別讓過敏性鼻炎打擾了你與春天的約會

春季萬物復甦，繁花盛開的同時也給過敏體質的人帶來困擾，大量的花粉釋放到空氣中，打噴嚏、流鼻涕、咳嗽、氣喘等季節性過敏癥狀讓人苦不堪言。

每年3月至5月，各大醫院都會迎來花粉過敏性鼻炎哮喘的第一個高峰期。近幾十年來，過敏性疾病的患病率明顯升高，空氣傳致敏花粉是室外空氣中主要的吸入性過敏原之一，是誘發季節性皮膚過敏，季節性過敏性鼻炎和哮喘的主要原因。春節皮膚過敏，花粉過敏性鼻炎哮喘性疾病免疫調節和預防成為防治重點，

過敏性鼻炎，又稱變應性鼻炎，為機體對某些變應原(亦稱過敏原)敏感性增高而發生在鼻腔粘膜的變態反應，也是呼吸道變態反應常見的表現形式，有時和支氣管哮喘同時存在。過敏性鼻炎的臨床癥狀與中醫的「鼻鼽」，「鼽嚏「等，證相類似。

太原耳鼻喉（山西惠民耳鼻喉醫院）郭浩說：「過敏性鼻炎癥狀根據刺激的因素，接觸過敏源的時間，數量及患者的機體反應狀況而有所不同。常年性過敏性鼻炎的癥狀隨時發作，時輕時重，常同全身其他過敏性疾病並存。季節性過敏的鼻炎呈季節性陣發。典型過敏性鼻炎的癥狀：陣發性連續噴嚏，常在早晨打噴嚏，有時數個到數十個。同時可有鼻部、眼部及咽喉發癢，病人常有自覺地用手挖鼻孔，揉鼻子，甚把鼻子揉紅了，也不能解除癢感，高度水腫期鼻涕增多，呈水樣涕，如繼發感染時涕呈膿性。由於鼻粘膜水腫，引起鼻阻塞，而致嗅覺減退。」

常見過敏源

（1）花粉。

並不是所有植物花粉都能引起發病。只有那些花粉量大、植被面積廣、變應原性強並藉助風來傳播的花粉才最有可能成為變應原。由於植被品種的差異，不同地區具有變應原性的花粉也不同。鄭州以泡桐和楊樹花絮的花粉為主；，各地區致敏花粉不盡一致，近年有人認為，隨著工業化的不斷發展，空氣中二氧化硫等有害物質濃度增加，可使懸浮於空氣中的花粉表面蛋白質結構發生變異，使原本不具變應原性的花粉也具有較強的變應原性。這可能就是發病率顯著上升的主要原因之一。空氣中的花粉種類和含量均有顯著季節性，春季和夏秋是花粉播散的高峰。

（2）真菌。

在自然界分布極廣，主要存在於土壤腐敗的有機物中。其菌絲和孢子皆具有變應原性，但以孢子較強。孢子可借風廣泛傳播，空氣中的數量有時高於花粉，農村高於城市。最常見的真菌種類是單孢枝黴菌屬、交鏈孢霉屬（Alternaria）、青黴屬、麴黴屬和酵母菌屬。其中單孢枝霉和交鏈孢霉有顯著季節性，其孢子在空氣中數量高峰多在夏季。室內高溫和陰暗潮濕有利於真菌生長。室內觀賞花花盆中土壤也常成為真菌良好的生長場所。

（3）屋塵蟎。

屬節肢動物門蜘蛛綱。成蟲大小一般為300-500μm。主要寄生於居室內各個角落，其中以床褥、枕頭、沙發墊等處內的灰塵中最多。蟎的排泄物、卵、脫屑和其碎解的肢體，皆可為變應原。

（4）動物皮屑

動物皮屑是最強的變應原之一。對易感個體若長期與有關動物接觸，則可被致敏。致敏後若再接觸即使很小數量的皮屑，也可激發出鼻部癥狀。引起呼吸道變態反應的動物皮屑主要來自與人接觸密切的動物，如家養寵物（觀賞狗、貓）、家牧家用狗、牛、馬和羊等。我一鄰居是一位病理實驗技師，每與實驗動物豚鼠接觸便有噴嚏發作，繼之大量清涕，並有輕度哮喘。

（5）羽毛家禽或被褥、枕頭和衣物中的羽毛。

家養觀賞鳥脫落的羽毛，皆可為變應原。

（6）室內塵土。

是引起常年性鼻炎的常見變應原物質之一。其構成相當複雜，是各種物質的大雜燴，包括了動物性、植物性和化學性等多類物質。

日常注意事項

1.鼻過敏者須避開過敏原，如花粉，家中塵蟎、毛毯或動物皮屑等。

2.平時少食用冰涼食品或較寒性食物。如冷飲、冰激凌、可樂、冰涼水果、苦瓜、大白菜等。

3.在空調環境時間不宜過長，電扇不宜直吹。

4.偏冷天氣時，早晨起床後，可用手按摩迎香穴至發熱，再喝杯溫開水，外出注意防寒保暖。

5.用溫水清洗鼻腔。

6.忌刺激性食物，如辣椒、芥末等味道刺激的食物，容易刺激呼吸道黏膜。