什麼人練不好太極拳

什麼人練不好太極拳？（轉）太極拳什麼人都能練，但不是什麼人都能練好。至少有四種人不宜練：一是好動不好靜的人，二是爭強好勝的人，三是私慾心強的人，四是善於巧取方便的人。這四種人有一共同點，就是心不安。心不安是練太極拳的致命弱點，即使練，也不會出什麼大的效果。當然，人的心性是可以改變的，如果通過練拳，生理、心理、都有所改變，那就再好不過了。初練是熟悉階段，套路要熟練，手腳要到位，圈要劃圓。到運行自如時，便進入磨練階段。這時的重點是在松靜自然上下功夫。一招一式都要尋求松沉的感覺，在靜中放鬆，從松中保靜，進而以靜養神。人是神氣合一的，神旺自然氣足。這是一個相當長的階段，而出偏差也大都在這一階段。偏差主要來自三個方面，第一是因各關節松不透，氣沉不下來。浮氣沉不下來，真氣永遠不會升騰。第二是心神不靜。套路越熟，雜念越多。有時心稍一得靜，恰又成為思考某一問題的大好時機，一路拳架練下來，思緒紛飛，等於白練。這樣直去，功效自然就會停滯。第三是求功心切，刻意創新。老是想練一天有天的成效，不見成效時，就懷疑這種練法有問題，四方打探，心求巧智，雜七雜八的感受加雜七雜八的練法，越出了太極拳的軌跡。如真能老老實實地按照松靜自然的要領一天天的練下來，不出十年，就能感受到體內真氣運行的氣機。靜則氣生，動則氣行，達到這種程度，就太極功夫而言，才可說入門。實實在在地說，入門前玩的是筋骨，入門後玩的是真氣，太極拳的真功夫是從玩氣開始的。這時的拳架走起來和前兩個階段大不一樣。從外形看，不拘泥於一招一式，不講究圈大圈小，神氣充盈，動作自如，一遍拳練下來，如同講了一個故事，好比寫了一篇文章。從內涵分析，氣隨體動，體因氣行二者難分因果。這時，心念收斂，不在拳外，不在拳內，而時時在練拳者心室之中，念念都感知自己在練拳。這就如同禪修者的禪定狀態。太極拳本是道家功法，用佛家的境界描述似乎是有點不倫不類，其實，如果一直注意用意念引領的話，是永遠不會得真靜的。只有長期在這種似乎禪定的狀態下行拳走架，生理才會發生變化，養生才有實際效果，潛能才會充分調動。太極拳是什麼人都可以練好的嗎(2011-03-23 12:03:34)

轉載▼標籤：雜談http://blog.sina.com.cn/s/articlelist_1612823473_0_1.html拳近於道，太極拳尤其是這樣。道，人人可修，但未必人人能修好道，拳、也是這樣。太極拳愛好者越來越多，好像太極拳是誰都可以練的，我練太極拳時間不長，感慨不少。現將自己感受說出與大家共悟。我認為；以下幾種人不可能練好練太極拳。一，當官的、有錢的。這兩種人名利思想太重。為了博取名利，他們可以放棄人生的一切，更何況於道德和良知。他們練拳是為了身體的健康需要，而不是為了明道、得道而練拳。他們不明白；一個不明道的人、是永遠不可能將自己的身體練好的！二， 思想僵化、愚昧的人不宜練。這種人將太極拳看的不是太神密，就是太簡單。跟著神密的師父練習神密的拳，自己似乎也可以成為眾神之一！太極拳是拳中的哲拳，沒有哲學家頭腦的愚昧之人是不可能練好太極拳的！大眾廣場中、那些好為人師者，又有幾人真正練好了太極拳？無知者傳愚昧者！拳之道，失傳也！三，中老年人身體僵硬，而又不肯下苦練樁功，每天只跟著大眾化練習太極套路的人也是不可能練好太極拳的。練好太極拳一個非常重要的基礎就是換勁.任何一個人不經過站樁,換掉後天拙笨之力,就不可能產生先天之內勁.大眾化練太極拳有練了幾十年的人。就因為他不懂這一點。練了幾十年還是一點功夫都沒有！
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