怎麼搭訕？—如果你在路上遇見一個讓你心動美女！

　　引子：

　　小時候，你我都讀過那個守株待兔的故事。故事裡說，有一個農民，看見一隻兔子撞在樹上死了，就高高興興撿起來帶回家吃了。後來，這個農民覺得這樣干可比種田舒服多了，於是就放下鋤頭天天在樹根旁等，希望再得到撞死的兔子。結果呢，自然一無所獲。　　很多人在一開始就知道這個農夫的可笑之處，但卻在長大以後犯著跟農夫同樣的錯誤。希望你從今天能認識到，對普通人來說，也許這輩子有那麼一次兩次，女孩會主動去認識你；但是在絕大部分時候，如果你不主動去認識她的話，就再也沒機會認識了。　　所以，正確的方法要比運氣更重要。因為，一時的運氣可以讓農夫偶爾吃到撞死在樹上的兔子，但是正確的方法，可以保障農夫在一生中的大部分時候都吃上田裡長出來的麥子。　　僅以這篇小文獻給所有想清楚這個道理，不幻想在樹根底下等兔子的兄弟們。　　一、啟動階段　　有些事情，入門容易，進階很難；有些事情，入門很難，進階容易。很不幸，搭訕就屬於後一種。無法開始，也就是說根本無法啟動這件事，這是很多人沒有學會搭訕的原因。　　現在，停下來回憶一下，你有沒有曾經在路上遇見過讓你心動的姑娘？如果有的話，想像一下，如果時光倒流，你會不會去跟她認識？我猜你肯定想。但是我可以不樂觀地猜測，即便是時光倒流，你還是沒有辦法上去跟她認識。因為你還是那個你，你沒有改變。當初阻礙你認識她的原因，現在還在那裡。所以，在一開始，我們需要搞清楚原因，然後才能加以解決。　　根據我們過去的教學和諮詢經驗，我們發現一般人無法上去跟女孩子搭訕的原因主要有以下三類。　　1、自我設限：因為種種原因自己給自己設定了某個限制性的範圍。　　例如因為某些原因感到自卑：我太丑了/我沒錢/我長得不夠高，她不會理我的。又例如假設對方會拒絕，所以因為所謂的自尊，不能接受失敗，而不敢開始，例如：她要是不理我多傻逼啊；萬一被她拒絕了多沒面子啊。　　2、社交壓力：感受到所處的社交系統給自己的行為施加了壓力，因而無法行動。　　例如：我和女孩子說話的話別人會不會覺得我是流氓啊？我要是現在上去旁觀的人會不會看我笑話覺得我很奇怪啊？我覺得別人都在看著我，我這樣會不會被保安趕出去啊？　　3、接近焦慮：心裡想嘗試或者已經去嘗試接近，但接近女生的時候感到非常焦慮。　　例如：當想上去的時候渾身發緊大腦一片空白，等回過神的時候女孩已經消失了。當好不容易鼓起勇氣試圖靠近女孩的時候，手心冒汗心跳加速，然後假裝是路過她身邊的路人走開了。好不容易接近女孩子，想開口說話，但是非常緊張什麼都說不出來，然後女孩就走了，然後就沒有然後了。　　以上三大類情況都是非常常見的，當然，除此以外還有這樣那樣的原因，例如拖延啦環境啦等等。但是不管怎麼說，如果你有這樣那樣的問題而沒有搭訕，都是正常的。我們需要做的是承認這些問題存在，並且接受它們，然後再予以解決。下面我們逐一來分析下。　　首先，如果你屬於第一大類，自我設限的問題。那麼這可能是一個相對嚴重的問題，因為這不僅影響你搭訕和你的情感經歷，更重要的是還會影響到你生活的方方面面。一個無法自我接納的人，會導致生活上的全面失敗。這個問題比較複雜，我專門為此寫了一篇文章，我把文章的鏈接放在最後，你可以稍後在看完這篇指南之後再專門閱讀作參考，在這裡就先不展開了。　　其次，如果屬於社交壓力的問題，那可能比較好解決。我們只要搞清楚一件事：別人根本沒有那麼注意你。你可以做個小實驗，把你衣服或者褲子某個地方特意弄髒然後不去管它照常生活。這塊地方可能你自己會覺得很明顯，但是通常一天下來都沒有任何人會發現它。又或者，你在地鐵、鬧市這樣人流密集的地方，只要嘗試幾次次去跟陌生人說話，你會發現大多數時候毫無壓力，別人要麼就是以為你們是認識的，要麼就是沒有在意你們根本沒發現你們在對話。當然，你可能會沒有勇氣開始嘗試，沒關係，我們在後面會告訴你怎麼開始。　　最後，如果是接近焦慮的問題，這是最常見的也是最好解決的。我特別需要告訴你的是，如果你有接近焦慮，說明你是正常人！我們發現，哪怕是經過專門搭訕訓練的人，也會存在接近焦慮。根據進化心理學的假設，接近焦慮可能是因為在古代我們生活在部落時代的時候，我們都生活在小團體中。那時候如果你隨意去接近一個女性，可能會導致其他部落里的男性上來就給你一棒子，從而產生生命危險。我們需要認識到，接近焦慮很可能是為了延續我們生命而產生的一種保護機制。我們先接受它，然後。我們在下面的正式練習中，自然會有方案去避免它。　　二、正式練習　　經過上面的分析，我們大致搞清楚了無法開始的原因，那麼我們接下來就要正式開始練習了。　　在正式的練習中，強度、方法和動力是最重要的。　　首先，只有高強度的練習才會讓你產生質變。對於新手來說，這個練習強度不太好掌握。我們曾經給學員測試過「日行一訕」到「一天一百次地獄搭訕」的練習強度，前者強度太低導致效果甚微，後者強度太大導致甚至有些人完全受不了。後來我在我們的長達七天的實戰課程中尋找到了一個最合適的強度：每次練習兩組，每組十二次，每組開始之後不能休息，必須持續到這一組練習結束後，才可以休息，組間休息不能超過十分鐘。　　其次，搭訕的方法有很多很多種，你可以直接開場，也可以用間接的話題開啟搭訕，還可以隨著當時的環境和靈感自由發揮。　　我們建議新手一開始練習的時候使用直接開場類的方法，而不是使用：「你好，我是街拍攝影師。」等等間接的搭訕方式。因為，我認為編造身份也許能得逞一時，但等妹子明白過來之後，你會面臨基本誠信上的懷疑。更重要的是，編造身份源自於自我限定，它的潛在動機是不自信，不相信自己可以抓到對方的注意力，不相信自己可以獲得對方的聯繫方式。這就像是夜店裡某些人一坐下來就把車鑰匙拍在桌上。他們內心深處都不相信自己可以不借這些外在力量吸引到女孩。而直接開場的不同之處在於，經過合理的練習，它可以讓你短時間內就突破自我限定。　　直接開場的方式有很多，限於篇幅，這裡介紹一種相對自然的直接開場搭訕方法。　　搭訕的第一要務是真誠，不能撒謊騙人。自然直接開場搭訕，在進入正式聊天之前，大致上可以分三個步驟： 抓注意力 —— 表明來意 —— 基本信息交換　　1、抓注意力；例如「嗨」、「你好」等等。注意肢體動作，不要靠女孩子太近，注意音量，不要太小聲不然對方聽不見。　　2、迅速表明來意；例如「我剛在在那邊看到你走過來，覺得很特別，所以跟你打個招呼。」 這個步驟要點在於，你要立刻讓對方知道你只是有禮貌的想要認識她，你不是賣安利的、不是做保險的、不是推銷洗剪吹的、也不是怪蜀黍。　　3、基本信息交換；例如「我叫XXX，我在這裡balabala，我一會兒要去balabala。。。」 注意在這裡一定要合理地解釋清楚，你此時此刻為什麼會出現在這裡；講清楚你一會兒要去幹什麼，不要讓對方覺得你會糾纏她。如果對方反應還可以的話，應該接下來迅速真誠可靠地先講自己的信息，例如「我從哪裡來，我是做什麼的。。。」　　注意，這三個步驟之間一定要有停頓，給對方以反應時間。一般來說，反應好的話，她會在每個步驟跟你互動，可以根據對方的即時反應調整談話的次序。接下來如果互動可以的話，不要急著要聯繫方式，可以開始正式聊天、甚至展開即時約會。　　最後，我們要有比較合理的辦法去開始上面日常的練習。　　如果你只能自己一個人練習，而且沒有老師的話，下面兩個辦法可以幫助你突破一開始的難關。一個辦法是每次練習的時候，給自己設定一個獎懲條件，例如如果做到了，就獎勵自己可以出去旅行，如果沒做到，就懲罰自己取消所有娛樂等等；還有一個辦法是在每次練習。　　但是更好的情況是，你找一個人跟你一起練習搭訕。一個好搭檔，會大大提升你練習的效率跟成功可能性。如果你找不到搭檔或者不想在現在的社交圈裡面找的話，可以在在專門的搭訕練習網站，例如：泡泡戀愛學社區 PUAHOME.com上面，發布一個尋找夥伴的帖子，就可以找到一起練習的小夥伴。　　兩個人在一起，最常見的一起練習方式是押金法，例如兩個人開始一組練習的時候，每人拿出一千兩百塊放到一個押金袋子里，你們兩人的押金就一共有兩千四百塊。接下來兩人輪流出手聯繫，輪到的那個人，出手的話，無論最後結果如何，都可以從押金袋裡拿一百塊，只要沒出手的話，則受到懲罰不能拿錢，如此往返，直到押金袋清空為止，則本組練習結束。同樣的，在每組練習間隔中才能休息十分鐘。　　以上就是一個簡明的啟動搭訕之路的指南，希望可以幫助到想要開始改變的朋友！
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