糖尿病人別漏了心理治療
核心提示:糖尿病專家提示,心理情緒對糖尿病有著重要的影響。如果說「壞」心情是「心靈的小感冒」,那這個「感冒」對糖尿病患者來說可能是致命的一擊。
糖尿病專家提示,心理情緒對糖尿病有著如此重要的影響。
轉移注意法。有些病人在確診患糖尿病之後,精神特別緊張,怕病情變重,怕不易治癒,整天圍繞疾病胡思亂想,陷入苦惱和憂愁之中。特別是有病人發現其他糖尿病病人患糖尿病壞疽或眼底出血時,更是緊張焦慮。還有的糖尿病病人合併有末梢神經病變,肢體麻木、疼痛,擔心要被截肢,一天到晚把注意力集中在這方面,對肢體疼麻感覺特別敏感,甚至影響了正常生活。這種情況可用言語誘導的方法說服和影響,轉移其注意力,可收到單純藥物達不到或不藥而癒的療效。
怡悅開懷法。這是一種通過言語誘導使病人精神振奮,心情暢快,樹立戰勝疾病信心,以防治疾病的心理療法。只有怡悅開懷,心情舒暢,情思如意,然後配合服藥,方能取得良好的療效。否則,心情不暢,情志抑鬱,則草木無情,服藥再多,也收效甚微。
可見,心理情緒對糖尿病有著如此重要的影響,糖尿病人應積極控制自己的心理情緒,天天保持愉悅的心情更有利於治療。
如果說「壞」心情是「心靈的小感冒」,那這個「感冒」對糖尿病患者來說可能是致命的一擊。近年研究表明,情緒的波動可使很多人的代謝障礙發生較大波動,尤其是糖尿病患者,長時間的情緒波動還會影響血糖的控制水平,進而使糖尿病的治療受到阻礙。因此,注意克服疾病造成的不良心理和情緒是很重要的。
糖尿病專家解釋,糖尿病的發生與遺傳、環境、免疫等多方面因素都有關。經常被人們忽視的是人心理情緒對糖尿病的影響,壓抑自己或者過於暴躁都會增加誘發糖尿病的概率。
人的情緒主要受大腦邊緣系統的調節,大腦邊緣系統同時又調節內分泌和植物神經的功能,憤怒、抑鬱的心理因素可通過大腦邊緣系統和植物神經影響胰島素的分泌。當人處於緊張、焦慮、恐懼等應激狀態時,交感神經興奮,會抑制胰島素的分泌。同時,交感神經還將作用於腎上腺髓質,使腎上腺素的分泌增加,間接地抑制胰島素的分泌和釋放,容易「招惹」糖尿病。
臨床中,30~50%的糖尿病患者存在心理障礙。抑鬱、憤怒患者不僅血糖控制差,而且慢性併發症也多。實際上,消極的情緒是迴避不了的,悲傷、憤怒或失望等情緒有時也是人之本性。我們不可能只知道快樂而不知道憂傷。但是,長期的消極情感、抑鬱、焦慮心境容易患病,而患病後也難於治療,甚至使病情加重。
糖尿病屬於終生性心身疾病,心理因素對其發生、發展、療效、預後均起重要作用。患者焦慮、沮喪、抑鬱、暴躁的心理狀態,可加重糖尿病,引發各種併發症。而且糖尿病又可加重患者心理障礙,兩者之間相互影響,形成惡性循環。對於糖尿病患者來說,愉快的心情對血糖值有很好的調節作用,笑一笑更具有不可忽視的療效。
人的心情會直接影響人的健康。所以,心理情緒不宜控制者應學會做情緒的主人,努力避開來自社會、環境的不良刺激,進行自我調節讓不正常的心理狀態恢復正常。還可以積極進行體育鍛煉,轉移不良心境,宣洩積聚在內心的憂傷、委屈及怒氣。
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