經典川菜「水煮魚」做法
首先選魚,一般有三種魚可選 :
第一種草魚:各地叫法不同也叫皖魚、混子等。此魚肉厚一般選用2.5斤--3斤的這個份量的魚,肉質比較好,較嫩。
草魚對人體有什麼營養和功效呢?
此魚是典型的草食性魚類所以叫草魚,它有豐富的不飽和脂肪酸對血液循環有利,是心血管病的良好食物,經常食用有抗衰老,美容養顏的功效。
第二種黑魚,也叫烏魚、生魚、財魚,優點是肉勁道有彈性 。
黑魚有那些營養與功效呢?
第三種,清江魚,又稱稻田魚,生活江水之中,它是一種無污染,並無激素的魚類。
它又有哪些營養和功效呢? 此魚的特點,無磷無刺,味道鮮美,含有多種維生素、蛋白質、和微量元素。 有多種抗氧化和抗癌的基因,多食具有美容養顏的功效。
所需原料:
主料:今天我們選取的主料是草魚;
配菜:鴨血、金針菇、黃豆芽、豆皮、萵筍;
輔料:鹽,味精,雞精,糖、料酒、生粉、豆瓣醬、生薑、蒜、干紅辣椒、花椒、桂皮等調料品。
首先片魚的四大步奏 :
1. 買魚的時候讓人家殺好去回家骨肉分離,魚頭和魚排分裝備用;
2.魚肉片成片,別太厚;
3.魚片,用鹽,味精,雞精,糖少許、料酒、生粉腌制;
4.魚片向一個方向抓3到5分鐘;
做魚的八大步驟:
1. 準備好各種原料,切好備用(姜及蒜切成末);
2. 鍋中放入一勺底油燒熱,加入花椒、辣椒,離火燒入味。這樣不會把辣椒燒黑。然後撈出一半的花椒、辣椒備用。
3.然後在鍋中,繼續加入豆瓣醬,把油燒成紅色。在燒出紅油的鍋中,加入薑末、蒜末、八角、桂皮,一起翻炒爆香。
4. 在爆香的鍋中,加入魚頭、魚排,翻炒5分鐘。如果你喜歡吃金針菇,木耳、萵筍、鴨血,豆皮都可以下去一起煮。
5.加入3000ml的熱水、1勺鹽(菜多就要在加點料和水),大火燒開,等魚骨和菜煮熟之後,撈出放在盆里。
6.腌好的魚片兒下入湯鍋中,魚片入鍋後不要用筷子攪拌,否則魚肉容易變散。
7.再次沸騰後,維持活力2~3分鐘,就可以了。注意不要煮太久,否則魚肉會由嫩變硬,小火慢煮熟後連同湯倒入放魚骨的盆中。
8.鍋中放上四兩油下入麻椒,辣椒炸香,倒在盆里的魚片上,一道麻辣鮮香熱氣騰騰的水煮魚就OK了。
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