和伴侶變得無話可說，怎麼辦？

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一段完美的愛情是怎樣的？

美國心理學家斯滕伯格給出過這樣的結論，一段完美的愛情應該具備這三種要素：激情，親密，承諾，也就是經典的「愛情三角理論」。

無話可說分為兩種，一種是相處的時候雖然各自無言但是非常舒適，一種是覺得該說點什麼但好像話已說盡。

如果是前者，恭喜你，這是愛情應該有的樣子。

如果是後者，那麼或許你需要警醒下，或許你眼中的愛情，只有三角中的一角「激情。」

人們常說：愛情這種東西都是有保質期的，或者說愛情終將變成親情。

其心理學本質，是愛情中激情的部分，是會消耗殆盡的。

過去的你們，只要看到對方一眼就心跳不已，想了解對方的過往，愛好，對你的想法，每次溝通都帶著期待。

但隨著相處和了解，新鮮感減少，荷爾蒙分泌降低，激情燃燒殆盡，但是親密和承諾又沒有建立起來，這樣一段親密關係自然顯得尷尬而古怪。

李宗盛的那首《陰天》里，也有這樣一段歌詞。

開始總是分分鐘都妙不可言

誰都以為熱情它永不會減

除了激情褪去後的那一點點倦

熱情退卻的時候，你們應該做的，是建立屬於你們的親密和承諾。

所謂親密，指的是三觀契合，相濡以沫，即便脫離情侶身份，你們依然可以是親密的朋友。

所謂承諾，指的是雙方對未來有共同的規劃和預期，並願意一起為未來努力。

換言之，一段綿長的愛情，除了最開始的性吸引和荷爾蒙之外，應該是相互欣賞，共同成長的。

如果你們因為無話可說進入感情的尷尬期，宏桑推薦你做如下的這些事情。

1.做一次詳談，更加深入的了解彼此的三觀。

或許過去你們了解過彼此的興趣愛好，童年經歷，但是想要彼此深入了解對方，肯定不是靠你在嗎幹嘛呢吃了沒這種話題進行溝通的，而是需要一些能夠互相探索內心想法的問題，而是一些拓展性的話題。

有一次我在三里屯逛街的時候，發現了這樣的一個活動（非軟廣，因為那個二維碼我都掃不出來）。

活動列舉了很多問題，讓參與活動的人們互相交流，大家都在很開心的圍觀，且相談甚歡。

如果可以預告一件未來的事兒，你想知道什麼？

你最想擁有的超能力是什麼，擁有後你準備做什麼？

加入你今天晚上就要離開人世，來不及與任何人道別，你最大的遺憾會是什麼？

這些問題不僅交流起來又去，而且會讓雙方更了解彼此。

在《紐約時報》上有過這樣一個專欄文章，《只要你這麼做，想愛上任何人都可以》(To Fall in Love With Anyone, Do This) 高居其網站當周點擊量首位。

參與實驗的陌生人兩兩分組坐在一起，只花了45分鐘，彼此問了36個神奇的問題，就快速對對方產生了好感和親密感。實驗的結果很有意思。有30%的人在聊完這些問題後，立即表示自己和同組實驗者之間的關係已經變得比他們人生中其他任何一段關係還要深。

這些問題分為三組，按問題的深入程度依次遞進，完成每組問題各需15分鐘。問題的感覺有點類似普魯斯特問卷。

第一組問題

1. 假如可以選擇世界上任何人，你希望邀請誰共進晚餐？

2. 你希望成名嗎？在哪一方面？

3. 撥打電話前，你會先練習要說的話嗎？為什麼？

4. 對你來說，怎樣才算是「完美」的一天？

5. 上一次唱歌給自己聽是什麼時候？唱歌給別人聽又是什麼時候呢？

6. 假如你能夠活到90歲，並且你可以選擇讓你的心智或身體在後60年一直停留在30歲，你會選擇哪一個？

7. 關於未來你可能怎麼死，你有自己的秘密預感嗎？

8. 列舉3個你和對方共同擁有的特質。

9. 你的人生中最感恩的事情是什麼？

10. 假如可以改變你成長過程中的任何事，你希望有哪些改變？

11. 用4分鐘的時間，儘可能詳細地向對方講述你的人生故事。

12. 假如明天早上起床後能獲得任何一種能力或特質，你希望是什麼？

第二組問題

13. 假如有顆水晶球能告訴你關於自己、人生或未來的一切真相，你想知道什麼？

14. 有什麼事想做很久了？還沒去做的原因是？

15. 你人生最大的成就是什麼？

16. 友情中你最重視哪一個部份？

17. 你最珍貴的回憶是什麼？

18. 你最糟糕的回憶是什麼？

19. 如果你知道自己將在一年內突然死去，你會改變自己目前的生活方式嗎？為什麼？

20. 友情對你而言意味著什麼？

21. 愛和感情在你生命里扮演什麼樣的角色？

22. 輪流分享你認為對方擁有的比較好的性格特點。各自提5點。

23. 你的家庭關係親密溫暖嗎？你是否覺得自己的童年比大部分人快樂？

24. 你與母親的關係如何？

第三組問題

25. 說出3個含有「我們」並且符合實際情況的句子，比如「我們現在都在這個房間里」。

26. 完成這個句子：「我希望可以跟某個人分享——」。

27. 如果你要成為對方的密友，有什麼事是他或她需要知道的？

28. 告訴對方你喜歡他或她的什麼地方（回答此題必須非常誠實，要說出你可能不會對剛認識的人說的事）。

29. 和對方分享你人生中尷尬的時刻。

30. 上次在別人面前哭是什麼時候？自己哭又是什麼時候？

31. 告訴對方，你現在喜歡他或她什麼地方。

32. 有什麼事是絕對不能開玩笑的？

33. 如果你今天晚上就會死掉，而且無法與任何人聯繫，你最遺憾還沒有告訴別人什麼事？為什麼還沒說呢？

34. 你的房子起火了，你所有的東西都在裡面。在救出所愛的人和寵物後，你還有時間可以安全地搶救出最後一件東西。你會拿什麼？為什麼？

35. 在你所有家人當中，誰的死對你的打擊會最大？為什麼？

36. 分享你人生中的一個問題，問對方遇到這樣的問題會怎麼做。同時也請對方告訴你，在他或她看來，你對這個問題的感受是什麼。

2.培養共同愛好。

除了了解對方三觀之外，一些長期的共同愛好，同樣讓你的生活充滿更多默契。

不管是喜歡同一款遊戲，讀同一個作者的小說，還是都愛看同一個網路綜藝，效果都是非常明顯的。

如果現在還沒有，那就共同培養一個。

好的愛情，是包含「共同成長」的，可以試著一切去做一些讓自己持續花時間且能產生進步的事情，比如健身，學一項技能如樂器，跳舞等。

兩個人步驟一致，自然不會無話可說，成長過程中的心得和體會，都將成為你們的話題。

3.一起規劃你們的未來

如果不想你們的感情只是曇花一現的激情，那麼對未來做好規劃，尤為重要。

你們未來期待的生活節奏是怎樣的？是回到家鄉，過小確幸的生活，還是奔赴北上廣，在壓力中尋找機會？

你們未來有什麼想要達成的願景，是兩個人手牽手走過這個世界的很多城市，還是把自己的小窩裝點成充滿個性的樂園？

不要排斥思考這些問題，或許現在為時尚早，或許現在的一些想法不過是年輕的奢望，不過沒關係，面對面把它說出來，記在心裡，有一天它們會開花結果。

有對未來共同的期待，且願意花費時間去澆灌這些期待，你們的感情自然不會覺得無話可說。

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