寶寶6個月添加輔食，這些食材常見且不易過敏，新手爸媽不用愁了

現在的網路很發達，所以即使是新手寶媽，基本也都知道半歲之後給寶寶添加輔食是常識了。但是寶寶從一個完全吃母乳開始一步步接受輔食，這個過程是漫長的，不僅是寶寶，作為寶媽都會很慌張，生怕哪一個吃的不對孩子會出現不適，引起生病。那麼6個月之後的寶寶到底該吃些什麼呢?該怎麼吃呢，今天小編作為一個過來人，給大家盤點一下。寶寶6個月添加輔食，這些食材常見且不易過敏，新手爸媽不用愁了

寶寶剛6個月，基本都出幾顆牙了，但是還沒辦法咀嚼食物，所以最初要給孩子添加半流質的食物。以米粉這類的細軟泥糊之類的為主。因為這個時間段寶寶處於吞咽期，只吃母乳這種流質食物已經沒有辦法很好的鍛煉寶寶的吞咽功能，這個時候就要吃這些啦。

胡蘿蔔泥。胡蘿蔔洗乾淨去皮之後切成塊狀，上籠蒸幾分鐘變軟，變軟之後用研磨棒把紅蘿蔔塊研磨成泥。紅蘿蔔對於眼睛還沒有發育好的孩子來說，非常的好，而且寶寶剛接觸輔食，味覺也不是很挑剔，不會覺得味道淡，這個時候如果你覺得單純用胡蘿蔔泥比較稀，可以摻一些米粉加進去。孩子也會比較喜歡吃。

青菜米糊。青菜用熱水煮到軟爛，之後撈出來剁碎，然後用溫水將米粉調成糊，再摻入這些青菜糊，在用小火煮四五分鐘，出鍋之後加入兩滴香油，如果寶寶超過一歲了也可以加點鹽或者生抽。

蛋黃羹，是一道以雞蛋黃為主要材料所製成的羹類甜品。製作時蛋黃要研碎、研勻，不能有小疙瘩，蛋黃羹軟嫩，鮮香，營養十分豐富。雞蛋是除了母乳之外對孩子最營養的一種常見的食物，每100克雞蛋含13克蛋白質，兩隻雞蛋所含的蛋白質大致相當於50克魚或瘦肉的蛋白質。孩子小的時候很多東西還不能吃，這個雞蛋就是不二之選。

香蕉泥含有豐富的碳水化合物、蛋白質，還有豐富的鉀、鈣、磷、鐵及維生素A原，B1和C等。具有潤腸、通便的作用，對便秘的嬰兒有輔助治療作用。做這個香蕉泥的時候一定要注意，要選用熟透的香蕉，洗乾淨，將香蕉洗凈，剝去白絲，把香蕉切成小塊，放入攪拌機中，加入白糖，滴幾滴檸檬汁，攪成均勻的香蕉泥，倒入小碗內，即可食用。剛開始吃的時候不用添加檸檬汁。

寶寶6個月後單純吃母乳已經不能滿足寶寶的營養需要，此時的寶寶需要進食各種營養豐富的食物，來攝取生長和發育所需的營養。及時給寶寶添加輔食，可以滿足身體的營養需要。寶媽千萬不要被那些不懂科學養娃的七大姑八大姨給說暈了，孩子的生長和吃食都是循序漸進的，千萬不要等到孩子半歲之後還是只給喂母乳，根據自己寶寶的情況進行添加輔食，感覺有用的點贊收藏了啊，也可以留言說出你們的方法便於大家交流。

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