排卵期如何測定 你知道嗎

我備孕二年，在備孕的時候因為總是沒有好孕，排卵試紙用去大把，在那個過程中還真是抓狂，這種事情還真的不能急。那時候一個老中醫教我三種方法，我都使用過，挺準的。我通過月經周期計演算法、基礎體溫測定法和觀察黏液測定法來測定排卵期。

1. 月經周期計演算法

   從下次月經來到之前的第1天算起，倒數14天左右為排卵日，排卵日及期前2天和後3天加在一起為排卵期。使用這種方法的前提是月經周期要規律。

2. 基礎體溫測定法

   到醫院購買一張基礎體溫表，按照表中的要求認真填寫，計算排卵期。

   因為女性的體溫會隨著月經周期發生一些變化，通常月經期和月經後的七天內是持續低溫期，中途過渡到高溫期後，會再度返回低溫期，直到下次月經來臨。從低溫期過渡到高溫期而成為分界點的那一天，基礎體溫會特別低。以這一天為中心，加上前2天和後3天即為排卵期。

3. 觀察黏液測定法

   女性排卵期黏液分泌會增加，此時的黏液性質稀薄、透明，類似雞蛋清，可拉成長絲而不斷。每天的任何時候都可以觀察黏液性質。

如果月經周期不準確，不太容易確定排卵期時，可以選擇在月經結束一周後的時間同房，以增加受孕機會，頻繁為每隔2~3天一次為宜。建議最好去醫院檢查一下，看一下月經周期過長是否存在其他問題。如果行經時間過長，很容易發生感染，影響懷孕。

因此，備孕的准媽媽一定要保護良好平衡的情緒，這樣才能更有利於懷孕。