每月養成一個好習慣

【先從能做到的地方養成一種叫「堅持」的習慣，然後再去養成一種叫「堅韌」的性格。】 我們一起在這裡堅持著、堅守著，每一個人都不孤單。 播下一種思想收穫一種行為；播下一種行為收穫一種習慣； 播下一種習慣收穫一種性格；播下一種性格收穫一種命運。 事實上，養成任何非天生的習慣，都是需要掙扎才能做成的事情。我們只有一個習慣是天生的——「懶惰」。對每個人來說，懶惰都曾經是天經地義的——誰都得經歷或長或短那麼一個「衣來伸手飯來張口」的時期才可能長大。在那段時間裡，誰都是隨心所欲的。然而，沒有人可以總是「隨心所欲」。一度確實可能的「隨心所欲」只不過是幼年時的真實，少年時幻想，成年時的苦惱，老年時的絕望。現在，就讓我們行動起來，克服自己的懶惰，做自己最想做的那個人吧！ 方法： (1)第一步：確定真正要的是什麼； (2)第二步：相信改變對自己有幫助； (3)第三步：停止所有舊的行為模式； (4)第四步：另找出新的、好的行為模式； (5)第五步：不斷調整新的行為，使之成為習慣； (6)第六步：測試一下效果。
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