2個熱身操,要麼瘦死!要麼累死!
07-18
2017-12-09
體操妞「熱身」
從此稱體重不會怕
體操妞素質訓練,
你有被練到嗎?
推薦閱讀:
※不同訓練的正確熱身小科普
※跑前必做的五招熱身動作 謹防肌肉拉傷
※如何做訓練前訓練—動態牽拉熱身(上半身)
※馬拉松賽前全套熱身動作,你做對了嗎?
TAG:熱身 |