永遠相愛-我依然決定和你在一起

　　阿蘭·何日爾：如果兩人還想繼續在一起生活，如果他們的關係有深厚的基礎，那麼這個問題其實就是：如何讓最初的激情之火再次燃燒?不過，應當知道，激情之火只存在於相愛初期，若兩人在一起生活了10年、15年，還想去體驗當初新奇的感覺，這種努力是徒勞的。我們可以做的是，改變對愛情的看法，讓相互的感情發展到一個新階段，具有一種新功能。不要再去追尋那些不可能重現的情景，而要用新的情景代替過去的。這些新的體會同樣可以感人至深。愛情的火焰可以被再次點燃，但它的熾熱程度已經不像當初。我們的文化總是把愛情描繪成一種彼此融合的關係。但是，只有當雙方都意識到對方與自己不完全相同，總會有令人不滿意的地方，他們才能建立起真正意義上的愛情關係，一起努力去接受對方的差異。

　　那麼慾望呢?慾望之火也是可以被再次點燃的嗎?

　　事關慾望，我們做不了主，但我們可以做主的是與對方繼續生活下去的願望。在這個基礎上，每對情侶選擇激發他們慾望的事情。如果情侶之間已經不能產生慾望，那就要看看，慾望隱藏在哪裡。或許藏在別處吧，那也沒什麼!有時候，婚外性關係可以重新燃起兩人之間的慾望。重要的是，兩人要探討，以弄清楚慾望為什麼會消失或減弱。我認為，一輩子都對同一個人保持慾望是不可能的。這個問題，兩人要一起思考。很少有情侶會一起討論慾望的話題，要不就是用吵鬧的方式來談。如果兩人能夠在這個領域敞開心扉，事情就容易多了。

　　您曾經說過，一對夫妻若要幸福，就要放棄3個關於婚姻的幻想：白馬王子、重複父母的婚姻模式等待被對方修復......這麼說，愛情的殺手並不是瑣碎的日常生活?

　　不是。平淡的生活會磨損夫妻間的感情，但並不能摧毀它。讓愛情長久的關鍵是，兩個人是否有足夠的處理關係的智慧，或者說是一起去建設、分享、決策的智慧。要想擁有好的關係智慧，我們首先要放棄上面說的幾個幻想。如果這些方面的問題沒有被放到一邊，時間和生活瑣事就會終結夫妻關係。其實時間和生活只是損害夫妻關係的借口罷了。

　　怎樣做才能放棄這些理想的模式?

　　這就要在自己身上、在兩人關係上下功夫。做出繼續和這個人在一起的決定，雖然不能解決所有問題，但它至少可以保障夫妻關係處於動態之中。我們父母的關係模式到底怎樣影響了我們現在的感情生活，這需要一點點起碼的反省精神。否則，我們就會被愛情關係迷惑。我們以為和這個人在一起是因為這樣或那樣的原因，可能實際卻不是這麼回事。真實的原因完全不像我們正在體驗的那樣。如果不把這一點弄清楚，我們幾乎不可能真正愛一個人。

　　有些情侶在一起20年了， 彼此之間的激情和慾望還是很強烈。他們是如何做到的呢?

　　他們很快就找到了足夠多的關係智慧。因為他們明白，建立夫妻關係，每個人只需要投入自己的一部分，而不是全部。

　　他們都是對自己有信心的人，也信任對方，身上沒有那些能夠破壞關係的東西，比如說嫉妒。

　　他們接受另一方能夠在別的地方釋放情感和情緒，也就是有一個自由的內心空間，對此自己是無權過問的。這些夫妻也不要求對方付出高於他/她能力的東西。

　　最後，健康的夫妻關係還應該是對外開放的，有一個廣泛的關係圈子，有很多朋友。就像一棟房子，門要打開，裡面的一切才能呼吸、循環。通常，在這樣的夫妻中，每個人都做過一些實現自我價值的事情，然後兩個人在一起構建別的東西。

　　您說過，要長久地愛一個人，訣竅之一就是首先要熱愛生活……

　　熱愛生活，就是抱著肯定的態度接納生活中發生、改變的一切，讓自己處於動態當中。不退縮，不封閉，不僵化，接近別人，友好相處，實現博愛的精神。這種入世的態度也是維持夫妻間愛情活力最主要的因素之一。

　　怎樣重新激活愛的感覺

　　 避免輕率地下結論

　　當溫柔的舉動減少，當對方不再那麼注意自己的時候，很多人就會草率地認為：「我們不再相愛了」。

　　然而，心理學家布藍德·索薩娜(Brand Shoshanna)卻認為：「我們無法過上愛情生活，除非我們接受變化總是難免的，懂得消化某些不愉快的體驗，並且就事論事。」

　　在她看來，「愛情並不會消失」，只是它不是靜止的，它有快樂也有苦澀，有溫情也有痛苦。把愛情視為一個寬廣的演變過程，你憑藉這分愛情去靠近對方而不是一直害怕失去他/她。

　　 接受夫妻關係的季節變化

　　你們在一起多久了?5個月還是25年?因為在不同時期，愛情強度變弱的理由也不同。

　　要想重新激發你們的感情、慾望，首先要弄清楚你們的愛情處在哪個階段：融合階段，發現差異階段，還是重新靠近階段?如果你正在費力地搬家或籌備開公司的時候，你就很難有時間給對方。不同的季節，不同的障礙……或快樂。

　　 利用生氣的機會

　　今天，我們都提倡要好好交流，理解對方，接受對方本來的樣子。這個願望是很美好的，可這也讓兩個人擔心，一旦情緒爆發，後果可能不堪設想。其實，兩人在一起可以生氣，但生氣並不是說要惡語相向，拳腳相加，只不過是激烈地表達自己的抱怨和失望而已。如果你們態度誠懇，主要目的是表達自己心裡的感受，而不是貶損對方，那麼和解之後，你們的關係很有可能達到新的熱度。相反，壓抑下來的憤怒讓很多夫妻關係冷淡。

　　 學會認識你們之間的愛語

　　我們可以和一個人一起生活15年，卻不能覺察對方表達愛的方式是什麼，或者對方也摸不清我們的方式。對你的愛人來說，他摟你的肩膀，也許意思就是「我想要你」，而你覺得只有送禮物才表示他很在意你。那麼，你們可以在一起多交流，多探討。你用這個動作、這種目光想對我說什麼呢?什麼時候你和我在一起感覺幸福呢?這些問題，很少被人們提及，卻能為你們打開甜蜜溝通的大門。

　　 經營你們的親密時光

　　即便你們的性生活還算美滿，你還是會在做愛的過程中感到孤獨，隔絕。「從技術上來說」，一切都很好，但你們的性關係不再像以前那樣帶來真正的快樂和親密感。而親密感恰恰是啟動慾望的引擎。若要重新獲得親密感，就要多關心對方，向他/她敞開心扉，因為親密感是從日常生活中小小的親密動作中獲得的。有機會的時候誇獎對方，讓他/她給你講講自己的經歷，你也告訴他/她今天發生了哪些有趣的事，這些都會增進你們交流的願望。為了跨出這愛的第一步，你們可以分一下工：每個人輪流採取主動!