干煎三文魚配時蔬#櫻花味道#

冰箱里冷凍的一袋三文魚,時間有點久了,所以還是煎了吃!配了點時蔬!

By 麥子老媽 【豆果美食官方認證達人】

用料

  • 三文魚 300克
  • 紫色胡蘿蔔 2個
  • 青椒 1個
  • 橄欖油 適量
  • 黑胡椒碎 少許
  • 鹽 少許
  • 檸檬汁 少許
  • 做法步驟

    1、三文魚提前解凍

    2、紫色胡蘿蔔切片

    3、青椒洗凈切圈

    4、去掉魚皮洗凈切小,用廚房紙巾吸干水分

    5、加入鹽、黑胡椒碎和檸檬汁腌制一會

    6、鍋中加入少許橄欖油,放入三文魚煎

    7、翻面煎制變色盛出

    8、鍋中留底油煸炒胡蘿蔔片

    9、加入青椒圈翻炒片刻加點鹽炒勻即可

    10、出鍋裝盤

    小貼士

    三文魚我煎的比較嫩,不喜歡的可以多煎一會,味道便清淡,可以另外配醬料

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