7種喝酒方式最「要命」，可大多數人都喜歡，很難改！

俗話說「小酌怡情，大醉傷身」，因此，喝酒不全都是危害。

有很多長壽的人都有飲酒的習慣。少喝一點酒可以疏通血管，增加血液流動。

會喝酒的長壽，但亂喝酒的短命！

7種喝酒方式最「要命」

很多人喝酒喜歡「一口悶」，一口把一杯就全乾了，不過這樣喝最傷身。

提醒，「一口悶」格外傷身，會加重臟器短時間內承受酒精的負擔，喝酒千萬別過猛過快。

二：不同種類酒混著喝

很多人喝酒都是喝完白酒喝啤酒，或者喝完白酒喝紅酒。不同種類的酒不能混合喝，這樣很容易導致「酒精中毒」。

以啤酒為例，雖然是低酒精飲料，但其中含有二氧化碳和大量水分，與白酒混喝後，會加速酒精在全身的滲透作用，對肝臟、胃腸和腎臟等器官產生強烈的刺激和嚴重的危害，影響消化酶的產生，使胃酸分泌減少，導致胃痙攣、急性胃腸炎、十二指腸炎和引起出血等症，對心腦血管危害大。

三：喝酒搭配錯誤食物

喝什麼酒搭配什麼食物也很重要，

比如有些人喜歡喝啤酒吃海鮮，殊不知血液中的尿酸在急劇飆升。

還有很多人喜歡吃火鍋喝白酒，認為這樣才暖和。

其實不然，火鍋+白酒會加劇白酒的熱性，讓身體呈現多種上火表現。

四：光喝不吃，傷胃黏膜

酒桌上喝起酒的人常常會忘了吃飯、吃菜，這樣一來，大多數人就會變成空腹喝酒，這不僅會讓人更容易喝醉，還會對人的肝臟和胃黏膜造成一定的損傷。

空腹喝酒時，血液吸收酒精的速度會變快，血液中的酒精濃度更容易達到一定值，所以更容易喝醉。另外，酒精會直接刺激胃壁、損傷胃黏膜，進而導致胃炎、胃部疼痛等不適。

五：一喝就喝好幾個小時

在酒桌上一起喝酒的人往往會在一些事情上產生共鳴，有很多說不完的話，結果一說起話來就收不住，不知不覺間，在酒桌上的時間就會變長。

酒精進入人體會從乙醇變成乙醛，再從乙醛變成乙酸，最後變成二氧化碳和水排出體外。

人體對酒精有一個耐受的過程，如果喝得過猛，乙醛在體內蓄積排不出去就有可能發生臉紅、嘔吐甚至酒精中毒，所以，喝酒應放慢速度。

但如果酒桌上拉的戰線過長，把時間拖到很晚，影響人的體力和精力，第二天的情緒、工作等就會變得沒有精氣神兒。

六：煙酒不分家

男人不抽煙，白在世上顛；男人不喝酒，白在世上走。

這可是流行於男人堆的名言，於是，煙和酒成了最佳伴侶，不離不棄。更有「一杯酒、一支煙，快樂似神仙」的說法。

尤其是喝酒到了興頭上，邊上遞過來一支煙，這時哪怕一些平時沒有吸煙習慣的人，也會邊說「難得今天高興」，接過來點上。

但事實上，邊喝酒邊抽煙，是傷肝又傷肺。因為香煙中的尼古丁會減弱酒精對人體的作用，相當於被「麻醉」了，不知不覺中就會大大增加了飲酒量。

七：高度酒才夠勁

就像很多人喜歡抽辣煙一樣，有些人特別青睞辣嗓子的高度酒，總覺得低度酒喝著沒勁。

卻不知酒的度數越高，意味著酒精含量也越高。

因為酒精進入體內90%以上是通過肝臟代謝的，大量的酒精加重了肝臟的解毒負擔，酒的度數越高，攝入量越大，對肝的損傷就越嚴重。

很多人，看到這裡，會覺得小編說的很有道理，但是，奈何自己卻做不到，還是經常一喝就度，那麼，請注意，醉酒後，不要做下面幾種事情：

一：酒後不立即睡覺

飲酒過量千萬不要任其自然入睡，如果是重度酒精中毒，很有可能一睡不醒。酒精會擾亂睡眠中的呼吸，致使肺部運氣不規律等現象，從而對身體產生危害。

溫馨提示：輕度中毒者應立即停止飲酒，旁人應勸其不要再飲；中度中毒者應多喝白開水或茶水；重度應立即送醫院搶救，讓專人照顧，防止嘔吐物誤入氣管引起窒息。

二：酒後不宜熱水澡、蒸桑拿

酒後洗熱水澡或者蒸桑拿容易導致熱氣聚集在人體內不散發，加重醉態，導致惡性嘔吐甚至暈厥。

事實上，酒後，人在酒精的作用下心跳會加快，身體產生熱量增加，如果這時候洗熱水澡，會直接造成體內熱量大量積聚，心臟負擔增加，血管擴張。腦血管脆弱的甚至會血管破裂。

三：酒後不宜吃醒酒藥

醒酒藥可以暫時擺脫醉酒癥狀，但實際上卻會將醉酒時間延長。

可大量喝其他飲料，礦泉水是最佳選擇；運動飲料可補充電解質；低酸度的橙汁可以補維生素C；自然果汁能保持血糖水平。

四：不宜行周公之禮

雖說適量喝酒可助性，但酒精對性神經能起到一定的麻痹作用，就像打了麻藥一樣，讓人感覺不到快感，時間也就相對的會更久，但這樣，只是引火焚竹，加速燃燒殆盡的一種表現，後患無窮，會對你的前列腺還有性神經造成一定的傷害。

酒，能不喝就不喝，如果非喝不可，送你2個酒後護肝養胃小方，希望對你有幫助。

酒後一杯護肝養胃茶

取蒲公英根2g、刺玫花瓣1g，做成蒲公英刺玫茶包，酒後沖泡一杯，飲用即可。

野生的刺玫花營養價值更高，味辛、甘，性微溫。《本草再新》："舒肝膽之鬱氣，健脾降火。治腹中冷痛，胃脘積寒，兼能破血。"刺玫花可強肝養胃、調經活血、促進血液輪迴，能夠溫養人的心肝血脈，舒發體內鬱氣，起到鎮靜、安撫、抗抑鬱的功效，對於肝臟健康非常有利。

蒲公英在中國、日本、俄羅斯和歐洲的藥學史中都有特別記載，被視為解毒劑的時間已超過100年。現代科學證實，蒲公英可拮抗內毒素所致的肝細胞溶酶體和線粒體的損傷，解除內毒素導致的毒性作用 , 故可以保肝。蒲公英擅長排肝毒，修復損傷的肝細胞，對飲酒後的肝損傷修復效果很好。

酒後一碗西紅柿蔬菜熱湯麵

在酒後及時補充足量的碳水化合物，可以減少酒精性脂肪肝的發生，在各種碳水化合物當中，熱湯麵的功效最大，它好消化，能立刻「中和」酒精，從而抵制酒精對肝臟的損害。

吃湯麵的時候還可以在湯中加少量醋，醋中含有的有機酸可以和酒精反應，能夠有效地中和胃中的酒精，有解酒的功效。可見，酒後一碗酸溜溜的熱湯麵進到肚子中，既能解酒，又可以讓肚子里舒舒服服。

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