經常流口水，身體沉重，中醫建議這樣做排濕！

07-17

25歲的張老師總為一件事感到尷尬：他有睡覺流口水的現象，他的衣肩和枕巾總有異味。張老師對此很苦惱，有時哪怕只是打個盹，嘴角都有唾液流出。平常雙腿似千斤重，還渾身無力，張老師有點擔心是不是身體出現了問題。醫生提醒，成年人睡覺流口水，其實是人體內部濕氣重的反應。

當代醫學認為，當患口腔粘膜炎症以及神經麻痹、腦炎後遺症等神經系統病症時，因唾液分泌過多，或吞咽障礙所致者，為病理現象。而假如自身無其他病症，只是單純在睡夢中流口水，就如張老師這種情況，很可能是人體內部濕氣重引起的。

中醫把這種情況稱作「口涎自流」，中醫認為「五臟化液，脾為涎。口為脾竅，涎出於口，涎為脾之液。」當脾胃虛寒、陽氣虧虛會導致脾功能失調，不能消化津液，引起睡覺流涎。簡單說，流口水是由於脾虛所致，脾主消化水濕，脾虛水濕不運引起的人體內部濕氣重排不出，出現睡覺流涎現象。

流口水分為三種群體：

成年人流涎，多是脾虛引起的，這種情況可以採取健脾利濕的措施進行調養，此外還有一種可能是睡眠姿勢不當，也會引起流涎。小兒流涎多屬生理現象。

如果是老年人，排掉了帕金森症、中風、面癱、口腔炎症等病症以後，仍易流涎，則要確認是不是脾胃不良或腎虧。醫學專業人士認為，老年人與成人流涎，共同點都是人體內部濕氣重（脾胃功能不良），需採取健脾利濕的措施進行調養。

人體內部濕氣重，可以採用食療法祛濕濕氣，下面是2種祛濕茶，祛濕效果都不錯，可以一試。

1、陳皮茯苓茶

做法：茯苓5克，陳皮2克。茯苓、陳皮洗凈，放人保溫杯中，在杯中沖入熱水，等待5分鐘即可飲用。

功效：健脾利濕，化痰減肥，健脾燥濕，化痰祛脂。

2，梔子火麻茶

本方選用火麻仁，梔子，人蔘，冬瓜，金絲皇菊，藿香，蓮子，甘草，砂仁，線葉金雀花等20種成分。火麻仁、梔子為主要成分，配之以其他18種中藥成分祛濕排毒更完善。

砂仁，味辛，性溫。歸脾、胃經。砂仁辛散溫通，芳香化濕，善入脾胃，長於化濕醒脾，行氣和胃，溫中散寒，為化濕行氣、醒脾和胃之良藥。適用於濕濁阻中，脘腹脹痛，食少納呆，嘔吐腹瀉之證。

甘草，甘草含有多種人體所需的微量元素，有維生素B族、維生素C、鉀、鐵、銅、葉酸、鎂、硒、鋅、錳等，營養價值非常豐富。同時含有甘草酸、甘草次酸、甘草萜醇、甘草內酯等甘草中特有的營養元素。在中醫學上，甘草補脾益氣，止咳潤肺，緩急解毒，調和百葯，有解毒、祛痰、止痛、解痙以至抗癌等藥理作用。

人睡覺的時候流口水，意味著人體內部濕氣重，濕氣重的人多脾虛，脾主消化水濕，脾虛水濕不運引起濕氣排不出，就會造成人體內部濕氣重。只有祛濕性極強的食品能祛除這些滯留在身體的水液，也就能止口水。而上述2種茶恰好有健脾利濕的功效，既能祛濕止口水，還能減肥，主要是不傷害身體，特別是對中老年人肥胖、睡覺流口水，效果特別好。