多了對孩子眼睛的角膜結膜上皮會有損害，實際上會加重乾眼癥狀。如果確診為乾眼症後，需要滴人工淚液治療，同時減少不良環境刺激，一般癥狀很快就會緩解。

現在無論是辦公室的文員或退休在家的老人，甚至連小學生、幼兒都離不開電腦、電視。要治療乾眼症，就要注意控制看電腦電視、上網時間，每次不要超過一小時。整天面對電腦者要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，如青菜、紅蘿蔔、西紅柿、豆製品、魚、牛奶、核桃及新鮮水果等。同時增加維生素A、B、C、E的攝入，多飲水，但是不要過多喝含糖的飲料。小編給你介紹4個預防乾眼症小秘方，遠離乾眼症恢復明亮雙眼。

　 預防乾眼症小步驟：

　　1、養成良好的生活習慣，睡眠充足，不熬夜。

　　2、注意用眼衛生，定時休息，看書或者看電腦等需要注意力集中的工作，建議每隔50分鐘就休息5——10分鐘，注意眨眼的次數。

　　3、計算機屏幕和眼睛的距離保持60厘米，並且屏幕要比眼睛低。

　　4、眼球表面的疾病，如角膜、結膜及眼瞼等有發炎、過敏、受傷等需要諮詢眼科醫生並積極治療，切勿自行買葯。