怎麼做可以快速擺脫風濕

07-18

風濕是一種難以治癒的頑疾，給患者造成的痛苦是不堪忍受的。治療風濕需要患者自己主動積極地發揮能動作用，在日常生活中做好各方面的護理工作，這樣才能收到理想的治療效果。下面給大家介紹可以使風濕患者儘快康復的護理方法。

一、首先，風濕患者在平時要注意通過適當的鍛煉和合理的飲食保持自己的體重處在正常範圍之內，也就是說風濕患者不能讓自己的體重超標，因為身體過於肥胖會引起關節負荷過重，造成關節進一步的損傷。風濕患者在日常飲食中要勿食生冷食物，忌食寒咸性食物，就能漸漸在體質上獲得改善。在飲食方面，可多攝食蛋白質食物及維他命，有助於身體損傷的修復。

二、其次，風濕患者要在生活的一些細節入手採用有效的護理方法來緩解病痛，風濕患者要給自己創造一個適宜的環境，室內溫度保持在25度左右，濕度在50度至55度。風濕患者還要盡量減少壓力或緊張的情緒，讓自己保持輕鬆愉悅的心情，讓自己建立樂觀積極的心態，這對康復非常重要。

三、風濕患者的康復是非常漫長的一個過程，患者在護理的時候要注意制定一個長遠而實用的計劃。風濕患者要保持生活規律，在平時要注意勞逸結合，要經常鍛煉身體，但要根據自己的具體病情選擇適當的方式，並且運動量要適度。比如類風濕性關節炎患者除了用藥物或外科手術治療外，依炎症侵犯的程度及病人的感覺，每天要有適度的休息，並配合按摩及熱敷等治療，關節若無不適時，最好能做些關節運動，幫助受傷關節儘快復原。

以上是有效的風濕患者的護理方法，對風濕患者的儘快康復具有非常重要的作用。風濕患者在日常護理的過程中要保持堅定的信心和足夠的耐心，這樣一定會達到理想的治療效果。