一周菜譜——六元/天

日期

早餐

中餐

晚餐

星期一

包子

粥

豆角炒肉

青筍肉片

炒通心菜

熗炒大白菜

骨頭玉米湯

香乾炒肉

蘿蔔燜鴨

燒南瓜

炒上海青

西紅柿蛋湯

星期二

炒粉

紫菜湯

尖椒炒雞雜

西芹炒肉

炒大白菜

紅燒冬瓜

雞骨清補湯

苦瓜炒肉

尖椒炒魚丸

炒綠豆芽

炒青菜

骨頭海帶湯

星期三

湯粉

饅頭

蒜苗炒臘肉

梅菜扣肉

炒上海青

涼拌三絲

排骨蘿蔔湯

尖椒炒火腿

白蘿蔔絲炒肉

炒小白菜

釀冬瓜

紫菜蛋花湯

星期四

油條

瘦肉粥

麻油鳳爪

油淋茄子

燒豆腐

炒青菜

三鮮湯

蛋卷燜酸菜

花生肉丁

豆乾炒包菜

炒絲瓜

瘦肉豆芽湯

星期五

炒麵

青菜豆腐湯

臘腸炒菜椒

黃豆燜豬腳

炒土豆絲

炒青菜

香菇肉片湯

尖椒炒肉絲

清蒸魚

紅燒冬瓜

炒芥菜

豬骨頭海帶湯

星期六

菜包

鹹菜

粥

尖椒炒雞丁

蒜苗炒肉

拌豆腐

炒大白菜

黃花雞蛋湯

花菜炒肉

四季豆燒肉條

紅燒豬紅

炒菜心

皮蛋芥菜蛋花湯

星期日

揚州炒飯

皮蛋湯

芹菜炒豬心

菜椒炒肉片

炒空心菜

家常豆腐

蘿蔔骨頭湯

尖椒回鍋肉

紅蘿蔔燜雞塊

熗炒黃豆芽

蚝油生菜

花生骨頭湯