男人吃十種食物最補精子(3)

補精秘方1、當歸生薑羊肉湯當歸20克，生薑30克，羊肉500克，黃酒、調料適量。將羊肉洗凈、切塊，加入當歸、生薑、黃酒及調料，燉煮1~2小時，吃肉喝湯。2、核桃枸杞粥核桃仁50g(搗碎)，細大米隨食量而定，淘凈，加枸杞子15g、水適量煮成粥，常佐餐食用。核桃含有大量微量元素鋅，對精液生成有促進作用。再配伍補腎氣的枸杞，治療腎虛精液異常、性神經衰弱及小便餘瀝不凈、不便白濁等症有良效。3、芡實茯苓粥芡實15g，茯苓10g(搗碎)，加水適量，煎至軟爛時，加大米50g，煮成粥，一日分頓食用，連吃數日。芡實具有固腎澀精、補脾止泄之功效；茯苓性味甘淡，有補脾利尿、固腎益氣的作用。適用於腎精不固、早泄患者。4、菟絲飲菟絲子50g搗碎，水煎取汁，再加紅糖60g沖溶和勻，當荼飲，每日數次，一個月為一療程。菟絲子補肝腎，為補益強壯之品，適用於腎虛所致精液異常、精液量不足、早泄、腰膝酸軟等症。

5、仙茅燉瘦肉仙茅15g，瘦豬肉200g，燉熟後食肉喝湯。仙茅性味辛溫，入腎、肝二經，有溫補腎陽、溫腎暖脾、強筋骨、祛風濕之功效；豬瘦肉有補精、生血、益氣的作用。適用於腎虛精液異常患者。6、羊腎粥羊腎（或豬腎）1隻，大米100克，調料少許。將羊腎切開，剔去內部白筋，切為碎末；大米洗凈，加入適量水及調料，共煮1小時食用。「精」與「血」常常在一起合用，也就是說男人的精子其實比血更寶貴，甚至寶貴十倍，有句說法是「一滴精，十滴血」，足見其寶貴，如果我們卻血了，之道去補，那麼卻精就更是非補不可，而補精，吃是最好的途徑，以上介紹的食物希望對所有缺精的男人都管用。
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