滋補脾胃的二米南瓜粥！ - 通吃島 - 京華論壇 - Powered by Discuz!

07-17

滋補脾胃的二米南瓜粥！我自小脾胃虛弱，中醫建議：多喝一點大棗山藥粥。其實現代生活的快節奏，讓打工一族生活的很是緊張，加上吃飯不定時、不規律，很容易造成人的脾胃虛火！怎麼辦？靠吃藥是解決不了問題的，吃藥只能暫時緩解一下，治標不治本，而且還能刺激脾胃，適得其反！我查了一些醫書資料，中醫認為：五味入五臟。五色亦入五臟，紅入心、青入肝、白如肺、黑入腎、黃入脾。脾胃相連，因此黃色的食物可以滋養脾胃。有一種「黃金粥」就是用小米、玉米、南瓜（或拉瓜、吊瓜一類)和大棗一起煮粥。南瓜補中益氣，大棗補血養氣，小米補腎，最適合老人、病人和產婦們食用，而玉米可調和脾胃。這幾種黃色的食材加大棗，用小火慢慢熬出的粥，不但粘稠香濃，百喝不厭，而且營養全面。建議有脾胃病症的網友們長期飲用，有百益而無一害！

下載 (108.62 KB)2010-5-15 14:54樓主熱帖餐桌上的黃金粥！我心中的海！我心中的海！我的美食片片！我的美味早餐！《大師論小菜》-- 單餅韭菜炒蛋《大師論小菜》-- 蛋煎鮁魚扇！春食鮁魚岳母情！悟空身影之一《大師論小菜》--巧吃藤蘿花本主題由靜心+心靜於 2010-5-16 10:05 置頂收藏分享 000頂!踩!嶗山峰發短消息加為好友嶗山峰當前在線UID1732809帖子1647主題82精華57積分34759龍幣3303 個威望95 點閱讀許可權50在線時間213 小時註冊時間2010-3-8最後登錄2010-5-16

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下載 (102.71 KB)2010-5-15 14:56玉米碴子要先用水浸泡六小時以上。TOP嶗山峰發短消息加為好友嶗山峰當前在線UID1732809帖子1647主題82精華57積分34759龍幣3303 個威望95 點閱讀許可權50在線時間213 小時註冊時間2010-3-8最後登錄2010-5-16