現代營養學------海藻油

07-18

孩子聰明健康是天下父母共同的心愿，但你知道怎樣吃才能讓你的孩子更聰明嗎？對於孩子來說，他們的成長過程中也同樣存在關鍵期。在關鍵期對孩子進行適當的引導便會起到事半功倍的效果。而孩子腦量增長的最高峰則是在孩子0-6歲期間，因此在這段時期給孩子補充腦營養尤為重要！專家建議：為孩子補充腦營養比較有效的方法是選用富含DHA的食物。我們熟悉的 DHA是嬰兒與幼童成長發育過程中非常重要的營養素。而許多授乳母親的體內，由於飲食的關係，並未含有足夠的DHA。因此營養師建議懷孕中的母親與哺乳期的母親能夠加強補充。將來哺乳期間才能提供寶寶充足的營養。而嬰幼兒也必需加強攝取量。一項由Martek 贊助，由美國休斯敦貝勒大學醫學院的研究人員進行的研究發現，喝母乳的小孩若是母親在開始哺乳前四個月補充DHA，比其它未補充DHA的母親有較佳的集中力。新研究指出，產後抑鬱與血中低DHA濃度有關，研究結果建議補充DHA能改善女性產後抑鬱症；這種高純度的Neromins DHA只有DHA，沒含有其它長鏈條多不飽和脂肪酸，如EPA，所以適用於幼兒、孩子們、懷孕期的媽媽、哺乳期的媽媽以及部分成年人。

認識DHA：DHA是寶寶眼睛和大腦發育所需要的蛋白質。寶寶眼睛在胎兒階段發育完成，大腦的發育則持續到寶寶2歲。寶寶DHA的攝入是通過懷孕期取自母體，以及出生後取自母乳。母親不能自己生產DHA，所有DHA是從食物中來的。現代人的飲食里，DHA的攝取量遠遠不能滿足需要。一個懷孕和母乳餵養的媽媽，每天需要攝入300毫克的DHA。在美國的研究發現，孕婦們的平均攝入量是在50毫克左右，這之間的差距，需要從別的來源補充。

DHA的化學名是二十二碳六烯酸, 英文名為DOCOSAHEXAENIC ACID, 是一種多元不飽和脂肪酸., 又名腦黃金. 它是人類視網膜和大腦皮層的重要結構成分, 是寶寶大腦及視網膜發育所必需的營養素. 醫學專家認為: 嬰兒初生期間, 體內無法自行合成DHA, 而此時正是寶寶大腦及視網膜處於發育的黃金時期；小孩腦量增長的最高峰則是在小孩0-6歲期間，因此在這段時期給小孩補充腦營養尤為重要！由美國休斯敦大學醫學院的研究專家發現：喝母乳的小孩若是母親在開始哺乳前4個月補充DHA，比其他未補充DHA的母親有較佳的集中力。

DHA是構成細胞及細胞膜的主要成分之一，是人的大腦發育，成長的重要物質之一，但人類無法自行合成，必須從飲食中獲得；人體需要脂肪酸來維持各種組織的功能，缺乏時可引發一系列的癥狀，例如生長發育遲緩，皮膚異常鱗屑，智力障礙等等。DHA作為一種必需脂肪酸，其增強記憶力與思維，提高智力等作用顯著；人群流行病學研究發現，體內DHA含量高者的心理承受力強，智力指數高。