初學者如何選擇適合自己的舞蹈課

在接到很多舞蹈愛好者朋友的電話的時候，被問到的最多的一個問題就是：「我以前沒有學過舞蹈，但非常喜歡，可又不知道該學哪種舞蹈好？」這個問題對於零基礎的學員來說是具有普遍性的，所以在此，我希望能夠用自己的經驗為大家提供一些建議。

舞蹈是一個內涵很豐富的學科，舞種也有很多，中國民族、民間舞蹈，中國古典舞，國外舞蹈：芭蕾舞，國外民族、民間（時下流行的印度舞、西班牙舞等都是）舞，國標舞（國標舞包括拉丁和摩登舞兩個舞種）街舞、韓舞、爵士舞……還有很多在此就不一一列舉。

面對如此眾多的舞種，一個沒有接觸過舞蹈的人從中選擇出自己喜歡的確實不容易，因為選擇的基礎是了解，不了解也就無從選擇，而是「撞」，撞到哪個算哪個，如果一直沒有撞到自己喜歡的那就繼續撞下去，由此也走了很多彎路，或者消磨了學習的積極性，而最終依然將舞蹈作為一個喜歡卻不能實施的理想放在那深圳專業學跳舞首選深圳舞蹈網培訓基地。

為了方便朋友們的選擇，首選在這裡我必須簡單介紹一下大家經常碰到的一些舞種的特點，有了了解，也就好選擇了。

一、了解每個舞種的特點：

1、中國民族民間舞：在理論上，民族舞和民間舞不是一樣的概念，民族舞多數指中國各少數民族的舞蹈（藏族、傣族等），民間舞多指在民間流行的一些舞蹈（秧歌、跑旱船等），但在教學過程中，將它們合起來進行學習。民族、民間舞蹈會根據不同民族而呈現不同的特點，但有一個共同的特點就是相對而言比較好學，容易出效果，有特色。所以喜歡女性學這種舞蹈比較合適。

2、中國古典舞：動作主要來源於戲曲、武術等，具有很強的中國特色。相對而言比較難學，對身體的柔韌性、軟開度等要求比較高，如果基本功不紮實，跳出來也不遮醜，很容易暴露缺點。但基礎性的東西是非常有必要學習的，會對其他舞蹈起到非常大的支持作用。

3、芭蕾舞：國外古典舞，雖然也有叫現代芭蕾，但我們學的終究來自於古典芭蕾。在國內的很多舞蹈班級里，都把芭蕾基礎訓練作為舞蹈基礎來學習，這是非常有道理的，因為芭蕾對身體的訓練確實有它的獨特之處，而且比較科學。

但芭蕾的劇目跳起來可就有難度了，如果不能「立腳尖」，跳的就沒意思，但立腳尖決不是三下兩下就能立起來的，初學者切勿輕易嘗試，以免傷到自己。

所以芭蕾可以作為舞蹈的基礎來學習，並且達到塑形、健身的效果，國外民族民間舞與中國民族民間舞蹈有異曲同工之處，也就不贅述。

4、國標舞：在國內非常紅火，從小孩到老人，這也確實有它的道理，因為摩登是一種優雅的卻又很端莊的舞蹈，深受老年人及中年人的喜愛；拉丁是一種奔放而又張揚個性的舞蹈，深受年輕人及兒童的喜愛。所以，在國標舞里，無論您是男是女是老是幼，總有一款合適的在等你。所以，當你不知道學什麼舞蹈好的時候，就學國標吧。呵呵……套用一下服裝界「某個」大牌的傳世經典廣告詞深圳專業學跳舞首選深圳舞蹈網培訓基地。

街舞、韓舞、爵士舞等多為一些青少年所喜愛，自由奔放的舞蹈，可以盡情釋放他們的想像力和無線熱情。

知道了這些舞蹈的特點，仍然不夠，你可能還是不知道自己應該學什麼，就像你知道了那些服裝的特點，依然不知道自己適合哪個，別著急，慢慢往下看。

5、肚皮舞、瑜伽、鋼管舞：

目前國內流行的肚皮舞其實是阿拉伯舞蹈、印度舞蹈等很多舞蹈中的一些動作組合而來，單就腰腹方面的動作組合而成。也許是鄙人孤陋寡聞，不知道從古就有這麼一個「肚皮舞」的流派。雖然沒有非常系統得家譜和非常明白清楚的出生證明生長記錄，但這並不妨礙肚皮舞的可學性，也許在不久的將來，它就會形成自己的派別，在武林大會中爭得一個名門的位置。

肚皮舞對女性腰腹部位的鍛煉非常好，動作很集中，訓練也很到位，當然，這也看老師，正因為它的無門無派也就有很多「自學成才」的人出來，所以，找對老師可能讓你在流汗、減脂的同時還練得一身性感出來。

6、瑜伽：

我一直對那個神秘國度的文化懷著如對我們中華五千年文明一樣崇敬的心理，所以對瑜伽在此不做贅述，想必它的宣傳已經鋪天蓋地，隨便搜搜就比我這裡說的更詳細。

但有一點忠告給大家，有些動作，不是一定要形式上跟老師教的一模一樣就是對了，如果你的身體的柔韌度不夠，不要硬做，佛學中講究的不是「形」，而是「心」，只要你領會了，一樣可以達到同樣的效果，重要的是你的身體和你的心靈在一起。

7、鋼管舞：

此為舞蹈中存在限制級安全危險的物種，未成年人嚴禁模仿，行動不便者嚴禁模仿，恐高者嚴禁模仿，怕摔者嚴禁模仿，惜膚如金者嚴禁模仿。呵呵……跟大家開個玩笑，教鋼管舞的老師可不要來砸我，其實鋼管舞還是很不錯的舞蹈。

但它確實存在著一定的危險性，一定做好安全工作。

8、街舞、韓舞、爵士舞——可是年輕人或追求時尚潮流人士耍「酷」的法寶哦！

嘻哈文化、RB風潮……成就了周董的人生理想，也成就了無數男孩子特立獨行章顯個性的願望。

當然，依然很多女孩子熱衷於此，這也很好，女孩子以自己的舞姿，為這些略有張揚的舞蹈注入了新鮮的特質。