?鄭多燕收腹操，9個小動作一周見效！瘦肚子趕緊動起來~
07-18
夏天伸腰懶得動，
最容易長小肚子了
快點來套瘦身界認證的
鄭多燕收腹操
一周見效！！
動作標準到位，運動效果才會顯著。
一起來練習吧！
每個動作12~16次，重複3~4次。
堅持一周就能甩掉小腹上的肥肉！
推薦閱讀：
※讓背肌更好的收縮，三個動作，來一次完整的背部訓練
※5個動作練出平坦小腹之3
※練腿日，八個動作，杠鈴深蹲六組，其他動作四組，75分鐘解決戰鬥！
※不必去健身房！7組動作在公園照樣練出好身材|健身房|健身|運動
※動作養生