做事是為了「煉心」

通常人們做事，大多是出於外在原因或動力（壓力），忽略了做事帶給人的「內心成長」。其實，根本不需要去做什麼專門的「修行」，就把做事有意識地當成是「煉心」，這就是最好的修行、最落地的修行、最不容易摻「水分」的修行，最不容易落空、和生活脫節的修行！這也是修行的最「方便」法門。

把做事當成是「煉心」，就相當於有意識地轉換了做事的「意義框架」和「維度」，做事本身也獲得一種新的意義。事情沒變，但做事的動機和意義變了，帶給人的感覺和結果也變了。以前帶給人的更多是外在的東西，而現在更多的是內在/內心的「成就感」！

把做事當成是「煉心」，就是有意識地把「煉心」當成是做事的主要動機，做事首要地是為了「調心」——調整自己的心理障礙！比如通常人往往是在焦慮之下或是生存的壓力之下去做事，而現在就有意識地來調整焦慮、擔憂和害怕，「故意」讓焦慮、擔憂和害怕「出來」，從而「一網打盡」，開始跳出總是生活和受制於以前那種很讓人痛苦難受的「老模式」。

以前因為有情緒，「巴不得」趕快把事情做完，甚至是在慌慌忙忙之中完成「任務」，而現在因為要調情緒，恰恰是要「從從容容」地去面對，讓情緒和以前的老模式有機會釋放掉。

把做事有意識地當成是「煉心」，生活就在潛移默化之中發生了巨變，以前我們認為「無聊」的生活開始煥發新的光彩，開始富有激情！生活的「意義空間」開始發生轉換。而我們因為不斷的內在超越，也變得更加自信、更加地有力量，更加富有生命力和活力，生活變得越來越「友好」、越來越充滿美好希望和鮮活。

（作者：李博士，畢業於中國人民大學，入選中國首批高級私人心理顧問精英百人計劃、國家認證心理諮詢師。更多資訊，歡迎關注「高端人士心理顧問」微信公眾號：gdrsxlgw←長按複製。）

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