根據男性的脾氣程度來選擇不同飲食

07-18

大家都知道男性在生活中是有著很多的飲食選擇的，那麼最有效的一點就是跟脾氣有關的，脾氣不同時，在選擇飲食方面也要得到一些解讀，下面就來根據男性的脾氣程度來選擇不同飲食吧!

1、脾氣暴躁的男人

食補措施：補充鈣質及蛋白質

食療方：首先要降低鹽分及糖分的攝取，少吃零食，多吃海產品，如貝、蝦、海帶、蟹;多食各種豆類(含有豐富的鈣質)、桂圓、干核桃仁、蘑菇。

2、粗心大意的男人

食補措施：補充維生素A和維生素C。

食療方：多吃辣椒、魚乾、筍乾、油炸蘿蔔、牛奶、紅棗、田螺、捲心菜;多食瓜果蔬菜，減少攝取肉量，少食酸性食物。

3、煩躁的男人

食補措施：多吃富含鈣、磷的食物

食療方：多吃花生、牛奶、大豆、鮮橙、牡蠣、蛋類、菠菜、板栗、葡萄、土豆等，而且要吃得清淡一點，不可口味過重。

4、愛嘮叨的男人

食補措施：補充維生素B

食療方：愛嘮叨是因為大腦缺乏複合維生素B，因此可在酵母中混以小麥胚芽，加牛奶、蜂蜜調勻，天天服用，每天三次。另外，可多食動物瘦肉、粗麵粉、麥芽糖、豆類等。

5、頑固不化的男人

食補措施：降低血液中的尿酸含量

食療方：首先要減少肉類食物，多吃魚，盡量吃生魚片。蔬菜以綠黃色為主，減少鹽分，以清淡為主。此外，也有必要改變吃泡麵、喝清涼飲料或不吃早餐的習慣。

根據男性的脾氣程度來選擇不同飲食根據男性的脾氣程度來選擇不同飲食，因為這些對於我們的日常生活可以起到很大的作用。