超模劉雯：堅持的女人，人生有多賺？

她曾被《紐約時報》稱為「中國第一個真正的超模」，第一位進入「New Supers」榜單的亞洲模特。

從一個中國的小城姑娘，成長為國際一線的名模，劉雯的本身就是一部勵志史。

劉雯的身材近乎完美，很多人認為超模為了保持身材一定會節食，少吃甚至不吃，翻翻她的微博，你會發現，原來她是個吃貨，而且早餐吃的還不少。

在劉雯曬的諸多早餐中，她總會吃上一碗水果燕麥。

還有超模奚夢瑤，她也很愛吃燕麥。她喜歡早餐用酸奶泡燕麥，這種吃法的口感更好。

超模界的「學霸」KK，也是燕麥的資深愛好者。比起一般的細燕麥，她更喜歡顆粒較粗的，因為這樣的早餐吃起來更有嚼勁。

她還喜歡把燕麥做成餅乾，餓的時候就吃幾片。因為市面賣的餅乾熱量偏高，為了保證熱量攝入，她後來乾脆自己動手做了。

維密天使Jasmine Tookes，她在自己動手做的早餐中，也喜歡加入燕麥。

為什麼很多超模早餐都愛吃燕麥？

首先燕麥可以增加飽腹感。攝入的可溶性纖維會令人體吸收食物養分的時間延長，較長時間地維持飽腹感。

並且在消化的時候，燕麥會消耗更多的能量，有利於減肥。

其次，燕麥能改善免疫系統，提高人體免疫力。

它還是「天然腸道刷洗工」，能幫助預防便秘，避免便秘性肥胖。

你是否在憂愁早飯吃什麼？

這是除了午飯吃什麼、晚飯吃什麼之外，困擾很多人的終極難題。

上班或上課來不及了，便利店買個包子吧。什麼，包子賣完了？那油條呢？也沒有了？算了，還是與中午飯一起吃吧……

午飯、晚飯，可以靠外賣。但是唯獨早飯，肚子餓起來，那可等不及外賣小哥。

有時想想也覺得虧待了自己，喝杯咖啡、吃塊巧克力、吃個水果就當吃過了早飯。但是，長此以往，大家都懂的，這樣對身體真的不好。

所以，小美決定推薦你吃個燕麥。

今天小美要給大家推薦的，是近幾年燕麥片的爆紅款，來自英國的貴族——巧丹思燕麥片。

濃濃的奶香伴隨著水果的香甜，清爽的脆蘋果、撲鼻的覆盆子，混合著優質的甜草莓，精心烘焙的燕麥渾身上下，還散發著來自大自然的濃郁香醇。

色香味面面俱到，主打健康，卻好吃得像零食。

160年歷史，英國人的早餐經典

Jordans起源自1855年的英國農莊。經過了幾代的改革，1972年由Bill及David研發出經典的Crunchy脆麥片，自始不斷推出多元化的麥片產品，得到了市場的高度歡迎及認同。

與傳統的燕麥不同的是，巧丹思燕麥通過改革生產工藝，將新鮮水果與堅果加入了燕麥之中，在保證燕麥的營養品質的同時，也提升了燕麥的香甜酥脆的口感體驗。

巧丹思的每個農場都有10%的土地留給動植物，棕色的野兔、稀有的貓頭鷹和罕見的蝴蝶都是農場的常客。

巧丹思生於大自然，長於大自然，所有原材料來自於大自然，優質的生活環境自然會孕育出優質的原材料。

所以，巧丹思的燕麥採用非油炸的烘焙方式，用最原始的方法給予最原始的香醇酥脆口感。

同時，巧丹思先進的脫水技術，也幫助混合其中的果乾留住了豐富的維生素與礦物質，在感受巧丹思的香醇酥脆的同時，也為它帶來絲絲甘甜。

兩款混合麥片，健康美味停不下來

○巧丹思覆盆子椰絲香脆麥片

這款麥片穀物佔比為64％，搭配上2.5%的覆盆子，再加上干椰子片，酸酸甜甜脆脆。

烘焙後的麥片口感鬆脆麥香濃郁，再配上椰絲的奶香、莓果的馥郁果香，豐富的口感讓人不自覺一口又一口停不下來。

○巧丹思草莓椰絲香脆麥片

大顆的凍干莓果一入口，莓果特有的爽口香甜便肆意舌尖，一口口咀嚼著，麥片和椰絲釋放出獨有的穀物香和奶香味。

麥片穀物，凍乾草莓和干椰子片，紅白相間的清新搭配，酸甜綿軟的真實口感，吃在嘴裡就好像擁有了整個春天，頓時心情也會明媚不少。

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對自己好一點：有燕麥，就有早餐

每一個忙碌的早晨，多睡10分鐘也是好的，懶到連冰箱都不想開……但是，有時真的會被餓醒。

來一碗Jordans水果燕麥。打開包裝，倒碗里，燒開熱水，拿出熱水或熱牛奶，澆在麥片上，就這5步，3分鐘搞定早餐。

燕麥片香香脆脆的，還貼心配上了果乾和堅果，還有絲絲甜味，下午餓了空口當零食吃，美味低卡路里，健康沒負擔。

減肥這件事，落到嘴上，就是計較每一克糖，不多吃一口脂肪。

劉雯和維密天使的好身材，除了平時的運動外，她們的飲食都很健康，同時也很注重營養的均衡搭配，燕麥是她們的心頭好。

幸運的是，來一碗水果燕麥非常簡單，一碗Jordans水果燕麥就可以了。

你要的飽腹感，你要的可溶性膳食纖維，加上麥香濃郁，加上水果的香甜，加上彈牙口感，通通滿足你。而且，一點長胖的負擔也沒有。

好吃又營養，承包你對零食的所有幻想

吃法一：燕麥+牛奶

健康的快手早餐經典搭配

吃法二：燕麥+酸奶

健康的快手晚餐經典搭配

吃法三：燕麥+沙拉

風靡歐美的減脂必備營養餐

吃法四：燕麥+蛋糕

香脆美味下午茶的不二之選

吃法五：燕麥+水果

驚艷朋友圈的創意高顏值吃法

除了當早餐和下午茶外，巧丹思還可以直接當零食食用。免泡免煮，香脆可口，方便攜帶，是懶人和減肥人士的福音哦。

最後，想對愛貪嘴的吃貨們說，「饞嘴的時候來兩勺，低膽固醇的燕麥既不會長肉，酸甜口味又能讓心情瞬間就繽紛起來，慢慢咀嚼還能成功地阻止衝動進食，真的超棒！」

豐富的咀嚼感，搭配水果凍干、堅果仁是健康早餐的優選，是嘴饞墊飢的好夥伴，更是那些有瘦身需求的書友們的不二選擇。