運動真的可以改變人的容貌嗎？

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我們都應該聽過一句話，

每一個胖子都是潛力股。

在網上會看到很多人鍛煉前後的對比圖，

會發現鍛煉者本身不僅身材變好了，

容貌也產生了一定的變化。

電影上也會看到明星為了配合一些角色演出，

發福的照片實在是慘不忍睹，

可是當有需要的時候，

他們又可以通過鍛煉很快變回型男。

堅持運動

到底對一個人的影響有多大？

面部肌肉也會改變嗎？

運動到底會不會使人變美？

這成了許多潛力股心中的未解之謎.....

講真，運動真的是一把整容刀，只要你堅持運動一年、兩年、十年、二十年……你的外貌和氣質會發生很大的變化。

杜海濤健身前後臉部對比照

曾經的小胖墩彭于晏，健身後成為了超級大型男

曾經的翩翩美少年萊昂納多，稍不注意就已肥出翔，顏值降至地核里

美國研究者邀請29位不同年齡層、不同運動習慣的志願者，他們發現40歲以上、頻繁鍛煉的人，皮膚構成更接近20或30歲的年齡組，即使年過65歲人也是如此。

所以，運動真的可以讓人變年輕，

而且是最有效的方法。

健身減脂，自然包括臉部，長時間健身後，你會發覺五官更明顯了，臉部輪廓更清晰了！

大量有氧運動，會帶來更好的心肺功能，改善睡眠和皮膚狀況，促進活力，讓你容光煥發！

健身排汗，消除臉部水腫的同時，讓你的壓力、情緒得以釋放！

有規律有計劃的健身，讓你對明天有了安全感和期待，人自信了，笑得多了，也就顯得漂亮了！

健身後，日漸緊繃的肌肉線條，很大程度上改善了你的身形，穿衣顯瘦，脫衣有肉，更好的襯託了你的容顏！

不論是去健身房做專業鍛煉，還是去練瑜伽，或者去公園跑步，運動的方式有很多種，只要你想運動，無論以什麼方式去堅持，都會受益匪淺。

世上最幸福的事情，

莫過於經過一番掙扎和努力後，

所有的東西正慢慢變成你想要的樣子。

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