女孩子應該如何精緻的刷牙。

來自專欄薇薇安的日常分享

女孩子除了把錢花在臉上之外，還有一個非常值得花錢的地方——牙齒。

「牙齒有什麼需要投資的嘛？」

不要小看牙齒護理，雖然微不足道，卻讓你在公共場合或者是熱戀時期避免很多尷尬問題。

熱戀時，跟對方接吻，冷不丁來一句：「你有口氣？」

啊，多麼令人窒息的操作，請讓我死在這冰天雪地里。

一想到萬一某天被人指出有口氣，我覺得我的臉皮承受不來這樣的尷尬。為了避免將來會出現的尷尬問題，我開啟了一天刷3次牙齒的頻率。

真的是不去了解，你永遠不知道自己的牙齒有多「臟」。查閱了眾多資料，發現引起我們口腔問題的都跟牙結石相關。

簡單說下什麼是牙結石吧，牙齒中沒有被徹底清潔乾淨的「殘羹剩飯」堆積在牙齒周圍，經過幾個月或者是幾年的沉澱，牙齒上就會形成牙結石。

除去牙結石的最好辦法就是去口腔科洗牙，不是美白牙齒，是洗掉牙齒上的頑固牙結石。

感興趣的朋友可以看下這個動圖（有點噁心，不喜歡的可以跳過），衝掉牙結石的時候看起來蠻爽的。

牙科醫生建議每年都可以去沖洗一次牙齒，因為很多人的在日常護理中，根本沒有將牙齒刷乾淨。

牙齒沒有清潔乾淨，特別容易長蟲牙，或者是產生牙周炎。

我本人刷牙經常會出血，牙齦老是紅腫，後來才曉得這可能和我沒有刷乾淨牙齒有很大關係。

為了清潔我的牙齒，也是費了一番苦心。不僅一天3次雷打不動的刷牙，還要配著其他清潔牙齒的工具一起使用。別熱刷牙一般也就3分鐘，而我可能要花10分鐘來刷牙。

【沖牙器】

一定要給大家推薦的神器！

牙科醫生都推薦使用的沖牙器，在618活動時候購買。

據說，可以沖走牙齒縫隙中，牙刷清潔不到的地方，還可以清除牙結石。

說一說我的使用感受吧。

剛開始用的時候，牙齦會被衝出血，但是不痛。的確是可以把牙刷清潔不要的縫隙給衝掉，像我就衝出了3-4個細小牙縫。

每次吃完飯，我都會沖牙，因為牙刷刷不掉小縫隙里的食物殘渣。

我買這個沖牙器的目的是為了沖牙結石的啊！

不要覺得我噁心，但是掉下來一大塊真的感覺好爽啊！

好吧，這是一個比較緩慢的過程，大概是使用了快半個月左右，我的黑色牙結石開始出現掉落現象，有時候沖著沖著就掉出來一塊。

感覺是蠻爽的，但是我的牙縫又變大，唯一不適應的是就是，我老喜歡用舌頭頂被掏空牙結石的牙縫！

牙科醫生也說了，洗牙、沖牙後，保持好牙齒縫隙狀態就對了，說明之前沉積的污垢被清理掉了。

但是使用沖牙器並不會讓牙齒變白，它只能清理掉一部分牙齒污垢，預防食物殘渣堆積。

【洗牙粉】

想要牙齒變白，可以試試洗牙粉。

我當然知道洗牙粉用多了不好，一般我一天只用一次，就是晚上刷牙的時候會用到，洗牙粉+牙膏加在一起使用。

美白效果還是有的，但是不是那種肉眼一下就能看出的白皙。

會比之前白一點點，這款洗牙粉唯一不好的就是，它很澀，刷完牙，整個口腔澀澀的。

不建議長期使用，可能會損害口腔黏膜，每天搭配牙膏用一次就OK了。使用完洗牙粉刷牙，一定要多漱幾次口！減少口腔乾澀感。

【漱口水】

除了刷完牙使用沖牙器沖一遍牙齒外，我每晚在刷牙後都會用到漱口水。

也是趁著618打折時候買的，漱口水就是清潔牙刷無法清潔到的小縫隙中，起到一定的抑菌作用。

但是，這個東西也有人說好，也有人說不好。

有的說會損害口腔黏膜，每次使用的時候，的確會有一點乾澀的感覺，但是過了1分鐘後，這種感覺會明顯減退。

所以，我一般在晚上刷牙的時候才會用到漱口水，跟洗牙粉一樣，一天一次。

我買的是李施德林漱口水，漱完口，嘴巴里有點甜甜的味道，口腔也變得清新，有一股薄荷的味道，總體感覺還不錯。

建議在談戀愛的妹子、漢子們都買上，出門約會吃完飯用20毫升漱漱口，可以一整天口氣清新哦~

最後，一定建議大家飯後必須刷牙，一天刷牙三次！

牙科醫生也建議每年都可以去洗牙一次，不是美白牙齒，是洗掉日積月累無法出去的食物殘渣！牙結石嚴重的話，還可能導致牙齦萎縮，就是有些人的牙齒看起來「很長」。

是因為牙結石堆積比較多，讓牙齦都開始萎縮了。

什麼蟲牙啊、口氣啊，很多口腔問題都是因為牙沒刷乾淨！

現在我終於理解了牙科醫生為什麼介意和牙沒刷乾淨的人接吻，一想到滿嘴的牙結石，估計也親不下去了吧~

所以，好好刷牙真的很重要！

無論是男孩子還是女孩子，答應我一定好好清潔牙齒好嘛~