九陽豆漿機米糊食譜 九陽豆漿機米糊做法

很多朋友現在工作繁忙，壓力太大，都處於了亞健康狀態，想改變這樣的狀態就需要營養跟上。下面小編將為您介紹九陽豆漿機米糊食譜及九陽豆漿機米糊做法，讓您的生活更健康。

九陽豆漿機米糊食譜一、養胃白米糊

材料：大米50克、水適量

做法：大米用清水洗淘乾淨，然後用倒入豆漿機杯桶中，加水加到杯體水位線處，然後選擇「米糊」功能，啟動豆漿機，二十分鐘的樣子米糊就打好了~

功效與作用：大米具有滋補養胃，益氣健脾的作用，打碎成米糊又容易被消化。

九陽豆漿機米糊食譜二、美容保健芝麻糊

材料：黑芝麻、大米、過濾水

做法：將黑芝麻和大米洗滌感覺之後放入到豆漿機桶內，然後放好機頭，接通電源。豆漿機設置成「米糊」功能，打二十五分鐘左右，米糊就ok啦~

功效與作用：黑芝麻具有補肝腎、潤五臟、加快人體代謝等作用，是很好的美容保健品，而大米的功效上文說了，在這就不贅述了。

九陽豆漿機米糊食譜三、營養瘦身紅薯米糊

材料：紅薯、大米、燕麥、薑片

做法：將上述材料都用清水洗滌感覺，然後全部放到豆漿機桶內，將水加到上下水位線之間，然後放入機頭，接通電源，選擇「米糊」功能，然後點擊開關，十五分鐘左右，紅薯米糊粥就ok啦~

功效與作用：紅薯的營養價值高，而脂肪比較低，長期食用不但不用擔心長胖，還可以保持血管的彈性，預防癌症和仰止膽固醇的作用。

九陽豆漿機米糊食譜四、小米芝麻糊

用料：小米60g,，芝麻30g，薑片5片

製法：1.將小米、芝麻清洗乾淨後，與薑片一起放入豆漿桶內，桶內加水至上、下水位線之間。

2.直接把機頭(不須裝任何網)放到杯體上，接通電源，按「選擇」鍵，再按「開關」鍵，十幾分鐘自動做好小米芝麻糊。

調味方法：可天然風味(不加調味料)，可牛奶調和，可食鹽調和(鹽味)，可白糖調和(甜味)，可蜂蜜調和。

功效：潤肺、烏髮養顏、益智健腦。

九陽豆漿機米糊食譜五、小米核桃米糊

用料：小米70g,，核桃30g，薑片5片

製法：1.將小米、核桃清洗乾淨後，與薑片一起放入豆漿桶內，桶內加水至上、下水位線之間。2.直接把機頭(不須裝任何網)放到杯體上，接通電源，按「選擇」鍵，再按「開關」鍵，十幾分鐘自動做好小米核桃米糊。

調味方法：可天然風味(不加調味料)，可牛奶調和，可食鹽調和(鹽味)，可白糖調和(甜味)，可蜂蜜調和。功效：補血益氣、健身、補腦。

九陽豆漿機米糊食譜六、紅棗養顏米糊

材料：黃豆50克，紅棗10顆，枸杞10克，冰糖10克。

做法：1.將黃豆預先浸泡好;紅棗洗凈去核。

2.將泡好的黃豆洗凈，加紅棗、枸杞、冰糖混合放入豆漿機杯體中，加水至上下水位線之間，接通電源，按「全豆豆漿」鍵，十幾分鐘後即做好養顏豆漿。

紅棗養顏豆漿補血養顏，適合中青年女性飲用。紅棗為補養佳品，食療葯膳中常加入紅棗補養身體、滋潤氣血。平時多吃紅棗、枸杞，能提升身體的元氣，增強免疫力。

紅棗被譽為「百果之王」，含有豐富的維生素A、B、C等人體必須的種維生素和18種氨基酸、礦物質，其中維生素C(抗壞血酸)的含量竟高達葡萄、蘋果的70-80倍，路於(維生素P)的含量也很高，這兩種維生素對防癌和預防高血壓、高血脂都有一定作用。

以上就是小編為大家介紹的九陽豆漿機米糊食譜，希望能夠幫助到您。更多關於九陽豆漿機米糊食譜的相關資訊，請繼續關注土巴兔學裝修。