泰勒和他的《幸福超越完美》

泰勒博士畢業於哈佛大學，他擁有心理學碩士、哲學和組織行為學博士學位。他所開設的「積極心理學」和「領袖心理學」，被哈佛學生們推選為最受歡迎率排名第一和第三的課程。選修這兩門課程的哈佛學生超過了總人數的20%，很多聽課者向學校教學委員會反映，這兩門課程「改變了他們的一生」，泰勒博士在哈佛學生中享有很高的聲譽，受到學生們的愛戴與敬仰，被譽為「最受歡迎講師」和「人生導師」。　　　　在普通人的意識中，人生越成功就越幸福，越完美幸福就會更多。但著名的哈佛大學教授泰勒·本-沙哈爾博士卻在他的新作《幸福超越完美》中告訴我們：越成功，幸福可能離得越遠；而不斷地追逐完美，則有可能成為我們尋找幸福的絆腳石。　　　　泰勒博士說，他原來並不是一個快樂的人。「我第一次思考『幸福』這個問題時，我是一個很成功但不快樂的學生；在那之前的幾年，我是一個很成功但不快樂的運動員。」大學頭兩年，他非常的焦慮，「總是感覺達摩克利斯之劍在頭上晃著，一會兒擔心在課堂上漏掉一個關鍵點，一會兒又擔心課堂提問回答不出問題，或者擔心交卷前無法完成三遍檢查。」他表示，是尋找不快樂原因的強烈願望，將他帶入心理學這個領域，並最終成為哈佛大學講授積極心理學的教授。　　　　成功並不等於快樂，現實生活中，很多人看起來更年輕，賺很多的錢，而往往苛求完美恰恰就是人們尋求幸福最大的障礙。　　　　泰勒博士寫了一本書叫《幸福的方法》，這本《幸福超越完美》和《幸福的方法》一樣，都很好看。泰勒說，完美主義很可能就是幸福的障礙，我們可以選擇最優主義。他說：「快樂並非唯一的幸福標準」，「人應該允許自己失敗，而不是一味要成功。」「選擇體味自己的人生，而不是快進，最終成為一個更幸福、更成功的人。」　　　　網上熱播的「幸福課」，就是泰勒的「積極心理學」，筆者覺得很好。泰勒很推崇老子的「順其自然」，他建議所有中國的學校、企業的人員都應該好好讀讀《道德經》，「很多人都覺得成功會帶來幸福，其實，幸福才能奠定成功，把失敗、挑戰看成是自然發生的，就會距離幸福和成功更近。」泰勒說。　　　　「當人們感到有負面情緒或者有各種不好的感覺時，就會認為自己出問題了。因為他們認為幸福應該是時時刻刻地幸福，並認為一個幸福的人應該對於悲傷、恐懼、焦慮及生命中的失敗挫折有免疫力才對。但是，這樣的思維只會把我們帶往不幸福的方向。」泰勒博士強調。　　　　泰勒1992年到哈佛求學，研究方向是計算機科學。彼時他成績優異，擅長體育運動（他曾是以色列全國壁球冠軍），在社交方面也遊刃有餘。大二期間，他突然覺得無論自己擁有什麼都不快樂，而且不明白為什麼。於是他將專業從計算機科學轉向了哲學及心理系，目標只有一個，「如何讓自己變得快樂。」　　　　當他接觸並開始從事積極心理學研究，把一些理念運用到生活中之後，從中得益了。他決定與更多的人分享這些經驗，許多學生通過他的引導重建了自己的情感系統和「幸福觀」。　　　　幸福是什麼？　　　　泰勒的回答真簡單，「拿出時間，與你珍惜的人好好相處。」
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