當自己的醫生 輕鬆學會色診系列(1~4) 【121008 健康520 】

腰痛穴：1、手背頸椎穴【2~3掌骨分叉之間】手背精寧穴【4~5掌骨分叉之間】腰疼立即緩解。2、委中穴【膀胱經】腿彎正中即是。作用：「腰背委中求」。

面部色診看長壽長壽耳朵六大特徵：長 厚 軟 貼 明亮 潤澤耳朵三凹處：人的耳朵像一個倒置的嬰兒。耳尖是屁股，耳垂是頭部。三角窩【盆腔】食、拇指向上提拉耳尖，食指按摩三角窩【盆腔】。耳甲艇【腹腔】食、拇指向外伸拉耳中間，食指按摩耳甲艇【腹腔】耳甲腔【胸腔】食、拇指向下向後拉耳垂。食指按摩耳甲腔【胸腔】中指按摩耳朵眼、耳甲艇、三角窩，雙手掌按摩整個耳郭。眼睛疲勞按摩耳垂20~30下，重點耳垂中點，可使頭腦清醒，眼睛明亮。

輕鬆學會色診系列 依臉型保養身體(上) 121010臉型分三停【庭】：兩個含義:「停」代表距離相等，「庭」代表面積相稱。三停勻稱，健康長壽。上停【頭頂到眉間】發達：甲字面【腦型】，容易思慮過度，易患精神疾病。穴位【神門】中停【眉間到鼻下】發達：申字面【呼吸型】，易患呼吸系統疾病【心肺胃】穴位【合谷、內關】「面口合谷收，心胸內關謀」下停【鼻下到下頜】發達：由字面【消化型】，易患脾胃部疾病穴位【足三里】「肚腹三里留」。三停都不勻稱【肌肉型】，易患關節肌肉疾病。需全方位治療。哪疼按哪。

輕鬆學會色診系列 依臉型保養身體(下)【神門】取穴法:手掌面向自己時小指下面手腕尺側有一個凹陷處即是。作用：常按神門穴，可以鎮靜安神好入睡，預防腦神經及精神疾病。【合谷穴】取穴法：手掌平放，五指併攏，大拇指及食指之間隆起肌肉高崗，按住其頂尖分開拇指，從高崗再按向第二掌骨感到酸麻脹痛的部位就是合谷穴。作用：「面口合谷收」。頭牙咽喉，任何顏面五官疼痛按壓合谷穴都可止痛。【內關穴】取穴法：手腕向內彎曲腕橫紋後三個橫指【自己手指測量】下在兩條筋之間按壓感到酸麻脹痛的部位就是內關穴。作用：「心胸內關謀」。咳嗽氣喘，冠狀動脈缺血引起的心絞痛，心肌梗賽，任何呼吸系統以及胸腔疾病按壓內關穴都可以緩解甚至急救。【足三里】取穴法：1、手指沿小腿脛骨前緣向上推，推到一隆起後，隆起邊上放上一個拇指，拇指邊上按下去感到酸麻脹痛的部位即是足三里。或者自己把手掌心放在髕骨中間，第三手指下方也能找到足三里穴。作用：「肚腹三里留」。胃脹腹痛，胃炎腸炎，消化道潰瘍，任何消化系統疾病，經常按壓或艾灸周三里都能起到健脾保胃的作用。【手三里】取穴法：小臂彎曲90度，肘橫紋頭處向下三指處（2寸）【自己手指測量】即是。作用：改善大腦供血，暈倒急救。【委中穴】取穴法：腿腘窩中間即是。作用：「腰背委中求」。
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