抑鬱症是什麼病？能治好嗎？

關於抑鬱症的原因我就不詳講了，這關乎到個人隱私，抱歉。我主要來說一下抑鬱中的我是怎樣的。

首先我小時生活的環境不是很好，可以說是很糟糕的，各種變故讓我感到了脆弱，孤單，悲哀，等等，我最想要的就是逃離，卻無法找人訴說一切。

各種家庭因素，加上外界的「冷眼」我開始抑鬱起來，還有各種複雜的原因，其實一般人眼裡並不知道到底什麼是抑鬱情緒和抑鬱症，抑鬱只是很自然的能復原，但是抑鬱症會一直伴隨著，並且情況會更差一點。

我活在兩個世界裡：

一個是別人看我學習很優秀，表面上很正常，就是很安靜。其實我很討厭學習，但是考不好就要挨打，挨餓。學不好就是被歧視。

另外一個我：即使別人看起來你很好，但是自己覺得一切都是黯淡的，整個世界都是黑的，卻還要裝模作樣。但一方面又怕別人知道這樣的自己，所以我也開始孤僻。

長時間的失眠，噩夢，沒胃口一直到現在，雖然有所改善，但是壞喜歡還在，身上自殘的疤痕很多，各種幻想想離開這個世界，但是很慶幸沒有自殺。

十多年，抑鬱便隨著我到現在，但是相比以前，我多了一些好朋友的陪伴，鼓勵和安慰。我也很少再將抑鬱表現給他們，我怕他們會替我難過。我大多數還是選擇一個人抗，失眠也是經常性的，胃口依然不好。我自己在有條件以後也去看了醫生，比輕度抑鬱嚴重，又沒中度抑鬱。

我也接觸了很多抑鬱的人，其實他們都是很渴望得到關懷的，他們不是人們眼中的異類。

我現在通過別人的幫助，以及培養一些愛好,開始慢慢的認同自己的存在價值，我也不怕別人說我抑鬱，那並不是什麼見不得光的，好像傳染病人一樣，是個廢物怪物等等。

每個抑鬱症的人發病原因都不盡相同，但他們內心都是十分矛盾的。

現在每一個跟我交流的都看不出我是抑鬱患者，但是我還在同抑鬱鬥爭著，我也相信我會勝利。

我給的建議是如果你有抑鬱情緒，一定要找人說出來，說不出口的，一定要找適當的途徑發泄出來，比如運動。要多看一些積極的東西，思想要進步，打開心裡小宇宙的窗戶。不要鑽牛角尖認為自己一無是處。世界一無是處。

有抑鬱症的人一定，去看醫生，吃藥（記得叫百解憂），一定要堅持，家人朋友要有陪伴理解他們，千萬不能惡語相加，給他們打擊。堅持下去，你就會發現，原來一切都開看了，我們都能被溫柔相待。

最後建議大家搜一下這個視頻看看《抑鬱，我們各自隱藏的秘密》

推薦閱讀：