博粹堂中醫館—中醫養生—經絡養生 2

共60篇文章顯示摘要每頁顯示條急性腰扭傷按按睛明穴和至陰穴急性腰扭傷按按睛明穴和至陰穴　　秋季健身活動增多，急性腰扭傷的情況時常發生。睛明穴和至陰穴是膀胱經的起止穴，同時按摩它們，能讓膀胱經氣血很快貫通整條經絡。而急性腰扭傷之所以出現疼痛，與膀胱經氣血臨時受阻有很大關係。所以，急性腰扭傷患者在得到正規的檢查和治療之前，可先同時按揉至陰穴和睛明穴來緩解疼痛。閱3轉2評0公眾公開13-10-21 11:12穴位按摩 治療脂肪肝穴位按摩 治療脂肪肝　　脂肪肝需要積極的治療，否則可能引發嚴重的肝臟疾病。中醫按摩，能夠有效治療脂肪肝。方法：以一手拇、食指相對分別按壓內關、外關穴位，用力均勻，持續5分鐘，使局部有酸重感，有時可向指端放射。方法：下肢膝關節屈曲外展，拇指伸直，其餘四指緊握踝部助力，拇指指腹於內踝上2寸之「肝炎穴」處進行圓形揉動。經常按摩...閱5轉4評0公眾公開13-10-19 16:31按揉膻中 遠離煩躁膻中穴位於胸部，在前正中線上，平第4肋間，兩乳頭連線的中點。側掌振膻中穴法　　患者仰卧，醫者或家人坐其旁，用右手小魚際部著力，緊緊按壓於膻中穴處，以手腕作高頻率屈伸式的擺動為主，帶動小魚際作快速而有節律的振顫動作約1~2分鐘。拇指刮膻中穴法　　患者仰卧，醫者或家人面對患者而立其頭端之前方，用雙拇指螺紋面橈側著力，對稱地分...閱25轉5評0公眾公開13-10-19 16:31天樞穴閱8轉1評0公眾公開13-10-19 14:42防治心腦血管病按按穴位就有效防治心腦血管病按按穴位就有效　　經常按壓或灸關元穴（仰卧位，腹中線上，臍下3寸處，以自己的手除拇指外其餘四指橫量的寬度即為3寸）、氣海穴（下腹部正中線上，臍下1.5寸處）、足三里穴（在小腿部，由外膝眼向下量4橫指，在腓骨與脛骨之間，由脛骨旁量1橫指處即是），可扶助正氣、增強體質、減少心腦血管病的發生。採用艾條灸時，點燃艾條後...閱7轉4評0公眾公開13-10-18 11:41浴臂通經絡浴臂通經絡　　方法：左手臂放於膝上，完全放鬆，右手掌從肩部開始，緩慢地沿手臂內側向手部推撫，至手時有脹感，再從腕部沿手臂內側向上拉撫到肩部為1次，共做9次。接著以同樣的方法按摩右手臂。作用：手三陰經從臟走手，行於手臂內側。手三陽經從手走頭，行於手臂外側面。循經絡推摩能疏經通絡，改善肢體氣血運行以祛瘀滯，利關節。閱6轉4評0公眾公開13-10-18 11:39天竺國按摩法天竺國按摩法　　天竺國按摩法系古印度的一種養生自我按摩法，早在唐代已傳人中國，唐代著名醫家孫思邈將此法收入他寫的《千金要方》中。5、挽弓肩臂運動：左手前伸如挽弓，右手後掣如拉滿弓弦，連拉30下，繼而右手前伸如挽弓，左手後挈如拉滿弓弦，連拉30下。7、托天肩臂運動：先將左臂向上直伸作托天狀，連做托天30下，再換用右臂向上直伸作...閱7轉3評0公眾公開13-10-16 16:26簡單介紹女性冬季保健按摩簡單介紹女性冬季保健按摩　　消除雙下巴試試大迎穴到了冬季，很多女孩子喜歡吃火鍋等，甚至夜宵的量和頻率也會加大，但是，冬季也是容易長脂肪的時候，雖然身體基本被厚厚的冬裝包圍，即使「發福」也不容易被看出來，但是露在外面的雙下巴卻多少讓愛美的女士有些尷尬。緩解痛經健脾滲濕試試地機穴在寒冷的冬季，不少怕冷的女性更糾結每個月的...閱5轉2評0公眾公開13-10-16 16:24補腎養腎 按按這3個穴位補腎養腎 按按這3個穴位　　補腎一直是人們談不完的話題，補腎養腎，試試這3個穴位吧，簡單又有效。古代很多醫家面對垂危的病人，多用這個穴「補腎氣、斷生死」，如果在這個穴位上能摸到跳動的動脈，說明病人腎氣未竭，還可救治；湧泉穴 補腎固元　　湧泉穴是人體足少陰腎經上一個非常重要的穴位。《黃帝內經》上說：「腎出於湧泉，湧泉者足心...閱10轉4評0公眾公開13-10-15 14:46針灸養生介紹針灸養生介紹　　針灸有著食補不能比擬的優勢。對於治療頻率較高的患者，為了避免長時間反覆使用同一穴位，使其出現穴位疲勞現象而降低療效，針灸醫師多會讓讓病人間隔地取仰卧位或俯卧位，輪番針灸人體正面的穴位或背部的穴位。人體的正面穴位和背部穴位各有所長，治療密度強、療程長的患者，應由醫生辨證後間隔使用，但就調理五臟六腑功能失...
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