孩子，這個夏天我們去野營

07-17

孩子，這個夏天我們去野營——2013年河北蔚縣利華尖野營登山攻略發布時間：2013年06月20日編輯：空游無依訪問：14474次評論：8條發表評論！糾錯！

所屬地區：	河北蔚縣	適合人群：	學生	出遊難度：	微難
適合天數：	2天	花費預算：	300元	適合時間：	5月 6月 7月 8月 9月
可信標誌：	（本攻略已通過所有細節核實，讀者可放心參考。）
攻略標籤：	河北蔚縣利華尖青崖子東甸子梁兒童徒步戶外				◎切換到無圖簡潔版

（雲蒸霞蔚的童年作者：空游無依）　　尼爾·波茲曼以現代傳播憂患意識的洞見寫成的《童年的消逝》一書是傳媒學和社會學的名著。他認為「童年」這一概念是因傳播技術之印刷技術（書籍和現代學校）的推廣而產生的，將會因新的傳播技術之電子技術（電視，娛樂致死的大眾傳媒）的推廣而消逝。實際上波茲曼是在闡述傳播學和傳播技術造成的一種社會現象，他在另一本書中告誡人們「要利用技術，不要為其所用」。

　　尼爾·波茲曼的擔憂絕不是危言聳聽，《童年的消逝》成書後三十年間，新的傳播技術之網路技術覆蓋了全世界。此間，中小學生「不上網勿寧死」的新聞報道比比皆是；小朋友聚會不是一起做遊戲而是一人抱一本IPAD的場景已漸漸成為普遍現象。以少年兒童的意志力和對世界的好奇，很難不崇拜新技術，然後被其反噬。

相約利華尖　　當王老師與十五個孩子口頭約定：整個活動期間，誰也不許玩手機和IPAD，做不做得到！看到小朋友們艱難而堅決地應承下來，我在一旁掩嘴偷笑。　　王老師是我多年野外旅行、登山徒步和探路穿越的好友，他組織的這次「野外遊學」活動，是帶領孩子們和家長一起體驗野外徒步穿越、野營、田野鄉村調查的以「走出課堂，走進自然」為主題的戶外活動。我答應他的邀請來協助領隊——實際上我本身是比較害怕現代小孩的，他們大多千嬌百寵，對他們輕不得重不得，如果遇上調皮搗蛋貓嫌狗不待見的熊孩子，只能幹瞪眼生悶氣束手無策。——即是出於好朋友的義務，實際上也是我對這次徒步目的地的挂念。

（山樑上的亞高山草甸作者：空游無依）　　利華尖其實名不見經傳，距離北京三百多公里，是位於河北蔚縣東南莽莽太行群峰中的一座普通山峰，海拔約為2200米，它過去不是，將來也不太可能成為一個旅遊景點，但它在北京的驢友圈裡卻頗有些小名，對於爬膩了黃草梁、海坨、西靈山的京城戶外愛好者來說，利華尖和附近的東甸子梁、茶山是人更少，山更偏的野外徒步旅行路線。三年前，我曾從茶山徒步二十公里穿越東甸子梁到達利華尖峰底下，因為背負沉重走得太疲倦，有些懶，沒有登頂就沿溝下撤了。利華尖一帶森林覆蓋面積並不大，大部分是亞高山草甸，因為遠離城市，整個夏季山腳到山樑再到山頂青蔥迷人，野花繁茂。山樑上緩坡綿綿，綠波起伏比草原更草原；忽爾又怪峰聳峙，岩石風化成奇異的形狀；而陡坡面斜插入谷，喬木較少的緣故，能見遠山如涌，谷里人煙，山徑迢迢，均目力無礙；因為山樑闊大而海拔較高，其氣侯獨異，雲譎波詭，變幻莫測。「行至水窮，坐看雲起。窺谷忘返，望峰息心。」中國古代智慧對大自然的鐘愛，在這裡都能應對得上　　十五個孩子來自不同的學校，最小的上二年級，最大的上初一，每個孩子都有一到兩位家長陪同，實際上整個隊伍有三十餘人。這次活動其實分為兩組，路線不同，營地不同。一為初級組，是對體能要求較低的野營野餐和遊戲玩耍；我和王老師及另外兩名戶外領隊負責的這十五個孩子及家長為中級組，野營之外，還要登山穿越。不少原本報名初級組活動的孩子，臨出發前突然主動「策反」，跑到中級組來。個個興高采烈，信心滿滿。

勇於攀登的童年　　沿G112國道，車行至草溝堡鄉，拐入一條沙石路進入山谷，因為山谷最深處的村莊名為青崖子，所以這條山谷叫做青崖子溝。顛簸了幾公里，到一名為「大檯子」的村莊，我們的車開始沿著一條因修建風電站而挖的土路爬升，至海拔1800米左右處，路邊有一處平坦寬闊且柔軟的草坡平台，上仰主峰橫脈而無水沖溝，下臨山谷村莊而無懸崖， 500米之內有水源，無泥石流和滑墜之虞，兩公里之內又有人類聚落，一切緊急預案都有保障。這是一片理想的營地，此時正被一群羊佔領著。

（野花中堅持作者：火鳥）　　協助搭建帳篷是一件忙亂而愉快的事，不少孩子和家長都是第一次使用戶外帳篷，即興奮，又手足無措，孩子們叫喊著跑來跑去，不時有孩子被帳篷風繩絆倒在柔軟的草地上，被同伴鬨笑，也尷尬地自笑。那群羊甩甩尾巴，息事寧人地換了一塊草坪。　　王老師讓小朋友們的隊長吹響集結號——其實是一枚口哨——十五名孩子排成鬆散嘻鬧的隊列，我們一一檢查他們的裝備：背包的收縮帶、登山杖的長短、必備的飲用水、能量食品、應急預備的頭燈和雨衣以及防寒衣物，以及登山鞋帶的結系方法和登山杖的使用要領。和孩子們的另兩個約定是：一，所有自己的裝備必須自己背負，不得讓家長代勞；二，半途爬不動了必須由老師安排領隊帶領下撤，不許撒嬌耍賴擅自做主。家長們在外圍笑咪咪地圍觀，也學習一些戶外知識，有兩個媽媽捂著嘴竊竊私語：「剛才我在小寶的背包里多塞了一個蘋果，王老師會不會煩我呀。」　　看起來我們約定里的擔心是多餘的，在密林陡坡里的爬升，我看見隊中一位才二年級的小姑娘背著小登山包奮力攀爬，氣喘吁吁，背包上一個巨大的水杯跟她弱小的身軀形成反差，心生憐惜，悄悄地問她要不要我來幫她背包，沒想到被她斷然拒絕：「老師，我一定能自已爬上去！」——這種拒絕真讓人感到愉快。　　沿途繁花點點，我教孩子們認識有毒但可以做葯的瑞香狼毒花，還有在陰坡林間漂亮的華北耬斗菜，以及不起眼但會結出野草莓的小白花，一路上還遇到許多紫紅的北京假報春、暗藍的重瓣鐵線蓮、胭紅的胭脂花、金黃的毛茛、翠藍的鳶尾、鮮紅的有斑百合。空氣清新洗肺，孩子們的喘息笑語伴著布谷鳥的鳴叫。林叢灌木間的碎石陡坡小道以我經驗看來並不是人踩出來的，泥土越來越肥沃，直至隱約的路跡被野草埋沒至消失——山間徒步經常會遇到這樣的路況，北太行一帶多有野牧山羊的村民，山羊踩出的道路形跡可疑，會突然分岔或消失，也有時會將人帶到懸崖陡壁間的絕路上。但利華尖這一帶的山坡林帶並不厚，灌木也不密，從山腳一眼望去，即可判斷不可能會有斷崖絕壁和不可穿越的灌木叢，沿著斜坡，只管向上，無需在乎有無道路。　　果然，沒多久，林木越來越稀，山坡變成亞高山草甸，視野開闊，仰頭一眼望見高天之下綠得擰得出水來的山脊，一棵孤獨的小樹立在山嶠下的凹處。

（我們成功了作者：火鳥）　　原定計劃兩個小時全部隊員登上山脊，實際上只用了一個小時，孩子們的體能超出了我們的預計。這一帶的山脊大多寬闊平整，其實更適合叫做山樑，我們登上的這一段山樑，當地人稱為草坨梁，主峰利華尖還在北面約兩公里處，利華尖再往北，那一片開闊的山樑草甸延綿達十公里，被稱為東甸子梁。三年前我與夥伴穿越東甸子梁那一片高山之上的草原，還罕見人跡，偶爾遇到一位以最原始的交通方式從一個山村徒步到另一個山村走親戚的鄉民，異常欣喜，還愉快地攀談了一陣。而今，東甸子梁到利華尖一帶，豎立起了無數風能發電機組，為了架設這些巨大的機械，高山草甸被破開，修了很長的簡易公路。

雲霧中登頂　　草坨梁一帶還未被開發成風電站，植被完好，草甸濃密，沒過腳踝，青翠間點綴著金黃的鴉蔥、毛茛和如剪紙般的石竹花。天空雲層密布，由鉛黑到潔白，天際線處則是遠山如黛，青天如洗。一些白雲，在山頂之下，一些羊群，在白雲之上。山樑海拔2100多米，西風強勁，我們讓孩子們換上禦寒防風的衣物。山樑上讓人感覺無限自由的開闊舒暢使人留連，孩子們隨便撒野，無拘無束。　　但我們還要出發，按計劃，分成兩組。諮詢每一位孩子的意見，累了，興緻盡了，則由此下山，分兩位領隊出來帶隊返回營地；意猶未盡，渴望登頂的，則由王老師和我帶隊，向利華尖進發。有些雀躍著主張登頂的孩子開始嘲笑想要下山的孩子，則被我們溫婉地制止，我告訴他們，登山運動除了自己，沒有任何競爭對手，唯一可能挑戰的，只有你自己，登山其實也是一個認識自己的過程，認識到自己不願或者不能登頂而放棄，也是一種勝利。登山是對山的敬畏，絕不是征服——我不太善於對孩子們表達，但願他們能聽得懂。　　路線很簡單，視野開闊，一目了然。山樑上有無道路並不重要，漫開來走就可以，下到山鞍部，即到了為建風電機組而修的簡易盤山公路，遇到一些下班從工地返回的工人，在車上顛頗著跟我們打招呼。雲層降下來，變成了霧，我們走進霧裡，又走進陽光，路邊多有奇石怪峰，雲來隱去，雲走現身，我們帶領孩子們爬石頭玩，耽誤了一些時間卻又意猶未盡。

（我們登山去作者：空游無依）　　王老師帶領大家去看風能機組巨大的機械構成，我則在濃霧中探路登頂利華尖。能見度不到50米，好在並無高樹，草坡開闊緩緩上升。利華尖山頂由一些巨岩構成，攀上岩頂，卻仍是草甸和主要由金露梅構成的灌木叢。站在山頂四望，一半濃霧迷離，十米之外就看不見任何東西；一半青天白雲，一些薄紗似的雲絲在石峰間飄過，遠處的山樑在夕光中泛金。再轉過身來，突然頭頂濃白的霧中出現一片巨大的有金屬光澤的直板，就在眼前，悄無聲息，豎立著飄浮在空中，彷彿觸手可及。我是第一個登頂的，四周並無他人，腦中閃過「UFO！」，不由倒吸一口涼氣，倒退兩步。突然，它又消失了，隱入霧中，我才反應過來——那不過是近處濃霧中風能發電機組的一扇頁片而已，不禁啞然失笑。　　我沖著濃霧大聲喊道：「同學們，快來看幽浮！」遠遠地聽到孩子們的嘻鬧聲，但看不見人，眼力能及的草坡野花下延數十米，消失在霧裡，過了好一會兒，由淡淡的影子漸漸清晰成人，出現了第一個，然後第二個第三個，所有人漸漸從濃霧中走出來。我坐在石頭上，看著他們就像是從異次元空間向我走來。

星光燦爛與環地平弧　　全部登頂後已是日暮時分，我們在一團雲里，夕陽忽隱忽現，天空半明半晦。回營的路，只需沿著簡易公路下行即可，全無迷路之虞，一路歌聲，隊伍拉得很長，夜幕完全降臨時，我們才全部回到營地，　　點點營燈，席地而坐，每四到六人一組戶外灶具，在野外吃涮羊肉實在是太「腐敗」了，登山運動之後，本來吃什麼都香，饕餮一番，心滿意足，仰天躺倒——呀，滿天星斗。　　我們帶領孩子們辨認北斗星、北極星、天鵝座、天蠍座，領隊之一的鄒老師已經調試好天文望遠鏡，大家圍觀了美麗的帶環的土星，夜更深，銀河從東邊升起，1等星和0等星越來越多，找到織女和牛郎，回憶起我們自己的童年……

（星空燦爛作者：塵稼）　　早晨被太陽曬醒，起風了，光線極美，空氣清朗，天空藍入羽翼，雲捲雲舒。上午收營後，帶領孩子往山下的村莊走去。我們營地下面其實有兩個村莊，除了「大檯子」，還有一個「青崖子」村，比大檯子更深入山谷。如果說道路網如同一棵樹，那青崖子就在這棵巨樹最細一根枝杈的最末端。從山坡俯瞰下去，村莊房屋破舊如同上個世紀，風景環境卻美得如同另一個世界。周圍的山坡上分布一些旱梯田，正是芒種時節，田裡有些農民在耕作。　　孩子們最後一項活動是去「採訪」田間的勞作。給他們布置課題，讓他們去向農民詢問村莊的名字、作物的名稱、村莊的學校情況等。再三叮囑這個作業不一定要完成，全憑自願，在採訪中與陌生人交談務必要有禮貌，一定要尊重人——尊重人，尊重大自然，認識自己，實際上是這次戶外課堂的主題。　　「田野調查」進行得非常順利，這裡遠離城市，除了風電站工地的工作人員，極少外地人來此。村裡人淳樸熱情，對這群好奇的孩子同樣也充滿好奇，採訪完後，甚至邀請我們去他們家裡坐坐，喝杯茶。謝過好意，我帶孩子們下山，結束這次戶外課堂的全部活動。　　已近中午，村莊東面山谷盡頭的天空突然幻出一條彩色的光帶，不是虹，不是霞，美麗而神秘，誰也不能給孩子們解釋。對我來說，更特別的是十天前我在千里之外的神農架也見過這種大氣現象，但我並沒有細究其源，我一生之中從未見過，這十天之內卻見到了兩次，這次我終於決定要探個究竟。　　查了許多資料，問了不少達人，終於搞清那個美麗的大氣現象叫做環地平弧。環地平弧現象的形成原理是太陽光照射高層大氣中的冰晶折射而產生的。產生環地平弧的必備條件是：1.高空中捲雲層所在的高度至少要有20,000英尺或以上；2.捲雲層里的冰晶數量要足夠；3.最關鍵的因素就是太陽照射捲雲層的角度正好要為 58°（也有資料說是58°-68°）（文字作者：空游無依）

我們的田野作者：空游無依

步步芳草的行旅作者：空游無依

打水小分隊作者：空游無依

山坡上的遊戲作者：空游無依

飛躍的青春作者：空游無依

崖邊的張揚作者：空游無依

山樑上的晚雲如同錦被作者：塵稼

瞻望黃昏作者：空游無依

營地之夜作者：空游無依

雲霧縹緲間作者：火鳥

田野調查作者：空游無依

認真記錄作者：空游無依

利華尖上的環地平弧作者：空游無依

虞美人間的少年作者：空游無依

重瓣鐵線蓮作者：空游無依

伴著小松成長的胭脂花作者：空游無依

孤獨的小樹作者：空游無依

風化的奇石作者：空游無依

雲里來，霧裡去作者：空游無依

見識風能發電機組作者：火鳥

林間的努力作者：火鳥

攀登的快樂作者：火鳥

攝影比賽作者：火鳥

星空下的營地作者：塵稼

黃昏的暇想作者：塵稼

虛化的風車作者：火鳥

發現一株瑞香狼毒花作者：空游無依河北利華尖景點介紹

（利華尖下的營地作者：空游無依）　　利華尖其實名不見經傳，距離北京約三百多公里，是位於河北蔚縣東南莽莽太行群峰中的一座普通山峰，海拔約為2200米，它過去不是，將來也不太可能成為一個旅遊景點，但它在北京的驢友圈裡卻頗有些小名，對於爬膩了黃草梁、海坨、西靈山，厭倦了旺季小五台山漫山遍野的驢友的京城戶外愛好者來說，利華尖和附近的東甸子梁、茶山是遊人罕至的野外徒步旅行路線。利華尖一帶森林覆蓋面積並不大，大部分是亞高山草甸，因為遠離城市，整個夏季山腳到山樑再到山頂青蔥迷人，野花繁茂。山樑上緩坡綿綿，綠波起伏比草原更草原；忽爾又怪峰聳峙，岩石風化成奇異的形狀；而陡坡面斜插入谷，喬木較少的緣故，能見遠山如涌，谷里人煙，山徑迢迢，均目力無礙；因為山樑闊大而海拔較高，其氣侯獨異，雲譎波詭，變幻莫測。　　利華尖山體高大，山勢相對比較平緩，山頂較為平整，樹林帶較薄，登頂路線比較清晰，沒有迷路之虞，難度不算很大。利華尖周邊村莊保持較好的原始村落風貌，遠離城市，未開發，鄉民純樸善良。非常適合帶小朋友進行真正原始風貌的鄉野穿越和田野調查。

旅行信息：　　地址：河北蔚縣草溝堡鄉青崖子村　　門票：無　　「戶外課堂」諮詢：010-82116652 /13811989251 華北地區野花辨識：http://www.likefar.com/route/5671/

注意事項：　　1、利華尖之旅屬於戶外運動，周圍沒有任何旅遊設施，請充分準備好戶外裝備，出遊請務必跟隨有戶外經驗的領隊，並聽從領隊的意見；　　2、請一定要敬畏大自然，不可冒失行事；　　3、野營產生的垃圾：不可降解垃圾請一定帶回城市處理；可降解的垃圾，請選擇無植被並遠離水源的土地挖坑深埋，否則請帶回城市處理；　　4、請一定要尊重當地鄉民和鄉俗；　　5、出行前請購買戶外保險。

周邊戶外徒步景點介紹：　　小五台山　　小五台山距離利華尖約有五十公里，是整個華北地區戶外驢友的「聖地」。足夠考驗體能、磨勵意志的小五台山足夠野性、壯麗，其植被豐滿，林壑優美，地貌奇瑰，峰高天廣，藏意於深山遠峰，蘊境以身體力行。全無纜繩電線切割視線、升降機械混淆偉岸，以及破壞天然的人造景觀搔首弄姿的種種。詳見：http://www.likefar.com/route/5690/

　　擺宴坨　　擺宴坨距離利華尖直線距離約三十公里，是京城戶外圈裡最冷門的一片亞高山草甸，從來沒有遊客涉足，甚至熱愛登山的驢友都很少來這一片山區。詳見：http://www.likefar.com/route/5876/

周邊其他景點介紹：　　蔚縣　　蔚縣距離利華尖約五十公里，蔚縣打樹花活動聞名遐邇。彩燈高懸彩旗飄，扭起秧歌踩高蹺，如織人流賞燈醉，萬家歡聚鬧元宵。從正月十四到正月十六，這3天可以說是整個過年期間最紅火、最熱鬧的時候，在蔚縣，這3天一般是白天看民間社火，晚上觀燈、賞樹花。詳情見：http://www.likefar.com/route/3343/

河北利華尖出遊地圖

利華尖地形圖（點擊放大）

利華尖交通圖（點擊放大）河北利華尖當地交通

（高天之下的行走作者：空游無依）　　利華尖地處偏遠，公共交通不便，適合自駕或者合夥租車前往。租車師傅可電話諮詢李師傅，電話：13718611157，這是一位經驗豐富的戶外司機，對北京周邊，直至蔚縣一帶驢友去過的野山交通路線非常熟悉。

交通路線：　　從北京走G6京藏高速在土木鎮換G7京新高速，至涿鹿出口下高速穿過縣城。向南走S342，至G109相交處上G109繼續向南，至西合營鎮上G112向南，至草溝堡鄉。　　出草溝堡鄉一公里後向右上一條鄉間土路進山谷，直行五公里到大檯子村。從大檯子村即可開始徒步，如果繼續駕車，可沿建風力發電站而修的盤山土路，看見平整山坡即到營地。

河北利華尖當地住宿

蒼翠的營地作者：空游無依　　利華尖附近沒有旅館可住宿，需要自帶帳篷野營，帳篷必需是三季戶外帳篷，或者以上，不可用公園帳篷和單層帳篷。利華尖海拔較高，氣候變化大，隨時可能會有風雨。即使夏天，早晚也會比較涼，需帶衝鋒衣，抓絨衣，雨衣，和備用襪子。　　由於北京至利華尖路途較遠，周末兩天的行程安排適合周五夜裡出發，晚上八點出發，大約晚上十一點到達涿鹿縣，可在涿鹿縣城住一晚，涿鹿縣城住宿比較方便，提前預訂可諮詢一下開元大酒店，電話：0313-6291980

營地必備用品：　　帳篷：按帳篷大小分配，如：雙人帳可兩人合用一頂，三人帳則三人合用。　　睡袋：5度-0度溫標睡袋，每人一個。　　防潮墊：每人一個。　　頭燈：每人一頂。

其他營地用品：　　營地燈、天幕、小型天文望遠鏡、星空圖等

河北利華尖當地飲食

（準備營地餐作者：空游無依）　　由於利華尖屬於荒野旅行，最近有餐館的地方也在二十公里外的草溝堡鄉，所以需要自備戶外食品。返程時中餐可在草溝堡鄉華山酒店，電話諮詢：0313-7295987。或者車行至西合營鎮，可在西合營金鑫大酒店午餐，電話：13483348689.

利華尖徒步登山野營食品參考：　　1、飲用水在野外徒步旅行中非常重要，水帶多了會增加負重，帶少了則能要命。但利華尖穿越只需半天時間，並且營地附近有水源，所以不必帶太多的水，只要足夠一天的飲用水，野營用水可去山溝泉眼處打水，水質還不錯。另可視自身情況，加帶能量飲料（如紅牛）一瓶。　　2、午餐一頓，省時間起見，午餐不提倡啟用戶外爐具，可以用麵包和鹵牛肉以及水果代替。　　3、晚餐一頓，可以帶半成品食品或者方便食品，用戶外爐具加熱食用。因利華尖的強度並不大，汽車可以開到營地的位置，可以考慮帶些可以涮煮的美食。注意：這塊野營地不適合燒篝火，野外用火，請注意安全。　　4、早餐一頓，可以加工熱飲和熱食。　　5、能量食品，即所謂的「路餐」，路餐是為徒步登山運動補充能量的必要食品，要求高能量、宜攜帶。在徒步中，體能大量消耗，飢餓感讓人頭暈心慌乏力，又沒到正餐時間，這時可用路餐補充能量。大部分堅果仁都是很好的路餐食品，葡萄乾、巧克力、奶糖、牛肉乾、能量棒，也都是很不錯的路餐。我的經驗是：用一個裝口香糖或者m&m巧克力豆的小罐子，裝滿果仁、葡萄乾、巧克力豆之類的混合物，放在方便取用的地方，如衣兜、隨身小包里，一罐足夠用兩天，當途中感覺因飢餓不適或者低血糖時，立刻取食，數分鐘後就能緩解不適。

河北利華尖行程規劃

（攀登作者：空游無依）　　利華尖非常適合北京周末兩天的露營活動，建議周五晚上出發。　　下班放學後，晚上七、八點鐘從健德門地鐵站附近駕車出發，大約晚上十一點能到涿鹿縣城，找一家賓館住下，養精蓄銳。周六吃過早飯，繼續駕車，到達營地大約是在中午之前，建好營地，吃過野外午餐，從營地輕裝出發，沿林間的小路上到山樑大約需要一到兩個小時，在山樑草甸上玩耍半個小時，向北下降至鞍部，就有一條簡易公路，沿著路上行即可到利華尖峰腳下，沿草坡可登頂。下撤時沿簡易公路下行，就能回到營地。　　周日可以在營地自然醒，做豐盛的早餐，然後收營，下撤到山谷里的青崖子村，這個村莊特別原始，周邊風景也特別好，玩耍半小時後，就可以上車返回，中午可在草溝堡鄉午餐，交通順利的話，四個小時後能回到北京。河北利華尖其他信息

（黃昏的跋涉作者：空游無依）戶外運動裝備初級認識小講

　　普通戶外徒步登山運動和野營的裝備按重要性來講，個人認為：第一是鞋，戶外運動，最辛苦的是雙腳，保護雙腳是首要的。現在市面上的登山鞋很多，大體分為低幫和高幫兩種，荒野中道路坎坷，為了防止腳踝受傷和腳趾前撞，一雙高幫登山鞋是必要的。選登山鞋時，要比平時穿的鞋大一碼或半碼，這樣可以避免因長途下坡時腳尖前撞而受傷。一般來說，登山鞋產品在介紹里出現gore-tex面料和Vibram底是一雙較好的鞋的保障。有這兩種材料的登山鞋，也比普通登山鞋要貴很多，但，的確是物有所值的。　　第二重要的是包。這裡講的包，側重講兩天以上露營用60L以上的登山背囊。千萬不要圖便宜買假貨仿貨，小商品市場買的那種防貨，看起來有模有樣的，但一用起來，背負系統可能完全沒用，背帶可能會斷掉，拉鏈可能會開裂。如果在野外旅行半途中遇到這種情況，那是叫天不應喊地不靈的。多堅強的人，會哭的心都會有。但並不是說非要買個名牌包不可，始祖鳥啊，小鷹啊，都2-3K一個，太貴了。我是說寧可買不太著名的牌子的真貨，也不要買仿貨。我的80L登山包，是極地的，遇到打折，當年花600元買下，現在用了五六年了，幾乎被汗水漬透，背負20公斤以上時，零下三十度，零上三十度，風霜雪雨雹，沒有不經歷的。在亂石堆摔打坐卧，在灌木荊棘叢穿梭，在火車上當凳子，至今一點都沒壞。害得我想換一個更拉風的包都不好意思。　　至於服裝，衝鋒衣褲固然重要，但也並不是非有不可的，我倒覺得，相對來講，速乾衣褲更加重要。我們普通的戶外運動，一般選擇晚春，夏和初秋，遇到大雨天，奉勸放棄原定的野外徒步計劃，任何裝備都會讓你覺得痛苦不堪，甚至有發生危險的可能。但如果已經在徒步過程中遇到雨。一般的中小雨，衝鋒衣可以對付過去，但衝鋒衣雖說防水透氣，也終究是相對的透氣，在夏天的運動中，還是會感覺到悶熱，憋汗，外面被雨淋透，裡面被汗濕透，也會難受。如果天氣不那麼冷，寧願穿速乾衣褲讓他淋著，只要保證背包裡面別被打濕。因為速乾衣褲在雨停後，在運動中靠身體發熱會比較快地蒸發掉水份，使身體更快地乾爽起來。當然大雨和氣溫下降，還是要穿衝鋒衣來保暖。　　初玩戶外，一定要跟著有經驗的驢友組織。露營裝備，帳篷是可以共用的，兩人一頂或三人一頂，先跟老驢混著用。自己有了經驗再買也不遲。但睡袋這種很私人的東西是需要添置的，睡袋有溫標，溫標越低重量越輕，就越貴。溫標是指此睡袋適合的溫度，比如溫標5度，是指夜裡氣溫5度以上的氣候適用，但睡袋上的溫標是大概值，實際還是要根據各人的體質的。一般來說，有個溫標5度的睡袋，晚春，夏和初秋在一般的山地野外就足夠用了。但在海拔高的地方，就需要溫標更低的睡袋了。還必須要有個防潮墊，便宜又實用的防潮墊，有時15元就能買到，經濟實用。　　其他的小型裝備，按我以為的重要性來講，先是頭燈。有時一天的活動，計劃里下午四點就回家，就算這樣，我也要求隊員必帶頭燈。因為戶外徒步的不確定性很多，不以人的意志為轉移，萬一在山裡走錯路，原計劃三小時的路，可能會走六小時，難免會遇到天黑，天黑最容易迷路，迷路最容易心慌，心慌最容易出事。天黑後，頭燈能給人強烈的心理安慰，給人更多的冷靜來判斷路線和形勢。至於登山杖，會用的人，它能增加15%的體能，不會用的人，它會是累贅。魔術頭巾，幾塊錢一條，非常有用的東西，夏天纏在手腕上用來擦汗，風沙大了用來當口罩，降溫了用來當帽子（頭部散熱最快）

攻略製作隊伍

顧問：戶外領隊火鳥 QQ：59503229

攝影：空游無依火鳥塵稼

行者：空游無依

本攻略最後修訂時間：2013年06月21日

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