膽經不通按摩什麼穴位

養生之道網導讀：膽經不通按摩什麼穴位好？人體一共有十二條經脈，其中有一條叫著膽經，膽經屬於陽氣初生的經絡，決定生髮之機。那麼如果膽經不通按摩什麼穴位好呢？一起看看吧。

一、膽經不通按摩什麼穴位

二、敲膽經的作用

三、經絡不通怎麼辦

膽經不通按摩什麼穴位

1、膽經不通按摩什麼穴位

疏肝膽、清濕熱—按摩陽陵泉穴,中醫認為肝與膽相表裡,膽的功能主要是貯存膽汁和輸出膽汁幫助消化。在情智方面,「肝主謀慮」,「膽主決斷」,肝膽配合使人具有膽略。疏通膽經的主要穴位陽陵泉穴。陽陵泉位於膝蓋斜下方、小腿外側腓骨小頭稍前凹陷中,是膽經的合穴,有疏肝膽、清濕熱、舒筋利關節作用;可促進肝氣舒暢條達,膽汁疏泄通暢,治療肝膽炎症。可用中指點揉期門穴、陽陵泉穴兩穴,每次50下,每天2次,有較強的酸脹感為佳。

2、膽經不通的表現

油性頭髮——由於膽汁分泌不足,無法有效分解吃進去的油脂,加上肝熱的因素,就從頭髮排出來油了。早生白髮——人體的能量不足所致,中醫有一句話:「發乃血之末」,由於營養供應不足才會造成白髮。面部眼角位置長斑——毒素堆積。膽經沿線問題,偏頭、肋下、腿、腳踝、腳疼或冷等。膽囊問題——結石,炎症等。肝臟問題——毒素無法順利排泄,堆積形成,脂肪肝等。

3、敲膽經的注意事項

由於人吃下飯時,大量血液去消化食物,所以剛吃過飯半小時內不要敲。另外,生氣的時候,也不要敲膽經。一般敲到敲過的位置熱熱的時候就可以了,是很舒服的感覺,估計10分鐘內可以做完;敲到位的話,一天一次就行,敲多也可以。

敲膽經的作用

1、造血

所謂「血氣方剛」,是形容一個人精力旺盛,而血氣能量也是人體最重要的健康指標,長期的血氣不足,就會引起一些慢性疾病,而血氣生成需要能量,能量源之於食物,食物被吃之後,有部分會經過膽汁的分解成為造血所需的蛋白質,若膽汁不足,食物被分解為人體所需的蛋白質就不夠,而蛋白質是造血的材料,而敲膽經是刺激膽汁分泌最直接的方法之一,所以,建議朋友們每天都敲膽經。

2、治療白髮

現在很多年輕人都會有白髮,有的可能還比較嚴重,我們稱之為少年白,這主要是後天營養不良的表現,例如:蛋白質、維生素以及某些微量元素(如銅)等營養素的缺乏,也有人認為是家族遺傳,其實是家族成員的生活習慣相似而已,中醫認為:「發乃血之末」,發白則說明血氣不足,也是膽功能不好的一個明顯癥狀表現,敲打膽經,有利於膽汁的分泌,有利於為造血提高材料,從而改善白髮癥狀,還能更有效的分解油脂,防止頭髮出油。

輕揉耳輪通腎氣。雙手握空拳,以拇指、食指沿耳輪上下來回推摩1分鐘,直至耳輪充血發熱。中醫認為:「腎,主骨、生髓」,全身精氣有各臟器收集後交腎來保存,腎開竅於耳,耳朵上布滿了全身穴位,所以按摩耳朵不僅能健腎,還能打通全身穴位。

有氧激活按摩。有氧激活按摩可幫助打通任督二脈和十二正經。古代養生學家認為,疏通經絡可作為攝生的重要措施,而最簡便的方法就是經常刺激、按摩、艾灸三個重要穴位,即合谷穴、內關穴和足三里穴。合谷穴可以防治顏面及五官方面的疾病,內關穴有助於防治心臟疾患,足三里穴則對預防五臟六腑特別是消化系統的疾病非常有效。

升溫是疏通經絡的有效方法。只要身體內寒濕重,身體內所有的管道就會因冷而收縮,身體內的肌肉、組織也會遇冷而板結。遇到這類情況時,就要學會通過適當的體育鍛煉為身體升溫、達到排寒濕的作用,才能讓身體內全面化凍,各種管道自然暢通。

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