你知道建立「家庭積極模式」有多重要？！

面對與孩子之間的「戰鬥」，父母往往感到很無奈。為什麼會出現這種難以交流的狀況呢？

早上起床拉開窗帘，看見外面在下雨，爸媽們可能會有兩種表達方式。

一種是「真倒霉，怎麼又下雨了？快點吧！一會兒一定要遲到的。」

另一種是「外面在下雨，寶貝快起來看！天把大地都洗了一遍多好啊！我們趕快穿上雨鞋去上學吧。」

其實大多數爸媽，比如說一拉開窗帘看見下雨，並不是特意想給孩子傳達一種不健康的或者負面的情緒。

喜歡下雨的人少，多數人都覺得下雨很麻煩，而且天氣陰沉沉的，影響好心情。

但爸媽這種無意識的情緒流露，可能會導致孩子的負面情緒。一開始爸媽可能很難做到，但是要訓練自己逐漸具備積極的心態。

我舉自己的一個例子解釋一下情緒對人與人之間產生的影響：

我媽媽去世的時候，我剛剛上初一。母親的去世對爸爸、哥哥和我都造成了重創，誰的心情都不好。當時哥哥上大學住校，只有爸爸和我在家裡，所以我們兩個人之間的互動就顯得比較敏感。

這個時候，我們就會聊天，關心對方，而並不是逃避傷痛。有的人認為，當傷痛發生，只要去逃避，不提這傷痛就能過去，其實並非如此。

在媽媽去世之後的一段時間裡，爸爸也會由於心情不好對我有很多批評，而我的學習成績也受到了影響。但是後來我們經過交流，心結打開了。

雖然媽媽不在了，但是我們還是要各自生活下去，我們還有我們該做的事情，生活中依然有很多美好。

這一情緒調整的過程會比較艱難，但是很有效。

可能大家更期望在情緒和溝通產生問題的時候有更科學有效的解決方法，比如遇到事情的時候父母應該怎麼去處理？

我建議爸媽從買一本日曆做起，這本日曆是用來作記錄的，然後準備一根紅色的筆和一根藍色的筆，每天晚上自己測評一下當天的心情。

在你心情不好的時候，就在那一天標上一個藍色記號，心情好的時候就標上一個紅色記號。

這樣一個月下來，你能看出自己情緒好和不好的天數分別是多少，如果一個月里有10天心情不好，20天心情好，就相當不錯了。

如果說一個月里，有25天心情不好，只有5天心情好，這該是怎樣的人？可能你自己都覺得看不過去。

將人的情緒量化和視覺化，擺在那裡看。

行為最怕視覺化，如果不作記錄，行為做過就沒有了，不會自己記錄，也不會累積。而我們要做的就是通過記錄使之累積下來並將其視覺化，這樣再看記錄的話，就會非常直觀。

如果一個月有25天哭喪著臉，那麼下個月的目標就是將心情不好的時間減少5天，把開心作為任務完成。

第二個月最初的10天先把任務完成，後面20天就可以盡情地苦著一張臉。任何事情，只要你願意去嘗試，哪怕一點點的改變，你的生活也會越來越好。

當爸媽在工作或者在其他問題上受到情緒的干擾，就可能會波及孩子。如果發生這種情況，爸媽可以選擇離開一會兒，去趟衛生間，在衛生間里捏捏拳頭髮泄一下，永遠記住情緒傳達是沒有意義的。

也就是說，即便孩子真的有錯，也不要馬上對孩子發脾氣，因為這樣做沒有任何意義。等冷靜下來了，再找孩子談。

如果已經和孩子產生衝突，家長一定要避免衝突升級，控制一下自己的情緒，做點別的事情，然後醞釀醞釀，回來再繼續教育。

這個醞釀的時間大概10～15分鐘，因為孩子也在等待一個結果，不管孩子錯了還是對了，孩子也想知道一個結果。

如果您的孩子還小的話，那麼爸媽要特別關注自己的親子方式和溝通方法。

中國有著嚴父慈母的傳統，家長對孩子的教育模式和說話方式多是指責或指令。因為我是父母，所以你必須聽我的，要按照我說的做。

如果家長頻繁地用這種消極的溝通模式去指責、去告訴、去命令，孩子就不自己思考了，因為總是有人告訴他要怎麼做，或者他認為反正自己的想法永遠是不對的，何必去思考呢？

這樣導致的結果就是：孩子確實聽話了。但家長必須接受這樣的事實：你的孩子長大後沒有什麼創造力，自信心不足，承壓能力差。

這樣的結果很有可能源於小時候的教養模式，那麼怎麼來改善這種溝通的機制呢？

要想建立一種良性的家庭溝通模式，家長首先要尊重孩子，在尊重孩子的基礎上多用啟發和提問的方式引導孩子。

啟發和引導很重要，因為家長也不是百科全書，就算是爸爸媽媽又能怎麼樣，你也不能對所有事情都有了解。家長可以和孩子一起去思考和學習。

養育一個好孩子，家長要做的事情很多。

首先要讓孩子具備健康的身體。

其次是讓孩子學會微觀，比如觀察樹葉，肉眼看到的樹葉和顯微鏡下的樹葉有什麼區別？讓他明白，在這個世界上，他看到的事物不一定就是事物的本質。

再次是讓孩子學會宏觀上認識世界，比如教他學習圍棋或象棋，就要告訴他需要通盤考慮，多想幾步，才能讓事情完整。

這是最基礎的三樣，希望每個孩子都嘗試著去做。

在這個基礎上，家長還要信任孩子，跟孩子商量，然後用啟發的語氣和孩子溝通想法，這些都是建立一個家庭積極模式最好的方法，而孩子也會用積極模式去面對別人。

現在家長的壓力都很大，每天工作也都很累，但是我們不要放棄思考。尤其是在教育孩子的問題上，家長必須動腦子，尋找一種有效的和孩子溝通的模式。

家長要認識到，和孩子交流的過程也是一個愉快的過程，要把這些都看成是人生的饋贈，看成是一種幸福。

這樣的話，所有消極的方面都會變成一種積極、正向的動力，家長和孩子會一起享受成長的幸福和快樂。

家長是孩子的第一老師，言行舉止都會對孩子產生潛移默化的影響。因此，家長保持良好的心態非常重要。

要養育好孩子，家長就要在家庭中建立一種積極的溝通模式，保持穩定良好的情緒，和您的孩子一起健康快樂地享受成長的過程。

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