寶寶吃南瓜好嗎？

07-17

你喜歡吃南瓜嗎？如果不喜歡的話，從現在開始嘗試多吃一些南瓜吧，雖然說南瓜是我們日常生活當中非常熟悉的一種蔬菜，但是也許有很多的人還不了解南瓜的功效。對於寶寶來講，在成長發育的過程當中，為了提高寶寶的免疫能力，也應該讓寶寶多吃一些南瓜。

1、增強寶寶免疫力

南瓜含有豐富維生素A、維生素E，可使寶寶改善機體免疫力，對增強體質大有好處。南瓜所含的β胡蘿蔔素，可由人體吸收後轉化為維生素 A。另外南瓜南瓜所含的β胡蘿蔔素，能幫助各種腦下垂體荷爾蒙的分泌正常，使寶寶生長發育維持健康狀態。

2、幫助寶寶斷奶

南瓜可用於斷奶食物的製作，因為它含豐富的糖分，較易消化吸收。南瓜營養價值較高，除做成湯、糊外，還可以煮粥、蒸食、熬制、煮飯等。對於斷奶階段的寶寶，把南瓜添加到輔食當中，不僅利於寶寶的吸收，其中含有大量的營養物質也有利於寶寶的成長。

3、殺蟲作用

「南瓜甘溫，能補中益氣，通絡止痛，解毒殺蟲。」南瓜子在中醫學上是具有殺蟲作用的。多吃南瓜可用於兒童蛔蟲、絛蟲的治療，並能減少麻疹的患病危險和死亡率。

4、防癌作用

南瓜能消除致癌物質的突變作用，制止癌細胞出現。

5、能促進生長發育

南瓜含有大量的鋅，參與人體核酸、蛋白質的合成，是腎上腺皮質的固有成分，為人體生長發育的重要物質。寶寶食用對自身骨骼和大腦發育都有好處。

雖然說南瓜有，不同的種類，但是無論哪一種類的南瓜，它所含有的營養成分都很高，是老少皆宜的一種食品。對於正在長身體的寶寶來說，平常也應該多吃一些南瓜，可以為寶寶的成長提供大量的鋅，和大量的蛋白質，這些都對於寶寶的骨骼和大腦的發育至關重要。