【靈性書籍】回到當下的旅程 第十章 在時間的世界裡生活（一）

【怎樣覺醒並如何活在當下？希望讀過此書，會讓你得到真正的答案】

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第十章

在時間的世界裡生活

一旦覺醒，你如何生活在一個少有人覺醒的世界裡？

Once you have awakened,how will you live in

A world where very few are awake?

【兩個世界】

我們有兩個世界，一個是當下的世界，一個是時間的世界。大多數的人都害怕覺醒，他們相信如果完全覺醒了，就不能夠在時間的世界裡運作。

在某個臨在的層面，這是真的，當完全臨在時，時間消失是有可能的。在此刻之外，絕對沒有任何的生命存在感，也沒有自我感，這是一次超乎想像的人間天堂的的精緻體驗。

這是最高層面的意識狀態，你已完全沉浸在當下這一刻，體驗合一與永恆。你沉浸在存在的奧秘中，這是絕大的祝福，你沉醉在愛中。

但在這個層次的意識中，你是無法在時間的世界裡生存的，因為那兒沒有時間。你所知道的生命已消失，無法與此刻之外的任何事物接觸。

所以我推薦比較溫和的開悟方式，可以允許時間世界和當下的永恆世界和睦共處的方式。

沒有理由證明為什麼你不能把這兩個世界帶入平衡與和諧，你必須熟悉在當下的永恆世界和時間的世界裡自由往來的藝術。這樣，你就永遠都不會真正地和當下時刻失去聯繫。

【臨在使你的生命更美好】

臨在不會拿走你在時間世界裡的生命，它只會使生命更美好。臨在並不意味著你不再思考了，它意味著你會更清晰地思考。

【立下覺醒的意圖】

在覺醒的過程中，你必須設立正確的意圖。首先就是每天要很多次處在當下，讓當下時刻最終成為你存在的根基和範疇。除非活在當下是你生命的第一優先，否則你不能覺醒。

第二個意圖是，當你在時間的世界裡玩耍時，不去認同所有把你帶入頭腦的故事情節、想法、主意、概念、意見和信念，你相信它們都不是真理。過去己經消逝，未來永遠也不會到來，你知道只有此刻是生命的實相。

我並非暗示在頭腦層面的生命必須停止，那是不可能，也是不切實際的。可能的是，就算我們冒險進入頭腦的世界，只要我們非常覺醒並深植於當下時刻，我們就永遠不會和生命的實相失去聯繫。

第三個你必須要全然接納的意圖就是要有意識地覺察到，你是在什麼時候、如何被拉離臨在的，這會使你成為小我和頭腦的真正主人。

覺醒過程的第四個意圖是，即使在時間的世界裡運作，你也要為了愛和真理的表達而活。不再以小我運作而活在分裂的世界裡，你的存在和表達都與你非個人的、內在的永恆向度完美同步。

第五個意圖，是掌握在時間的二元性世界裡生活而保持平衡的藝術，這是可以通過超越批判而達到的。

【當下時刻沒有任何問題】

在當下時刻，沒有問題，有的只是需要去回應的狀況。

當你處在當下時，你從過去的束縛中解放，所以你的回應總是適宜的，不複雜且有效率。

即使你的車子在鐵路交叉口熄火，而火車正在接近中，你也沒有問題，你只是有一個在當下時刻需要去回應的狀況罷了！

【覺醒的生活】

一個覺醒或開悟的人主要活在當下時刻，即使在進入頭腦和時間的世界運作時，當下時刻也永遠被視為是生命的真理。一個開悟的人活在愛和接受的狀態中，分裂的幻想消失了，他或她帶著與萬物合一的強烈感受活著。

一個開悟的人是活在沒有任何批判、恐懼和欲求中的，他可以持續地覺知到存在的非個人層面或永恆的層面。

他或她是慈悲的，行為永遠正直誠信，不誠實是不可能。

一個真正開悟的人認為眾生皆平等，包括了動物界和自然界的一切生命，開悟的人是不可能故意傷害他人的。

【超越改變】

在不斷的變化中，開悟的人知道自己是那永遠不變的「一」。

【豐盛】

當下時刻不斷地獻給你無限的寶藏，讓你充滿喜悅。

與遠山之上的落日餘暉，或是和一隻翱翔在無雲天空的鳥兒同處於當下。與輕拍海岸的浪花、流動的小河、盛開的花朵同處於當下。

與海洋上滿月的柔和光輝同處於當下。

與兒童純真的笑容、飄零的落葉、鳥兒的歌聲同處於當下。

與雷鳴和閃電同處於當下。

如果你專註於神的自然世界的豐盛，那麼你生命的每個面向點都會完滿而豐盈。

【表達自己】

當你完全處在當下時，你沒有任何表達，你是完全寂靜的，沉浸在當下時刻中。這是一種本然的狀態，你超越了個體性。

你的個體性是在表達中升起的，正是經由你的表達，你的個體性得以顯露。

【追求卓越】

以追求卓越為導向，比追求成功要好得多。

【生命的目的】

我們在此的唯一目的就是存在於此，也許你的生命有第二個目的，但如果你沒有臨在的覺醒，那個目的就沒有什麼價值。

【讓生命做你的導師】

你遇見的每個人、生命中的每件事都可能向你揭露某些東西，在覺醒的旅程中助你一臂之力。

【你不需要一直處在當下】

你不需要一直處在當下、過覺醒的生活，只要你能紮根在當下時刻的實相中，進入頭腦和時間的世界是非常適當和安全的。

你必須報稅，必須記得牙醫的預約，沒有頭腦，你無法完成這些簡單的任務，你甚至不知道自己的名字。

只要你知道生命的實相只存在於當下時刻，你就可以自由進出頭腦的虛擬世界。

然而我的建議是，你要嚴格地限制每次進入頭腦旅行的時間，不超過兩小時。兩小時後，要花一兩分鐘的時間回到當下。這能幫助你保持和當下時刻的聯繫，尤其是在覺醒的初期。

當然，在上班工作時，你一定需要思考，不過偶爾也要從思考中暫停一下。讓自己與耐心守候在牆角的植物同處於當下，與你桌前擺放的筆同處於當下，或與隔壁辦公室傳來的談話聲同處於當下。

進入頭腦里就是進入幻象的旅程，要明智地和家保持聯繫，不然你可能會迷失，找不到回家的路。

【在無意識的世界裡保持意識】

即使已經覺醒，你仍然需要在時間世界裡負起生活的責任，你必須去工作，或做些必要的事情來賺錢滿足生活的所需。

你如何才能有所成就卻不至於迷失在頭腦里呢？你如何讓自己在一個幾乎每個人都專註於過去和未來的世界裡保持臨在呢？當你自己不再受恐懼和欲求所支配，也不再被未來成就的承諾所誘惑時，你要如何生活在一個充滿恐懼和欲求的世界裡呢？

只要你不被小我的欲求或恐懼所驅使，臨在的本質就不會失落。

不要和別人比較，放下批判、控制、操縱的模式，不要遵從小我的勸告、渴求和習慣。也許你得花些時間克服這些慣性模式，不過如果你的決心已定，要改也不困難。

儘可能地選擇處在當下，帶著有覺知的意圖進入想法中。讓小我的意志臣服於你本體的較高層面，尊崇當下時刻是生命的實相。處在當下，回應每一刻，保持真誠，感覺你的感受。在每個片刻，知道自己要什麼。活在當下會帶領你走過生命，在每個片刻不斷賦予自己新的生命。

為了在時間世界裡運作，你也許需要活在一個比較淺顯的臨在層次，對此不要害怕。但凡真實的就不會失落，這只是保持平衡的問題。只要臨在的覺醒狀態是你人生的基石，你就不會走入迷途。

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