身體怕冷是血虛，這樣補血又降壓

07-18

當歸為傘形科多年生草本植物當歸的根。味辛、甘，性溫。歸肝、心、脾經。能補血，活血，調經，潤腸通便。現代研究發現當歸含揮髮油、葉酸、維生素B12、阿魏酸等。

當歸能顯著促進血細胞生成，有抗貧血作用。能擴張冠狀動脈增加冠脈血流量，有抗心肌缺血、抗心律失常以及抗氧化和清除自由基作用。能增強免疫功能、保護肝臟、防止肝糖元減少。並有鎮靜、鎮痛、抗炎、抗缺氧、抗輻射損傷、抗腫瘤、抗菌、美容等作用。

常用於面色萎黃，嘴唇及指甲蒼白，頭暈眼花，心慌心悸，舌質淡等血虛證。因長於調經，尤為婦科所重視，凡婦女月經不調、血虛經閉諸症及胎產均可應用，故又被稱為「婦科聖葯」。此外，當歸還可用於血虛腸燥便秘之病。

【用量用法】

常用5?15克。可入丸、散，亦可熬膏應用。

【體虛畏寒】

可用當歸15克，生薑20克，羊肉500克，洗凈，切小塊，放砂鍋或搪瓷鍋內，放入適量醬油、食糖、鹽、黃酒，清水小火紅燒，熟爛即可食用。

【貧血】

可用當歸15克，熟地15克，川芎6克，白芍9克，党參12克，大棗5枚，水煎服。也可用當歸12克，黃精20克，雞蛋2個。用水適量同煮，將雞蛋煮熟取出去殼後入原湯中再煮，約將水煮成1碗後，飲湯食蛋。對缺鐵性貧血、再生障礙性貧血均有較好療效。

【更年期綜合症】

用當歸、巴戟天各9克，仙茅、仙靈脾各9?15克，黃柏、知母各5?9克，水煎服。治療更年期高血壓及更年期綜合征，表現為頭昏乏力，腰酸腿軟，體倦畏寒，口乾心煩者。

【美容護髮】

當歸50克，加適量水煎煮2次，合併煎煮成1000毫升，過濾後備用。面部美容：洗凈面部後，用脫脂棉蘸少許當歸液，在面部色素沉著的地方不斷塗擦，達到治療色素性皮膚病的效果。

【護髮】

洗頭畢，在手上倒少許當歸液反覆搓揉頭髮。

注意濕熱或濕阻中焦，脘腹脹滿，大便泄瀉，或陰虛肺熱、胃陰不足等均須慎用或忌用。